हेल्थ

8 April

सोते-सोते क्यों चौंक जाते हैं आप? जानिए इसके पीछे का दिमागी खेल

कई बार जब हम सोने ही वाले होते हैं या नींद के पहले चरण में होते हैं, तभी अचानक ऐसा महसूस होता है जैसे हम गिर रहे हैं या किसी ने हमें धक्का दिया हो। इस दौरान पूरा शरीर एक झटके से हिल जाता है और नींद टूट जाती है। इस अजीब से अनुभव को मेडिकल भाषा में हाइपनिक जर्क …

8 April

शरीर की गर्मी बढ़ने पर बदल जाता है शरीर का सिस्टम – क्या आप पहचान पा रहे हैं लक्षण?

गर्मी केवल मौसम से जुड़ी नहीं होती, यह आपके शरीर के अंदर भी हो सकती है। जब शरीर की अंदरूनी गर्मी सामान्य सीमा से ज्यादा बढ़ जाती है, तो यह कई समस्याओं की जड़ बन सकती है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही मानते हैं कि शरीर का तापमान संतुलित न रहना स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता …

8 April

कोलेस्ट्रॉल को चुपचाप बढ़ाते हैं ये फूड्स – क्या आप भी खा रहे हैं?

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा शब्द है जिसे सुनते ही अक्सर दिल की बीमारियों का डर सताने लगता है। दरअसल, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल की कुछ मात्रा ज़रूरी होती है, लेकिन जब इसकी मात्रा जरूरत से ज़्यादा बढ़ जाती है, तो यह धमनियों में जमा होकर ब्लॉकेज, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। कई …

8 April

सुबह-सुबह नंगे पैर घास पर चलिए और बीमारियों को कहिए अलविदा

आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में लोग अपने शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ करते जा रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक बेहद आसान, प्राकृतिक और फ्री उपाय आपके शरीर को भीतर से स्वस्थ और ताज़ा रख सकता है? वो है – सुबह के समय नंगे पैर हरी घास पर चलना। यह आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा की …

8 April

पेट की हर परेशानी का समाधान – इन 5 फलों को डाइट में जरूर शामिल करें

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित खानपान के चलते पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गैस, एसिडिटी, कब्ज, सूजन या अपच जैसी तकलीफ़ें सिर्फ असहज ही नहीं करतीं, बल्कि पूरे दिन की ऊर्जा को भी प्रभावित करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें नियमित रूप से डाइट में शामिल कर …

8 April

मुंह की बदबू और कैविटी का पक्का इलाज – ये 3 काम हर 15 दिन में जरूर करें

मुंह से बदबू आना और दांतों में कैविटी होना केवल शर्मिंदगी का कारण नहीं, बल्कि यह आपके संपूर्ण मौखिक स्वास्थ्य का संकेत भी होता है। केवल दिन में दो बार ब्रश करना ही काफी नहीं है, क्योंकि दांतों और मसूड़ों की गहराई में जमा होने वाले बैक्टीरिया समय के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यदि आप चाहते हैं …

8 April

हाई यूरिक एसिड और यूटीआई? रोज़ पिएं जौ का पानी, देखें कमाल

आजकल की बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण हाई यूरिक एसिड और यूटीआई (मूत्र संक्रमण) जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। हालांकि ये परेशान करने वाली स्थितियां हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इन पर काबू पाया जा सकता है। जौ का पानी (Barley Water) ऐसा ही एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है, जो शरीर को भीतर से …

7 April

शरीर से अतिरिक्त प्यूरिन हटाएं – यूरिक एसिड मरीजों के लिए रामबाण नुस्खा

यूरिक एसिड की समस्या आज के समय में बहुत आम हो गई है। खासकर जो लोग ज्यादा प्रोटीन और हाई प्यूरिन वाली चीज़ें खाते हैं, उनमें यह परेशानी ज़्यादा देखी जाती है। शरीर में जब प्यूरिन की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह यूरिक एसिड में बदलकर जोड़ों में जमने लगता है, जिससे तेज दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत …

7 April

घुटनों का दर्द और सूजन होगा गायब – लेमनग्रास टी है रामबाण

गठिया, आर्थराइटिस या उम्र से जुड़ा घुटनों का दर्द न केवल चलने-फिरने में परेशानी पैदा करता है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। ऐसे में अगर आप दवाइयों से राहत नहीं पा रहे हैं या कोई प्राकृतिक उपाय अपनाना चाहते हैं, तो लेमनग्रास टी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। लेमनग्रास एक सुगंधित औषधीय पौधा है, …

7 April

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है इस सब्जी का बीज – शुरू करें सेवन आज से

आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। लोग दवाओं के सहारे इन पर काबू पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन अगर आप चाहें तो एक साधारण घरेलू उपाय से भी राहत पा सकते हैं। आज हम बात कर रहे हैं करेले के बीज की, जो डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को …