लाइफस्टाइल

21 October

दौड़ के बाद डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स, शरीर बनेगा मजबूत और एक्टिव

दौड़ना (Running) शरीर को फिट रखने और स्टैमिना बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। लेकिन अक्सर लोग दौड़ के बाद खाने पर ध्यान नहीं देते, जबकि वर्कआउट या रनिंग के बाद सही डाइट लेना उतना ही जरूरी होता है जितना एक्सरसाइज़ करना। अगर आप चाहते हैं कि दौड़ का पूरा फायदा मिले और शरीर जल्दी रिकवर होकर एनर्जेटिक …

21 October

भूल से भी न करें इग्नोर! ऐसे पहचानें यूरिन इंफेक्शन के शुरुआती लक्षण

यूरिन इंफेक्शन (UTI – Urinary Tract Infection) आजकल महिलाओं और पुरुषों दोनों में आम समस्या बन गई है। यह संक्रमण तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग (Urinary Tract) में बढ़ने लगते हैं और ब्लैडर या किडनी तक फैल सकते हैं। शुरू में यह मामूली लग सकता है, लेकिन समय पर ध्यान न देने पर गंभीर रूप ले सकता है। …

21 October

सस्ती और आसान टिप्स: लाल रंग की ये 4 चीजें बनाती हैं किडनी फिट

किडनी (गुर्दे) हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह खून को साफ करने, विषाक्त पदार्थ निकालने और शरीर के तरल संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है। अगर आप किडनी की सेहत का ध्यान नहीं रखते, तो यह अंग समय के साथ कमजोर हो सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ सस्ते और आसानी …

21 October

Arthritis Alert: इन चीज़ों से रहें दूर, वरना बढ़ जाएगा जोड़ों का दर्द और सूजन

गठिया (Arthritis) आज के समय में बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है। यह बीमारी जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में परेशानी पैदा करती है। अगर आप गठिया के मरीज हैं, तो सिर्फ दवा ही नहीं, बल्कि डाइट और जीवनशैली पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है। कुछ आम चीज़ें हैं, जिन्हें खाने या लेने से गठिया का दर्द और सूजन …

21 October

Tea Lovers सावधान! चाय पीने के बाद की ये आदत बिगाड़ सकती है सेहत

भारत में दिन की शुरुआत हो या थकान का अंत — चाय (Tea) हर किसी की पसंदीदा ड्रिंक है। सुबह की ताज़गी से लेकर शाम की रिलैक्सेशन तक, हममें से ज्यादातर लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के बाद की एक सामान्य गलती आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है? …

18 October

सफेद बालों से परेशान? ट्राय करें ये 2 चीज़ों का Magical Combo!

आजकल सफेद बाल केवल उम्र का संकेत नहीं हैं। बढ़ता तनाव, असंतुलित डाइट, नींद की कमी, और केमिकल प्रोडक्ट्स के ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल से बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं। अगर आप भी समय से पहले सफेद बालों से परेशान हैं, तो आपको पार्लर या महंगे हेयर डाई की ज़रूरत नहीं। घर में मौजूद 2 प्राकृतिक चीज़ें आपकी इस …

18 October

नमक है ज़रूरी… पर ज़्यादा नमक बन सकता है जानलेवा!

नमक यानी सोडियम क्लोराइड (Sodium Chloride) हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने, नसों और मांसपेशियों के सही संचालन में मदद करता है। लेकिन जब यही नमक ज़रूरत से ज़्यादा मात्रा में खाया जाता है, तो यह शरीर के लिए हानिकारक और धीरे-धीरे जानलेवा साबित हो सकता है। कितना नमक है ज़रूरी? विश्व …

16 October

14 फिल्में एक साथ करने वाले गोविंदा बोले – ‘किसी के बाप में दम नहीं जो रोक सके’

बॉलीवुड के ‘हीरो नंबर 1’ गोविंदा एक बार फिर चर्चा में हैं, और इस बार उन्होंने खुद अपनी पुरानी चुप्पी को तोड़ते हुए उन तमाम आरोपों और अफवाहों पर करारा जवाब दिया है जो वर्षों से उनके नाम के साथ जुड़ी रही हैं। हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में गोविंदा ने कहा: “जब मैंने एक साथ 14 फिल्में साइन …

16 October

Bigg Boss 19: नेहल पर मालती चाहर की टिप्पणी से बवाल, काम्या और गौहर ने दी कड़ी प्रतिक्रिया

रियलिटी शो बिग बॉस 19 हर सीजन की तरह इस बार भी चर्चाओं में है, लेकिन इस बार वजह बनी है मालती चाहर की एक विवादास्पद टिप्पणी, जो उन्होंने कंटेस्टेंट नेहल पर की। उनका कहना था — “कपड़े पहनकर बात कर।” यह टिप्पणी न केवल सोशल मीडिया पर वायरल हुई, बल्कि इसके खिलाफ कई सेलेब्रिटीज़ ने भी खुलकर विरोध दर्ज …

16 October

रेलवे प्लेटफॉर्म से शोहरत तक और अब बेबसी: संघर्ष में फिर अकेली पड़ीं रानू मंडल

कभी रेलवे स्टेशन पर गाना गाकर लोगों का दिल जीतने वाली और फिर एक ही वीडियो से देशभर में पहचान बनाने वाली रानू मंडल आज फिर तंगहाली और बेबसी के दौर से गुजर रही हैं। हाल ही में सामने आए एक वीडियो ने सोशल मीडिया पर हलचल मचा दी है, जिसमें रानू मंडल फूट-फूट कर अपनी स्थिति बयान करती हैं। …