हेल्थ

April, 2024

• 22 April

  खजूर को कब और कैसे खाने से मिलते है इसके अनेक फायदे, आइए जानते हैं

  

  काजू, बादाम, अखरोट की तरह खजूर भी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है मीठा होने के बावजूद भी खजूर सेहत के लिए लाभदायक है इस ड्राई फ्रूट का सेवन कब और कैसे करना चाहिए ? खजूर में इतनी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि आपको कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं. कैल्शियम, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, विटामिन B …
• 22 April

  क्या आप भी है अपने पति के खर्राटों से परेशान तो ये कुछ घरेलू असरदार टिप्स आपके लिए

  

  आपने भी अक्सर खर्राटों की आवाज सुनी होगी  रात में सोते वक्त कुछ लोग जोर जोर से खर्राटें लेते है, जोकि आसपास के भूत लोगों को नींद को खराब कर देता है। आपने अक्सर अपने आसपास ये देखा होगा की कुछ लोग रात में सोते वक्त जोर जोर से खर्राटें लेते है। इस कारण आपके आसपास लोगों की नींद ही …
• 22 April

  ज्यादा अरहर दाल खाने से शरीर को होते हैं ये 6 नुकसान, एक्सपर्ट से जाने

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति खान-पान से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है। कई बार लोग अपनी पसंद के चलते एक ही तरह का खाना अधिक मात्रा में खाने की आदत बना लेते हैं, जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है। दालें भी यहां स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं। दालों के सेवन से शरीर को प्रोटीन समेत …
• 22 April

  स्किन टैन हटाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 हर्बल पेस्ट, जानें बनाने का तरीका

  

  गर्मियों में धूप के संपर्क में आने से त्वचा पर टैनिंग हो जाती है। टैनिंग के कारण त्वचा का रंग खराब हो जाता है। आपकी त्वचा असमान दिखती है, ऐसे में अगर आप अभी से स्किन टैन हटाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाएं तो इसे कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को खूबसूरत बना सकते हैं। स्किन टैन …
• 22 April

  त्वचा और बालों की कई समस्याओं को दूर करती हैं आम की पत्तियां, जानें इस्तेमाल का तरीका और फायदे

  

  फलों का राजा आम दुनिया भर के लोगों को बहुत पसंद है। यह न केवल स्वाद और विविधता के साथ आता है, बल्कि इसकी पत्तियां स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं।हैरानी की बात तो ये है कि आम की तरह आम की पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी हैं. आम की पत्तियां सेहत के साथ-साथ …
• 22 April

  चेहरा कैसे साफ करें? जानिए गोरी और चमकदार त्वचा पाने के 3 तरीके

  

  हर कोई खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। लेकिन दिन की भागदौड़ में हम अक्सर अपनी त्वचा की सही देखभाल नहीं कर पाते हैं। जब भी हम बाहर निकलते हैं तो हमारे चेहरे पर धूल, प्रदूषण और गंदगी जमा हो जाती है। इसलिए रात को सोने से पहले चेहरे को साफ करना बहुत जरूरी हो जाता है। सोने से …
• 22 April

  दांतों के कीड़ों से छुटकारा दिलाए ये घरेलू हर्बल पाउडर, जानिए इसे बनाने का तरीका

  

  स्वस्थ और साफ दांत न केवल आपके व्यक्तित्व को निखारते हैं बल्कि भोजन चबाने में भी मदद करते हैं। दांतों और मसूड़ों की ठीक से देखभाल न करने के कारण मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। दांतों की ठीक से सफाई न करने के कारण गंदगी जमा हो जाती है।जिससे कैविटी की समस्या हो सकती है. आम …
• 22 April

  हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद हो सकता है करी पत्ता, जानें सेवन की विधि

  

  आज के समय में ऑफिस के काम के दबाव और खराब जीवनशैली के कारण युवा तेजी से कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। आपको बता दें कि शहरी युवा मुख्य रूप से मधुमेह, उच्च रक्तचाप, त्वचा और बालों की समस्याओं से पीड़ित हैं।हाई बीपी के कारण युवाओं को कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। आपको बता …
• 22 April

  क्या गर्भावस्था के दौरान गला बार-बार सूखता है? अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

  

  गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाओं को कई तरह के लक्षणों से गुजरना पड़ता है। ये सभी लक्षण महिलाओं के शरीर में मुख्य रूप से गर्भावस्था के कारण दिखाई देते हैं। हालाँकि ये लक्षण गंभीर नहीं हैं, लेकिन आपको इनके बारे में पता होना चाहिए। …
• 22 April

  खर्राटों से छुटकारा के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड, मिलेगी चैन की नींद

  

  खर्राटे लेना एक बहुत ही आम समस्या है। कई लोग सोते समय जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं। सोते समय खर्राटे लेने से आपके साथ वाले व्यक्ति की नींद भी खराब हो जाती है। खर्राटे आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे थकान, मोटापा, बंद नाक या स्लीप एपनिया जैसी बीमारियों के कारण भी खर्राटे आने की समस्या हो सकती …