लाइफस्टाइल

May, 2024

• 2 May

  Goat Milk Benefits:गठिया से परेशान लोगों के लिए इसका सेवन देता है चमत्कारी फायदें, जानिए कैसे

  

  हम सभी के घरों में गाय या फिर भैंस का दूध इस्तेमाल किया जाता हैं। ये दूध के सेवन से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं दूध हमें दिनचर्या मैं अवश्य शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा अगर हम बात करें बकरी के दूध की तो यह भी पौष्टिक …
• 2 May

  नींबू पानी पीने के जबरदस्त फायदे, आइए जानें

  

  गर्मियों में हरा कुछ ऐसा मिल जाते जिससे शरीर की गर्मी भी शांत हो जाए और स्वस्थ को लेकर जरूरी लाभ मिल कई तो इसी बेहतर कुछ भी नहीं, ऐसा ही कुछ है इस नींबू पानी में ये नींबू पानी इतना गुणकारी है की इसके कई स्वास्थ्य लाभ है जो हमारे सेहत के लिए जरूरी है। इसका सेवन गर्मियों के …
• 2 May

  अगर आप भी गर्मियों में बर्फ का करते है इस्तेमाल तो हो जाए सावधान

  

  हम सभी गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा इस्तेमाल करने के पीक इसलिए भागते रहते है जिससे इस बार गर्मी में कुछ ठंडक का एहसास महसूस कर सके हम में से कुछ लोग ऐसे भी होते है जो सीधे बर्फ खाने की इच्छा रखते है और ऐसा भी होता है की उन्हे बर्फ खाना अच्छा लगता है और ये आपकी …
• 2 May

  एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तेल के इस्तेमाल से वजन घटाने के साथ साथ और भी है अनेक लाभ

  

  खाने में हम सभी तेल का इस्तेमाल करते है लेकिन सही तेल का चुनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होता है। आज हम बात कर रहे है इन्ही में से एक तेल की वो है जैतून का तेल, यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे हम ऑलिव ऑयल के नाम से भी जानते है इस …
• 2 May

  गर्मियों में सत्तू का शरबत पीने से मिलेंगे आपको अनेक फायदे

  

  गर्मियों की तपन को कम करने के ओए हम सभी अपने घरों में कुछ ठंडी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करते है लेकिन इसके लिए ये जरूरी है की जो भी ड्रिंक्स का चुनाव हम कर रहे क्या कहा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है गर्मियोंक इम्यासम में हमें हमेशा कुछ ऐसा पेय पदर्थ चुनाव का ऋण चाहिए जिससे शरीर को ठंडक …
• 2 May

  इस एक बीज के सेवन से आप भी अपने ब्लड प्रेशर को रख सकते है नियंत्रित

  

  सूरजमुखी के फूल से तो हम सभी वाकिफ है लेकिन क्या आप जानते है इस सुंदर से दिखने वाले फूल से हमें कुछ ऐसा मिलता है जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। हम बात कर रहे है सूरजमुखी के बीज की, इस बीज के इस्तेमाल से हमारी सेहत पर बहुत से अच्छे परिणाम हमें मिलते है अगर …
• 2 May

  क्या दवाइयां खाने से आपकी किडनी खराब हो गई,ये 5 आदतें दूर कर देंगी किडनी की बीमारी

  

  आजकल लोगों की जीवनशैली खराब होती जा रही है, कुछ लोग दिन भर बैठे रहते हैं तो कुछ लोगों की खान-पान की आदतें बहुत खराब हो गई हैं। यही कारण है कि लोगों को किसी न किसी तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां होती रहती हैं। इसी वजह से कुछ लोग बार-बार डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करते और खुद …
• 2 May

  गर्मियों में मिलने वाली इस खुशबूदार पत्ती को खाली पेट चबाएं, शाम तक ब्लड शुगर कम हो जाएगा

  

  हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से परेशान है। इन बीमारियों में मधुमेह सबसे ऊपर आता है। आज के समय में डायबिटीज एक बहुत ही आम बीमारी बन गई है। इससे रक्त में शर्करा का स्तर बहुत अधिक रहता है। अगर आपका ब्लड शुगर बहुत ज्यादा रहता है तो ऐसे में आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत …
• 2 May

  दुनिया की 5 सबसे ताकतवर सब्जियां जो एक बार में करेगी डायबिटीज को कंट्रोल

  

  हाई ब्लड शुगर यानी डायबिटीज आज के समय में एक घातक समस्या बन गई है। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और अन्य कारणों से डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं और इस वजह से उन्हें गंभीर समस्याएं होने लगती हैं।ऐसा भी देखा जा रहा है कि आजकल …
• 2 May

  ब्लड शुगर को नियंत्रित करना चाहते हैं? रोजाना इस पत्ते की चाय पिएं, कुछ ही दिनों में शुगर लेवल कम हो जाएगा

  

  आजकल के बदलते खान-पान और जीवनशैली के कारण डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है। अगर भारत की बात करें तो यहां डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती समस्या बनकर उभर रही है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह एक मेटाबॉलिक बीमारी है, जिसके कारण हमारा शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है।इंसुलिन हमारे शरीर …
• 2 May

  बिना किसी खर्च के साफ करें दांतों का प्लाक, सिर्फ 5 मिनट में चमक उठेगी आपकी मुस्कान

  

  जब आपके दांतों पर प्लाक जमा हो जाता है तो आपके दांत बहुत ही भद्दे दिखने लगते हैं। दांतों पर प्लाक के कारण दांतों और मसूड़ों के बीच पीले या सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ये दांतों पर एक मोटी परत के रूप में दिखने लगते हैं, जिससे आपकी मुस्कान खराब हो जाती है. कई लोग दांतों पर जमा …
• 2 May

  यूरिक एसिड कम करने के लिए जानिए 10 आसान योग आसन

  

  यूरिक एसिड प्यूरीन के अंतिम ऑक्सीकरण द्वारा निर्मित एक रसायन है। शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन आवश्यक है क्योंकि यह भोजन के चयापचय के लिए आवश्यक है। यूरिक एसिड एक एंटीऑक्सीडेंट है और रक्त वाहिका की परत को क्षति से बचाता है। लेकिन खून में यूरिक एसिड की अधिक मात्रा होना खतरनाक भी हो सकता है।खून में यूरिक एसिड …
• 2 May

  यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, नहीं होगी हाइपरयूरिसीमिया की समस्या

  

  उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों को यूरिक एसिड की परेशानी होने लगती है। महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में यह समस्या ज्यादा होती है। हाई यूरिक एसिड को हाइपरयूरिसीमिया भी कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल सामान्य से ज्यादा हो जाता है। जब शरीर प्यूरिन नामक यौगिकों को तोड़ता है यूरिक एसिड …
• 2 May

  फ्रिज में रखने पर जहर बन जाते हैं ये फल! खाने से पहले सावधान रहें

  

  खाने-पीने की चीजों को खराब होने से बचाने के लिए हम उन्हें फ्रिज में रखना पसंद करते हैं, लेकिन अगर फ्रिज में रहकर भी ये चीजें खराब हो रही हैं तो ऐसे में क्या करें? जी हां, हम चीजों को फ्रिज में यह सोचकर रखते हैं कि वह लंबे समय तक ताजा रहेंगी, लेकिन कई चीजें ऐसी भी होती हैं …
• 2 May

  कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं ये 5 फूड, रोजाना खाना होगा फायदेमंद

  

  ‘जैसा खाओगे अन्न, वैसा बनेगा मन’. यही कहावत हमारे शरीर पर भी लागू होती है. इसका मतलब यह है कि हम जैसा खाना खाएंगे, हमारा शरीर भी वैसा ही होगा। इसका मतलब है कि अगर हम स्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और अगर हम अस्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर बीमार भी हो सकता है।आज बदलती जीवनशैली और खराब …
• 2 May

  चेहरे की झाइयों और दाग-धब्बों से के लिए इन 3 तरीकों से करें आलू का इस्तेमाल, त्वचा में आएगा गजब का निखार

  

  चाहे पुरुष हो या महिला हर कोई चमकदार और बेदाग त्वचा पाना चाहता है. लेकिन चेहरे पर पिगमेंटेशन यानी झाइयां होने से आपकी खूबसूरती पर असर पड़ सकता है. झाइयों के कारण चेहरे पर काले धब्बे पड़ जाते हैं, जिससे त्वचा काली और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में कई लोग झाइयों से छुटकारा पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का …
• 2 May

  डायबिटीज का दुश्मन है ये सफेद बीज, हाई ब्लड शुगर को हमेशा के लिए ठीक कर देगा

  

  खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को डायबिटीज की परेशानी काफी ज्यादा हो रही है। शरीर में ब्लड शुगर का स्तर काफी ज्यादा बढ़ने पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में मेटाबॉलिक डिजीज का खतरा शामिल है, जिसमें इंसुलिन की गड़बड़ी भी हो सकती है। ऐसे में डायबिटीज के स्तर को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी …
• 2 May

  डायबिटीज के मरीज रोजाना खाएं गर्मियों में मिलने वाली ये खास चटनी, शाम तक कम हो जाएगा ब्लड शुगर

  

  आधुनिक समय में कई तरह की समस्याएं लोगों को घेर रही हैं। इन समस्याओं में हाई ब्लड शुगर सबसे आम है। जी हां, हमारे बीच ऐसे कई लोग हैं जो कम उम्र में ही हाई ब्लड शुगर से प्रभावित हो जाते हैं। एक बार जब किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाए तो उसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन …
• 2 May

  इन 5 बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है पपीते के पत्ते का जूस, जानें पीने के खास फायदे

  

  पपीते के पत्ते का जूस पीने से कई फायदे होते हैं.लेकिन बारिश के मौसम में ये शरीर के लिए एक औषधी की तरह काम करता हैदरअसल, पपीते के पत्ते के रस में पपेन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइम होते हैं, जो पाचन में सहायता करते हैं, सूजन और अन्य पाचन विकारों को रोकते हैं। इसके अलावा पपीते के पत्तों में विटामिन …
• 2 May

  लीवर किडनी और हार्ट के लिए वरदान है, ये पत्ता

  

  पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता के फल के साथ-साथ इसकी पत्तियां  भी बहुत गुणकारी होती हैं। आयुर्वेद में इसकी पत्तियों का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य संबंधी समस्यायों को दूर करने के लिए किया …
• 2 May

  आंत साफ करने वाले ये 5 फूड, आज से ही शुरू कर दें सेवन

  

  कब्ज की समस्या को ज्यादातर लोग आम समझ लेते हैं और कुछ मामलों में देखा गया है कि यह होती भी एक आम समस्या ही है। लेकिन सभी मामलों में इसे आम समझना मूर्खता हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार कब्ज किसी गंभीर बीमारी के एक लक्षण के रूप में पैदा होती है और इसका इलाज करने के …
• 1 May

  भोजन चबा कर खाने से शरीर को होते है अनगिनत लाभ

  

  अगर आप भोजन को चबाकर आराम से खाएंगे तो स्वस्थ को कई लाभ हो सकता है। भोजन को चबाकर खाने से वजन भी बहुत जल्द कम होता हैं। इसकी वजह है कि दिमाग सिग्नल भेजता है कि आपका पेट भर गया है और आप अधिक खाने से भी बच जाते हैं। तो आइये जानते है इसके बारे में विस्तार से। …
• 1 May

  ‘Iced Green Tea’ पिने से स्वास्थ को मिलेंगे कई फायदे, जाने इस्तेमाल करने का तरीका

  

  इस चिलचिलाती धुप और गर्मी में ग्रीन टी कौन पीना चाहेगा। गर्मी की शुरुआत होते ही सबसे पहला सवाल दिमाग में यही आता है कि, “ग्रीन टी और इस गर्मी में?” परेशान होने की जरुरत बिल्कुल भी नहीं है हम आपको एक ऐसे टिप्स से रूबरू कराएँगे, जिससे आपका दिल भी “आहा” बोल उठेगा। तो आइये जानते है आइस्ड ग्रीन …
• 1 May

  अब कोविशील्ड के बहाने सरकार को घेरने के प्रयास?

  

  एलोपैथी में शायद ही कोई ऐसी दवाई होगी, जिसके साइड इफैक्ट न हों। ये साइड इफैक्ट दवाई के ऊपर लिखे भी रहते हैं। फिर भी डॉक्टर उन्हें लेने की सलाह देते हैं, बीमारी के समाधान के लिए हम उन्हें लेते भी हैं। उदाहरण के लिए डायबिटीज आज एक कॉमन बीमारी है। डॉक्टर इसके इलाज के लिए मेटफॉर्मिन लेने की सलाह …
• 1 May

  शुगर लेवल को कंट्रोल करना है तो लहसुन की चाय पिये, जानें रेसिपी

  

  लहसुन की चाय सदियों से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्तेमाल की जाती रही है, जिनमें मधुमेह का प्रबंधन भी शामिल है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन में मौजूद यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज …
• 1 May

  जानिए हाई बीपी के कारण और कंट्रोल करने के उपाय

  

  हाई बीपी, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई बीपी के कारण और कंट्रोल करने के उपाय। योग और प्राणायाम: अनुलोम विलोम: यह प्राणायाम नाक के एक …
• 1 May

  सोंठ: पेट की समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार

  

  सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ के कुछ लाभ जो पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए …
• 1 May

  अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ के बारे में जाने

  

  अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है।आज हम आपको बताएँगे अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ । यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे अस्थमा के मरीजों को बचना चाहिए: डेयरी उत्पाद: कुछ लोगों में, …
• 1 May

  वजन कम करना है तो ऐसे करे प्याज का सेवन, इंस्टेंट लाभ मिलेगा

  

  प्याज का जूस वजन कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह कोई जादुई उपाय नहीं है।यह कुछ ऐसे कारक प्रदान करता है जो वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव व्यक्ति पर निर्भर करता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज के सेवन से कैसे वजन कम हो जाता है। प्याज का जूस वजन कम करने …
• 1 May

  लौकी का करें सेवन हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में करेगी मदद

  

  लौकी, जिसे दूधी या घीया के नाम से भी जाना जाता है, एक आम भारतीय सब्जी है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) से जूझ रहे लोगों के लिए लौकी एक फायदेमंद सब्जी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी में पाये जाने वाले तत्व और इसके फायदे। लौकी में मौजूद …
• 1 May

  पेट की चर्बी कम करनी है तो करें ये एक्सरसाइज, दिखेगा असर

  

  अगर वजन अघटाना चाहते हैं तो  सरल नियम यह है कि आप एक दिन में अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं। वजन घटाने और कैलोरी बर्न करने के लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती हैं।  कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना …
• 1 May

  जरूरत से ज्यादा फलों का सेवन बना सकता है आपको बीमार, जानिए कैसे

  

  स्वस्थ रहना तो हम सभी चाहते है और आजकल के समय में हम में से ज्यादातर लोग सेहत के चक्कर में चीजों की अनदेखी करना शुरू कर देते है अक्सर देखा गया है की हम सभी अपनी डाइट में फिटनेस के चक्कर में फलों को अपना साथी बना लेते है। डाइट में फलों को शामिल करना अच्छी लाइफ़स्टाइल की तरफ …
• 1 May

  हाई ब्लड प्रेशर को करना चाहते कंट्रोल तो अपनाएं ये असरदार नुस्खे

  

  हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लेना सबसे ज़रूरी है।हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित …
• 1 May

  दूध के साथ ये 4 चीजें खाने से हो सकते हैं बीमार,जाने कारण

  

  दूध एक पोषक पेय है जो गायों, भैंसों, बकरियों और अन्य स्तनधारियों से प्राप्त होता है। इसका सेवन सदियों से किया जाता रहा है और यह दुनिया भर में कई संस्कृतियों का महत्वपूर्ण हिस्सा है।दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने …
• 1 May

  मल में 4 संकेतों से समझ लें आंत खराब हो गई है, तुरंत कराएं जांच

  

  हमारे शरीर का हर एक अंग सुरक्षित होना बहुत ही जरूरी होता है। किसी  भी अंग में थोड़ी सी परेशानी होने पर इसका पूरा असर शरीर पर दिखने लगता है। शरीर का हर एक अंग हमारे लिए महत्वूपर्ण होता है। आंत की बात करें, तो यह पाचन तंत्र का प्रमुख हिस्सा है। आंत दो तरह के होते हैं, छोटी और …
• 1 May

  डायबिटीज में होने वाले त्वचा संबंधी लक्षण जिन्हें ना करें नजरअंदाज

  

  डायबिटीज, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, एक पुरानी स्थिति है जो रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को प्रभावित करती है। जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में असमर्थ होता है, तो यह हाइपरग्लाइसीमिया (उच्च रक्त शर्करा) का कारण बनता है।हाइपरग्लाइसीमिया त्वचा सहित शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको …
• 1 May

  यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है। अत्यधिक यूरिक एसिड रक्त में जमा हो सकता है, जिससे गाउट और गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में। यहाँ 10 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में …
• 1 May

  रात में सोने से पहले खाये ये चीजें वजन घटाने में मिलेगा मदद

  

  वजन हर कोई घटना चाहता है ।आजकल की जीवनशैली के चलते पेट का मोटापा सबसे ज्यादा परेशान करता है।  वजन घटाने के घरेलू नुस्खे आदि अपनाते हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए सही डाइट और व्यायाम का होना बहुत जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ पीने से आपका वजन कम हो …
• 1 May

  जाने अनियमित पीरियड्स और असहनीय दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय

  

  अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।अनियमित पीरियड्स के साथ असहनीय दर्द भी हो सकता है, जिसे डिस्मेनोरिया के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय जो अनियमित पीरियड्स और असहनीय दर्द से राहत दिलाने में …
• 1 May

  हरी मिर्च का पानी पीने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, इस गंभीर बीमारी से मिलता है छुटकारा

  

  स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और मसालों का सेवन करते हैं। हमारी रसोई में आसानी से देखने को मिलने वाली हरी मिर्च एक ऐसा मसाला है जो पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होती है। हरी मिर्च का तड़का जहां दालों और सब्जियों का स्वाद बढ़ा देता है, वहीं हरी मिर्च की …
• 1 May

  बालों में रतनजोत लगाने से दूर हो जाएंगी ये 2 समस्याएं, बस इस 1 चीज के साथ मिला ले

  

  आजकल लोगों को बाल झड़ने, पतले होने से लेकर डैंड्रफ और समय से पहले बालों का सफेद होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जहां पहले ये समस्याएं बुजुर्गों से जुड़ी देखी जाती थीं, वहीं आजकल बालों की ये समस्याएं 20-30 साल की उम्र के लोगों में भी देखी जा रही हैं।जहां आपको बालों की समस्याओं से निपटने …
• 1 May

  सुबह उठते ही नहीं करनी चाहिए ये गलतियाँ, हो सकता नुकसानदायक

  

  सुबह का समय हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा।लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया गया है …
• 1 May

  कसूरी मेथी सेहत के लिए रामबाण, जानें फायदे

  

  कसूरी मेथी, जिसे मेथी दाना भी कहा जाता है, भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के कुछ प्रमुख फायदे। कसूरी मेथी के कुछ प्रमुख फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: कसूरी मेथी में पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया …
• 1 May

  सलमान खान फायरिंग मामले में आरोपी अनुज थापन ने की आत्महत्या

  

  14 अप्रैल को सलमान खान के घर गैलेक्सी अपार्टमेंट में हुई फायरिंग मामले में नया अपडेट आया है. पुलिस द्वारा गिरफ्तार किए गए आरोपियों में से एक अनुज थापन ने आत्महत्या कर ली है. अनुज थापन को पंजाब से गिरफ्तार किया गया. उसे फायरिंग करने वाले आरोपियों को हथियार सप्लाई करने के आरोप में गिरफ्तार किया गया था. अनुज थापन …
• 1 May

  कद्दू के बीज: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार

  

  कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कद्दू के बीज के फायदे। यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: फाइबर: कद्दू के बीज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन को धीमा कर सकता है और रक्त में …
• 1 May

  मखाना और दूध का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखने में है फायदेमंद

  

  अगर आप कमजोरी और थकान का सामना आए दिन कर रहे है तो आपको ताकत बढ़ाने की जरूरत है इसके लिए आप मखाना और दूध का विकल्प बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है. मखाना एक ऐसा ड्रायफ्रूट है जिसमें विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों से भरपूर मात्रा में पाए जाते है और दूध को हम सभी अजनते ही है …
• 1 May

  जानिए प्याज का इस्तेमाल करके ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित करें

  

  प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना भी शामिल है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा को अवशोषित करने में मदद करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत …
• 1 May

  अगर सिरदर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये हैबिट्स अपने लाइफ़स्टाइल में

  

  बार-बार होने वाला सिरदर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है।यह थकान, तनाव, खराब खानपान, नींद की कमी, या किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे कैसे  बार-बार होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं। अपनी जीवनशैली में बदलाव करें: पर्याप्त नींद लें: हर रात 7-8 घंटे की नींद …
• 1 May

  मधुमेह रोगियों के लिए मशरूम: रक्त शर्करा नियंत्रण में मददगार

  

  मधुमेह रोगियों के लिए, रक्त शर्करा का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। मशरूम, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में, मधुमेह रोगियों के लिए एक फायदेमंद भोजन विकल्प हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता हैं। यहां बताया गया है कि मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद …
• 1 May

  दिल की सेहत को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इस तरह करें प्याज का इस्तेमाल

  

  प्याज का इस्तेमाल हर रसोई में होता है हम में से ज्यादातर लोग इसको सब्जी बनाने में इस्तेमाल करते हुए तो वहीं कुछ लोग इसको कच्चा खाना भी पसंद करते है।वैसे तो कच्चे प्याज को सलाद के रूप में खाया जाता हैं। प्याज का इस्तेमाल सब्जी के स्वाद को बढ़ाने में इस्तेमाल किया जाता है कच्चा प्याज को खाना सेहत …