लाइफस्टाइल

12 August

जैतून का तेल और एलोवेरा: पाइल्स से छुटकारा पाने के लिए असरदार, जाने इस्तेमाल कैसे करें

पाइल्स एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मलाशय या गुदा के आसपास शिराएं सूज जाती हैं। हालांकि, जैतून का तेल और एलोवेरा जैसे कुछ प्राकृतिक उपचार इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। जैतून का तेल और एलोवेरा क्यों हैं फायदेमंद? जैतून का तेल: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण …

12 August

लहसुन: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय, जाने कैसे

लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। यह कई बीमारियों के लिए रामबाण का काम करता है। इसमें मौजूद एलिसिन नामक तत्व ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में काफी मददगार होता है। लहसुन कैसे करता है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है: लहसुन शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है, …

12 August

जानिए डाइबिटीज के रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है करेले का ये ड्रिंक

करेला, जिसे कड़वा करेला भी कहा जाता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक अत्यंत फायदेमंद सब्जी है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हुम आपको बताएँगे कैसे कैसे बनाएं करेले का जूस और इसके फायदे क्या हैं। करेले के जूस के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: करेले …

12 August

थायराइड के प्रमुख लक्षण: इन्हें नजरअंदाज न करें, हो सकती समस्या

थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है जो हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो यह थायराइड रोग का कारण बन सकती है। थायराइड के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: वजन में बदलाव: थायराइड के कारण वजन में अचानक वृद्धि या कमी हो …

12 August

दूध के साथ गलती से भी न खाएं 5 चीजें, वरना हो जाएंगे सेहत को गंभीर नुकसान

दूध शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन-बी6, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम का बेहतर स्त्रोत होता है। इसे पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और सेहत को और भी कई फायदे मिलते हैं। इसलिए इसे डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। हालांकि, दूध के साथ कुछ चीजों को बिल्कुल शामिल नहीं करना चाहिए वरना फायदे की जगह …

12 August

प्रेग्नेंसी में कमजोर होती हड्डियों में जान भरने के लिए अपनाएं 6 टिप्स, कम हो जाएगा ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा

प्रेग्नेंसी के दौरान शिशु को पोषण देने के लिए मां के शरीर में कई बदलाव होते हैं। हालांकि, इस दौरान मां और बच्चे दोनों की ही सेहत का खास ख्याल रखा जाता है, लेकिन फिर भी कई बार प्रेग्नेंसी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या हो सकती है। इसके कारण न केवल गर्भावस्था के समय, बल्कि इसके बाद भी महिला को …

12 August

खाना खाने के बाद एसिडिटी और गैस से राहत के लिए प्रभावी घरेलू नुस्खे आजमाए

खाना खाने के बाद एसिडिटी और गैस होना एक आम समस्या है। कई बार खान-पान की गलत आदतें या पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं इस समस्या का कारण बन सकती हैं। आज हुम आपको बताएँगे इस समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे कैसे अपना सकते हैं: खानपान में बदलाव: छोटे-छोटे हिस्से में खाएं: एक बार …

12 August

दूर रहेगी बीमारि : भिगोकर खाएं ये 7 स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ

आपने अक्सर सुना होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों को पानी में भिगोकर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और कौन से खाद्य पदार्थों को भिगोकर खाना फायदेमंद होता है। भिगोने से क्या होता है? पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है: कई खाद्य पदार्थों में एक परत होती है जो पोषक …

12 August

अचार के सेवन से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएँ: जानिए क्या हैं खतरनाक प्रभाव

अचार भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसका स्वाद बहुत से लोगों को पसंद आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अचार का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है?आज हुम आपको बताएँगे अचार खाने के नुकसान के बारे में। 1. ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है: अचार में नमक की मात्रा बहुत अधिक होती …

12 August

कैसे अनार के फूल से ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है? जाने

क्या आप जानते हैं कि अनार का फूल सिर्फ खूबसूरत ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है?आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खानपान में बदलाव के कारण ब्लड शुगर कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो गया है। ऐसे में अनार का फूल एक प्राकृतिक उपाय के रूप में सामने आया है। अनार के फूल के फायदे: ब्लड शुगर …