लाइफस्टाइल

1 November

आंख बंद करके चाय पीना हो सकता है खतरनाक, जानें किन लोगों को है ज्यादा जोखिम

भारत में हर दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा। सुबह उठते ही या दिनभर के काम के बीच, चाय की एक कप चुस्की हमें ताजगी और ऊर्जा देती है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि सभी के लिए चाय समान रूप से सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों को इसका सेवन गंभीर नुकसान पहुँचा सकता है। 1. हाई ब्लड प्रेशर वाले …

1 November

डॉक्टर ने बताया सच: क्या नारियल पानी पीकर सच में घटता है वजन

गर्मियों में नारियल पानी का सेवन तेजी से बढ़ गया है। इसे ताजगी देने वाला और स्वास्थ्यवर्धक पेय माना जाता है। लेकिन सोशल मीडिया और इंटरनेट पर यह भी दावा किया जाता है कि नारियल पानी पीकर वजन आसानी से घटाया जा सकता है। इस पर विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की जानकारी अक्सर भ्रम पैदा करती है …

1 November

रोज दो केले खाने की आदत से शरीर को मिलेंगे ये चौंकाने वाले लाभ

केले को अक्सर ‘सुपरफ्रूट’ कहा जाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी भी है। विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना दो केले खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं और बीमारियों से भी सुरक्षा मिलती है। 1. ऊर्जा और स्टैमिना बढ़ाता है: केला शरीर को तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है। …

1 November

अंजीर का पानी: शरीर के लिए सुपर ड्रिंक, इसे पीने का बेस्ट तरीका जानें

अंजीर को सदियों से स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर को पानी में भिगोकर पीने से शरीर को कई अंगों और प्रणालियों को लाभ मिल सकता है? विशेषज्ञों का कहना है कि अंजीर का पानी एक प्राकृतिक उपाय है जो पाचन तंत्र, हृदय और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। 1. पाचन …

1 November

इन 5 लोगों के लिए भिंडी जहर, परहेज न करने पर पड़ सकते हैं डॉक्टर के चक्कर

भिंडी यानी ओक्रा अक्सर हमारे भोजन में आमतौर पर शामिल की जाने वाली सब्जी है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है, जैसे कि पाचन सुधारना, हृदय स्वास्थ्य बढ़ाना और ब्लड शुगर नियंत्रित करना। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोगों के लिए भिंडी का सेवन खतरनाक साबित हो सकता है। यदि ये लोग इसका …

1 November

रात के समय यूरिक एसिड बढ़ने के संकेत, अनदेखा करने पर बढ़ सकती है समस्या

यूरिक एसिड बढ़ना आज के समय में आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह शरीर में यूरेनिक एसिड के असंतुलन के कारण होता है और यदि समय रहते इसे नजरअंदाज किया जाए, तो यह गाउट, जोड़ों का दर्द और अन्य गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यूरिक एसिड बढ़ने के कुछ लक्षण खासकर रात …

1 November

सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से होंगे ये 5 चौंकाने वाले लाभ

भारतीय स्वास्थ्य विशेषज्ञों और आयुर्वेद में किशमिश को ‘स्वास्थ्यवर्धक सुपरफूड’ के रूप में माना जाता है। लेकिन क्या आपने कभी किशमिश को पानी में भिगोकर पीने का तरीका अपनाया है? विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह उठते ही खाली पेट किशमिश का पानी पीने से वेट लॉस के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। 1. वेट लॉस में …

1 November

इन 3 बीमारियों के लिए वरदान है भिंडी का पानी, रोजाना पीने से होंगे और फायदे

भिंडी यानी ओक्रा सिर्फ रसोई में स्वाद बढ़ाने वाली सब्जी नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विशेषज्ञों का कहना है कि भिंडी का पानी, यानी भिंडी को पानी में उबालकर उसका सेवन, कुछ बीमारियों के लिए वरदान साबित हो सकता है। खासकर यदि इसे रोजाना पीने की आदत डाली जाए, तो इसके कई लाभ शरीर को मिल …

1 November

डिनर के बाद 2 हरी इलायची चबाने से दूर होंगी 5 बड़ी परेशानियां

भारतीय मसालों में एक विशेष स्थान रखने वाली हरी इलायची सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेद और आधुनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ दोनों ही इसे पाचन, हृदय और मेटाबॉलिज्म के लिए लाभकारी मानते हैं। खासकर डिनर के बाद दो हरी इलायची चबाने से शरीर और स्वास्थ्य को कई तरह के …

1 November

बैंगन के सेवन में सावधानी, कुछ लोगों के लिए साबित हो सकता है हानिकारक

भारतीय रसोई का अहम हिस्सा बैंगन, स्वाद और पोषण में भरपूर है। हल्की सब्जी से लेकर भरवां डिश तक, बैंगन का इस्तेमाल आम है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग बैंगन का सेवन करने से बचें, क्योंकि यह उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। बैंगन में …