हेल्थ

30 September

सब्जा के बीज: हाई कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक इलाज, जानें सेवन का तरीका और फायदे

सब्जा के बीज या तुलसी के बीज को आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। इन बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार होते हैं। सब्जा के बीज कैसे कम करते हैं कोलेस्ट्रॉल? फाइबर का खजाना: सब्जा के बीज में घुलनशील …

30 September

यूरिक एसिड की समस्या: जाने घरेलू उपाय और उपचार

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनता है। यह पदार्थ मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है, तो यह जोड़ों में जमा हो जाता है जिससे गठिया जैसी बीमारी हो सकती है। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता …

30 September

बच्चों में थायराइड समस्या: इसके बढ़ने के पीछे की मुख्य वजह जाने

बच्चों में थायराइड की समस्या बढ़ने का एक गंभीर मुद्दा बन गया है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायराइड ग्रंथि या तो बहुत कम या बहुत अधिक हार्मोन पैदा करती है। यह कई कारणों से हो सकता है। बच्चों में थायराइड की समस्या के कारण आनुवंशिकता: परिवार में थायराइड की समस्या होने पर बच्चों में भी होने का खतरा …

30 September

जाने घर पर फूड पॉइज़निंग का इलाज कैसे करें, मिलेगी राहत

खाद्य विषाक्तता एक आम समस्या है जो दूषित भोजन खाने से होती है। यह बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी के कारण हो सकती है। खाद्य विषाक्तता के लक्षणों में उल्टी, दस्त, पेट दर्द और बुखार शामिल हैं। खाद्य विषाक्तता से बचने के घरेलू उपाय: खाना पकाने से पहले हाथ धोएं: खाना पकाने से पहले हमेशा साबुन और पानी से अपने हाथों …

30 September

बच्चों में पीठ और पैर दर्द: जाने क्या हैं इसके मुख्य कारण और इसके इलाज

बच्चों में पीठ और पैर का दर्द एक आम शिकायत है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार यह सामान्य थकान या खेलकूद के कारण होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। क्या बच्चों में गठिया हो सकता है? हाँ, बच्चों में भी गठिया हो सकता है, हालांकि यह वयस्कों …

30 September

काजू और किशमिश छोड़ें: जाने वेट लॉस में मदद करने वाले सूखे मेवे

आमतौर पर वजन घटाने के लिए काजू और किशमिश को एक अच्छा विकल्प माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ अन्य ड्राई फ्रूट्स भी वजन घटाने में काफी फायदेमंद हो सकते हैं? आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स हैं और कैसे वे वजन घटाने में मदद करते हैं। वजन घटाने के लिए बेहतरीन ड्राई फ्रूट्स बादाम: …

30 September

पैरों में जलन: जाने क्या हो सकते हैं इसके गंभीर कारण और निदान और उपचार

पैरों में जलन एक आम समस्या है, लेकिन कई बार यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं कि पैरों में जलन के क्या कारण हो सकते हैं और इसे नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए। पैरों में जलन के 4 प्रमुख कारण: तंत्रिका संबंधी समस्याएं (Nerve Problems): परिधीय न्यूरोपैथी (Peripheral Neuropathy): यह एक ऐसी स्थिति है …

30 September

जानिए बालों में अंडा लगाने के ये फायदे

बालों को झड़ने से रोकने के लिए लोग बायोटिन सप्लीमेंट लेते हैं। वहीं, अंडे में यह अपने आप में मौजूद होता है और आप इसे आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं।खाने के साथ अंडा लेना भी फायदेमंद होता है. दरअसल, बालों के लिए अंडा कई तरह से काम करता है। अंडे में विटामिन ई, विटामिन ई, विटामिन डी, फोलेट और …

30 September

वजन नियंत्रण करने में बहुत मददगार है यह स्वादिष्ट सलाद

हम सभी को अपने आहार में भोजन को महत्व देने के साथ साथ सलाद को भी उतना ही महत्व देना चाहिए। सिर्फ पका हुआ खाना खाकर पेट भर लेने से पोषक तत्वों की कमी पूरी नहीं होती है।खाना और सलाद दोनों के अपने अलग-अलग फायदे हैं और अच्छी सेहत के लिए हमारे डाइट में इन दोनों के मध्य में संतुलन …

30 September

चुकंदर: स्वास्थ्य का खजाना, जानें खाने का सही समय और तरीका

चुकंदर एक बेहद पौष्टिक सब्जी है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए और इसे खाने का सही समय और तरीका क्या है। किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए? एनीमिया के …