लाइफस्टाइल

14 April

छोटी छोटी भूख के साथी ये टेस्टी बिस्किट, आपके स्वास्थ्य के लिए है बेहद हानिकारक

छोटी छोटी भूख के साथी मैदे से बने ये बिस्किट स्वास्थ्य के लिए बेहद ही नुकसानदेह है। बच्चे हो या फिर बड़े हर किसी को बिस्किट खाना पसंद होता है। देखने में तो बहुत ही साधारण सी चीज है ये बिस्किट लेकिन इस बिस्किट के नुकसान जानकर आप हैरान हो जाएंगे बिस्किट में बहुत से हानिकारक पदार्थ जैसे ट्रांस फैट, …

14 April

अगर आपने भी अपने नाश्ते का पूरा जिम्मा ब्रेड को दे दिया है, तो हो जाए सावधान

सुबह की भागदौड़ से भरी जिंदगी में व्यस्त लाइफ के चलते हम कुछ भी लगे है वैसे हम सभी को नाश्ता तो चाहिए होता है लेकिन टाइम की कमाई के कारण हम चाहते है की कुछ ऐसा मिल जाए जिसमे समय भी कम लगे और पेट भी भर जाए कुछ ऐसा खाकर हम जिससे हम एनर्जी भी ले सके जल्दी …

13 April

काले से दिखने वाले ये बीज सूजन को कम करने के साथ रक्तचाप की समस्या को भी करते है दूर

भारत के हर किचन में आपको विभिन्नमासले मिल जायेंगे जिनका भारतीय व्यंजनों में महत्वपूर्ण स्थान हैं।इन्ही मसालों में से हम बात करेंगे एक खास मसाले की जिसका नाम है कलौंजी। यह कुछ खास मसाला खाने के स्वाद में स्वादिष्ट तड़का लगा देता है। हमारे यह ज्यादातर इसका इस्तेमाल नमकीन और पराठा बनाने केलिए किया जाता है। कलौंजी (Kalonji). सेहत के …

13 April

व्रत में ही नही बल्कि सुबह नाश्ते में भी इसे शामिल करने के है कई बेमिसाल फायदें

व्रत में खाया जाने वाला साबूदाना खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है। साबूदाना का प्रतिदिन सेवन करने से जोड़ों और हड्डियों में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। आपको बता दे की साबूदाने में सभी जरूरी पिषाक तत्व पाए जाते है जैसे कैल्शियम, आयरन, विटामिन-के, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, सेलेनियम, विटामिन्स, प्रोटीन,जो शरीर की बहुत सारी समस्याओं को दूर …

13 April

icecream benefits: स्वाद और लाभ दोनो ही है लाजवाब, जानिए कैसे

गर्मियों के मौसम ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाने से शरीर में ताजगी सी महसूस होने लगती है। हम में से लगभग हर किसी को ही आइसक्रीम खाने का मन करता है। बच्चे हो या बड़े सभी को आइसक्रीम खाना पसंद होता है। वैसे हम सभी बच्चों को आइसक्रीम खाने से मना करते है क्योंकि हम सोचते है की इसको खाने से …

13 April

प्रतिदिन प्याज का जूस पीने से वजन घटाने में मिलेगा मदद, जानिए कैसे

प्याज का जूस वास्तव में एक प्रभावी तरीका है वजन को कंट्रोल करने के लिए। प्याज में फाइबर, विटामिन C, पोटैशियम, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो आपको संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं और वजन कम करने के प्रयासों को समर्थन कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनके माध्यम से आप प्याज का जूस …

13 April

दुबलापन से छुटकारा पाने के लिए ये 2 आसान कदम अपनाए

दुबलापन एक स्थिति होती है जिसमें व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक, या आत्मिक शक्ति कम होती है। यह व्यक्ति को अधिक थकावट महसूस करने के लिए विकसित हो सकती है, और उन्हें सामान्य कार्यों को पूरा करने में परेशानी हो सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि बीमारियां, पोषण की कमी, तनाव, या दूसरे स्थानिक या नैतिक कारक। …

13 April

गर्मियों में हरी मूंग की दाल खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर बीपी तक ये बीमारियां रहती हैं कंट्रोल

गर्मी के दिनों में अपने आहार में हरी छिलके वाली मूंग दाल को शामिल करें। मूंग दाल न केवल लू से बचाती है बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। जानिए हरी मूंग दाल खाने के फायदे। ज्यादातर घरों में दोपहर के भोजन में दाल को शामिल किया जाता है। …

13 April

थायराइड कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीज का करें उपयोग

अलसी के बीज वास्तव में थायराइड समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि इसमें विशेष गुण होते हैं जो थायराइड के संतुलन को सुधार सकते हैं। अलसी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और फाइबर होते हैं, जो थायराइड के संतुलन को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनमें आप …

13 April

चाय के अधिक सेवन से हो सकती है सेहत से संबन्धित ये समस्याएं

हमारे में घर में जब भी कोई मेहमान आते हैं, तो हम उनका स्वागत चाय से करते हैं क्योंकि चाय हर घर में पीया जाने वाला सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ है। हालाँकि कम मात्रा में चाय का सेवन अधिकांश लोगों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है, लेकिन प्रतिदिन 3-4 कप (710-950 मिली) से अधिक चाय पीने से सेहत …