लाइफस्टाइल

3 February

दांत के दर्द से परेशान? इन घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत

दांत का दर्द कभी भी अचानक शुरू हो सकता है और यह अत्यधिक परेशान करने वाला होता है। यह दर्द खाने-पीने में भी कठिनाई पैदा कर सकता है और दिनभर की सामान्य गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, दांत के दर्द के लिए दवाइयाँ मौजूद हैं, लेकिन कभी-कभी घरेलू नुस्खों से भी तुरंत राहत मिल सकती है। इस लेख …

3 February

नज़र को पावरफुल बनाएं: शिमला मिर्च से मिल सकती है मोतियाबिंद से राहत

आंखों की सेहत को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर जब मोतियाबिंद जैसी समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ रही हैं। मोतियाबिंद, जो उम्र बढ़ने के साथ आम हो सकता है, हमारी नज़र को धुंधला कर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके भोजन में कुछ बदलाव से आप इस समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं? शिमला मिर्च, जो रंग-बिरंगी और …

3 February

छोटा कारोबार शुरू करते वक्त इन बातों का रखें ध्यान

एक छोटा व्यवसाय शुरू करना, एक बड़ा लेकिन लाभकारी कदम हो सकता है। छोटे व्यवसाय की शुरुआत करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस तरीके से काम करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। हालांकि, थोड़ा मार्गदर्शन भी बहुत मदद कर सकता है। छोटे व्यवसाय को शुरू करने के लिए ध्यान में रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें: 1. अपनी …

3 February

हीटर के नुकसान और बचाव के उपाय: सर्दियों में सेहतमंद रहने के टिप्स

सर्दियों में हीटर का उपयोग ठंड से बचने के लिए तो आरामदायक होता है, लेकिन अगर हम ज्यादा देर तक हीटर के सामने बैठें तो यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ठंडी में गर्माहट बनाए रखना जरूरी है, लेकिन किसी भी चीज का अधिक इस्तेमाल हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। हीटर का सही तरीके से …

3 February

विटामिन बी-12 की अधिकता से हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं

हमारे शरीर को सेहतमंद रहने के लिए कई जरूरी तत्वों की आवश्यकता होती है, जैसे कि विटामिन, कैल्शियम और मिनरल्स। इन तत्वों में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन बी-12 है। अगर हमारे शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे कि एनीमिया, विटामिन की कमी, दिमागी समस्याएं और हड्डियों की कमजोरी। …

3 February

कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए अपनाएं ये हेल्दी आदतें

शरीर के सक्रिय न रहने से हमारी सेहत पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। यह कई प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे हार्ट रोग, टाइप 2 डायबिटीज और स्ट्रोक जैसी पुरानी बीमारियां। हाल ही में यह भी पाया गया है कि शारीरिक रूप से सक्रिय न रहने से कैंसर का खतरा भी बढ़ रहा है। शारीरिक …

3 February

GBS से जुड़ी कब्ज और पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के 5 आसान उपाय

गिलियन-बैरे सिंड्रोम (GBS) एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो मांसपेशियों की कमजोरी, पैरालिसिस और ऑटोनोमिक डिसफंक्शन का कारण बनती है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, जिनमें डाइजेशन भी शामिल है। GBS से संबंधित एक आम समस्या कब्ज और आंतों की बीमारी है, जो आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है। दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल …

3 February

पेट के एसिड रिफ्लक्स से बचने के 5 प्रभावी उपाय

कई लोगों को खाने के बाद डकार आना या पेट फूलना सामान्य समस्या लगती है, लेकिन अगर यह लगातार होता है, तो यह गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) जैसे गंभीर रोग का संकेत हो सकता है। GERD तब होता है जब ग्रासनली के निचले हिस्से में स्थित मांसपेशी, जिसे लोअर इसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहा जाता है, कमजोर हो जाती है या …

3 February

इन 5 हेल्दी फलों से करें अपने शरीर को फिट और ताकतवर

फल हमारे शरीर के लिए पोषण का बेहतरीन स्रोत होते हैं। ये न केवल हमें जरूरी विटामिन, मिनरल्स, और फाइबर प्रदान करते हैं, बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं। फलों में पोटेशियम, फ्लेवेनॉइड्स, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स जैसी महत्वपूर्ण तत्वों की भरमार होती है। कुछ फल प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत होते हैं। नाश्ते में इन …

2 February

हाई BP की बढ़ती समस्या: जानिए हाइपरटेंशन के लिए आयुर्वेदिक उपचार

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खानपान की आदतों के कारण हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक सामान्य समस्या बन गई है। अगर इस पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह दिल की बीमारियों, स्ट्रोक, और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकता है। हालांकि, इस समस्या का इलाज पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों से तो किया जा सकता है, लेकिन आयुर्वेद …