लाइफस्टाइल

13 April

गर्मियों में हरी मूंग की दाल खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर बीपी तक ये बीमारियां रहती हैं कंट्रोल

गर्मी के दिनों में अपने आहार में हरी छिलके वाली मूंग दाल को शामिल करें। मूंग दाल न केवल लू से बचाती है बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। जानिए हरी मूंग दाल खाने के फायदे। ज्यादातर घरों में दोपहर के भोजन में दाल को शामिल किया जाता है। …

13 April

थायराइड कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीज का करें उपयोग

अलसी के बीज वास्तव में थायराइड समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि इसमें विशेष गुण होते हैं जो थायराइड के संतुलन को सुधार सकते हैं। अलसी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और फाइबर होते हैं, जो थायराइड के संतुलन को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनमें आप …

13 April

चाय के अधिक सेवन से हो सकती है सेहत से संबन्धित ये समस्याएं

हमारे में घर में जब भी कोई मेहमान आते हैं, तो हम उनका स्वागत चाय से करते हैं क्योंकि चाय हर घर में पीया जाने वाला सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ है। हालाँकि कम मात्रा में चाय का सेवन अधिकांश लोगों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है, लेकिन प्रतिदिन 3-4 कप (710-950 मिली) से अधिक चाय पीने से सेहत …

13 April

बालों में इन 4 तरीकों से लगाएं प्याज, दूर होंगी कई समस्याएं

प्याज का इस्तेमाल लगभग हर भारतीय रसोई में किया जाता है। प्याज को हम सभी दालों और सब्जियों में तड़का लगाकर या सलाद के तौर पर खाते हैं.प्याज ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं …

13 April

नारियल तेल, मेथी और गुड़हल से बढ़ाएं हेयर ग्रोथ, जानें बनाने और लगाने का तरीका

बालों की कई समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ विकास में सुधार के लिए नियमित रूप से नारियल तेल, मेथी के बीज और हिबिस्कस तेल का उपयोग करें। बालों के टूटने, झड़ने और कमजोर होने की समस्या से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। इसके साथ ही बालों की ग्रोथ कम होना भी लोगों के बीच एक आम समस्या बनती …

13 April

शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी को घटाने के लिए अपनाएं ये खाद्य पदार्थ

व्यस्त और सुस्त लाइफस्टाइल ने हमारे शरीर को मोटापे के दलदल में धकेल दिया है आजकल के समय में वजन कम करना एक बहुत बड़ी चुनौती है। आहार और खानपान को स्वस्थ रख कर आप सभी इस समय से छुटकारा पा सकते है। मार्केट में मिलने वाले फूड आइटम ने हमारे मोटापे की जिम्मेदारी ले रखी है। आज के समय …

13 April

Badi elaichi ke benefits : मोटापे और पेट की समस्या के लिए बड़ी इलायची के हैरान कर देने वाले फायदे

बिरयानी हो या फिर मसालेदार भोजन इसमें बड़ी इलाइची का अपना अलग ही स्थान है। देखा जाए तो व्यंजन बनाने के लिए मसालों का होना जरूरी है। इसके बिना इनका स्वाद अधूरा है। हमारी रसोई में विभिन्न मसालों का इस्तेमाल किया जाता है, जिसमें से एक है बड़ी इलायची। इस का उपयोग स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। बड़ी इलाइची …

13 April

लाल मिर्च से दोस्ती करना नही पड़ेगा महंगा आइए जानें

व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वालो ये लाल मिर्च का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते है। अगर इसको सही मात्रा में लिया जाए, तो यह हमें शारीरिक लाभ पहुंचाने का काम करती है। लाल मिर्च का इस्तेमाल भारतीय रसोई में जरूर किया जाता है। रसोई में पाक रहे व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के …

13 April

क्या चावल का पानी बालों में लगाने से सच में बाल बढ़ने में मदद मिलती है? जानते है एक्सपर्ट की राय

गर्मियों में लोग बालों में बहुत कम तेल लगाते हैं। इस दौरान गर्मी बहुत अधिक होती है, जिसके कारण सिर में बहुत पसीना आता है और तेल लगाने पर बहुत असहजता महसूस होती है। लेकिन यह बहुत जरूरी है कि आप अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए गर्मियों में हफ्ते में कम से कम एक बार तेल जरूर लगाएं।इसके …

13 April

चोट लगने पर डायबिटीज के मरीज अपनाएं ये 5 तरीके, घाव भरने में मिलेगी मदद

हम सभी जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए। उन्हें न सिर्फ अपने खान-पान बल्कि अपनी जीवनशैली को लेकर भी सचेत रहना चाहिए। उनकी जीवनशैली या खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही उनके ब्लड शुगर के संतुलन को बिगाड़ सकती है। अगर समय रहते इस पर काबू नहीं पाया गया तो यह जानलेवा भी …