लाइफस्टाइल

9 December

च्यवनप्राश: हर भारतीय की दिनचर्या का सुपरफूड, रोगों को कम और एनर्जी बढ़ाए

च्यवनप्राश, भारत की प्राचीन आयुर्वेदिक विरासत का एक अहम हिस्सा है। दशकों से यह हर भारतीय के स्वास्थ्य और ऊर्जा का साथी रहा है। इसे केवल बच्चों या बुजुर्गों तक सीमित नहीं माना जा सकता; आज यह पूरे परिवार की इम्यूनिटी बढ़ाने और रोगों से बचाव का अहम स्रोत बन चुका है। 1. रोगों से बचाव: च्यवनप्राश में अश्वगंधा, अमला …

9 December

मामूली स्किन प्रॉब्लम भी हो सकती है गंभीर, जानिए विटामिन-डी की कमी के लक्षण

आज के समय में विटामिन-डी की कमी एक आम लेकिन अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली समस्या बन गई है। विशेषज्ञ बताते हैं कि केवल हड्डियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी विटामिन-डी बेहद जरूरी है। इसकी कमी अक्सर मामूली स्किन प्रॉब्लम्स के रूप में नजर आती है, जिन्हें लोग हल्के …

9 December

हड्डियों की ताकत बढ़ाने के लिए सिर्फ दूध नहीं, ये 8 चीजें करें अपनी डाइट का हिस्सा

हड्डियों की मजबूती सिर्फ दूध पीने तक सीमित नहीं है। विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारी डाइट में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो हड्डियों को लोहे की तरह मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। खासकर बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों के लिए हड्डियों की सेहत बनाए रखना बेहद जरूरी है। 1. पनीर और दही: पनीर और दही में कैल्शियम …

9 December

सिर्फ डिनर का समय बदलें, देखें शरीर में होने वाले जादुई बदलाव

आज के तेज़ जीवन में खानपान का सही समय अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। लेकिन विशेषज्ञ कहते हैं कि सिर्फ डिनर का समय बदलने से आपके शरीर में कई जादुई बदलाव आ सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर को बेहतर बना सकते हैं। 1. बेहतर पाचन और वजन नियंत्रण: रात का खाना जल्दी खाने से पाचन तंत्र को …

9 December

रजाई में मुंह ढककर सोना: सिर्फ सुकून ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद

नींद और आराम हमारी सेहत और मानसिक संतुलन के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रजाई में मुंह ढककर सोने से न सिर्फ सुकून मिलता है, बल्कि यह शरीर और मन दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। कई लोग ठंडी रातों में या मानसिक तनाव के समय यह आदत अपनाते हैं, लेकिन …

9 December

बिना एयर प्यूरीफायर के घर की हवा साफ़, अपनाएं ये 7 स्मार्ट तरीके

आजकल घर के अंदर की हवा भी उतनी ही प्रदूषित हो सकती है जितनी बाहर की। अक्सर लोग सोचते हैं कि साफ हवा पाने के लिए एयर प्यूरीफायर जरूरी है, लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि सस्ते और स्मार्ट उपायों से भी घर की हवा को साफ रखा जा सकता है। घर के अंदर प्रदूषण से बचाव न सिर्फ सांस की …

9 December

पटियाला शूटिंग स्पॉट पर हंगामा, दिलजीत की सुरक्षा को लेकर बढ़ी चिंता

पंजाबी सुपरस्टार दिलजीत दोसांझ की नई फिल्म की शूटिंग के दौरान पटियाला में बवाल मच गया। जानकारी के अनुसार, फिल्म की टीम स्थानीय सेट पर काम कर रही थी, तभी कुछ अप्रत्याशित परिस्थितियों ने माहौल को तनावपूर्ण बना दिया। घटना के समय सेट पर बड़ी संख्या में क्रू मेंबर्स और स्थानीय लोग मौजूद थे। स्थानीय प्रशासन की प्रारंभिक रिपोर्ट में …

9 December

धुरंधर फिल्म का लंबा सफर: दर्शक और बॉक्स ऑफिस दोनों के लिए चुनौती

हाल ही में रिलीज हुई धुरंधर फिल्म अपने लंबे रनटाइम के कारण चर्चा में है। फिल्म प्रेमियों और समीक्षकों के लिए यह एक धैर्य का इम्तिहान बन गई है। सवाल यह उठता है कि आखिर लंबे रनटाइम वाली फिल्मों की रणनीति क्या होती है और क्यों निर्माता इतनी लंबी अवधि चुनते हैं? सिनेमा उद्योग में लंबी फिल्मों का चलन कई …

9 December

बिग बॉस ओटीटी फेम जीशान खान कार हादसे में घायल, अस्पताल में भर्ती

बिग बॉस ओटीटी के चर्चित प्रतिभागी जीशान खान एक सड़क हादसे का शिकार हो गए हैं। यह हादसा हाल ही में हुआ, जिसमें जीशान की कार एक्सीडेंट का शिकार हो गई और वह घायल हो गए। उनके फैंस और सोशल मीडिया पर उनके स्वास्थ्य को लेकर चिंता की लहर दौड़ गई। जानकारी के अनुसार, हादसा तब हुआ जब जीशान अपने …

9 December

भयंकर भूकंप के वक्त जापान में थे प्रभास, डायरेक्टर ने किया सेफ होने का दावा

साउथ सुपरस्टार प्रभास एक बार फिर से चर्चा में हैं। हाल ही में जापान में हुए भयंकर भूकंप के दौरान वह वहां शूटिंग कर रहे थे। इस दौरान फैंस और मीडिया में उनके सुरक्षा को लेकर चिंता बढ़ गई थी। लेकिन अब उनके डायरेक्टर ने स्पष्ट किया है कि प्रभास पूरी तरह से सुरक्षित हैं और उनके साथ सब ठीक …