हेल्थ

11 April

नाभि में ये 3 तेल, सेहत के 3 कमाल फायदे – जानिए रात में क्यों लगाना है जरूरी

भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। नाभि न सिर्फ पाचन तंत्र से जुड़ी होती है, बल्कि इसे शरीर की कई नसों और ऊर्जा केंद्रों का मार्ग भी कहा जाता है। शायद यही वजह है कि पुराने समय में नाभि पर तेल लगाने की परंपरा थी – खासकर रात में सोने से पहले। आज …

11 April

घर में ही छुपा है एलर्जी का ज़हर! जानिए कैसे बचें

एलर्जी तब होती है जब हमारा शरीर किसी बाहरी तत्व के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया देता है। कुछ लोगों को फूल, धूल, जानवर, या खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो सकती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपका घर ही आपकी एलर्जी का कारण हो सकता है? जी हां, घर में मौजूद धूल, फफूंद, पालतू जानवरों के बाल और नमी …

11 April

ग्रीन टी, ब्लैक टी या लेमन टी? हाई ब्लड प्रेशर में क्या है बेहतर

आजकल की तेज़ और तनावभरी ज़िंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) और दिल की बीमारियां आम हो गई हैं। ऐसे में जब बीपी कंट्रोल की बात आती है, तो सबसे पहला सवाल यही होता है कि चाय पीनी चाहिए या नहीं? क्योंकि बहुत से लोग ऐसे हैं जिनका दिन चाय के बिना शुरू ही नहीं होता! लेकिन क्या हर …

11 April

पत्तागोभी खाने से पहले ये ज़रूर जान लें! हो सकता है सेहत के लिए खतरा

पत्तागोभी, जो कि सलाद, सब्जी और मोमोज जैसी डिशेस का अहम हिस्सा है, अब सवालों के घेरे में है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि पत्तागोभी में माइक्रो कीड़े होते हैं, जो शरीर में जाकर दिमाग को नुकसान पहुंचा सकते हैं और यहां तक कि मिर्गी (Epilepsy) जैसी गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकते हैं। ⚠️ पत्तागोभी में छिपा …

10 April

पिस्ता कितना है काफी? जानिए रोज़ाना खुराक और जबरदस्त फायदे

ड्राईफ्रूट्स की बात हो और पिस्ता का नाम न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। स्वाद में टॉप और सेहत में दमदार – पिस्ता को सुपरफूड का दर्जा यूं ही नहीं मिला है। लेकिन सवाल ये उठता है कि इसे रोज कितनी मात्रा में खाना चाहिए? क्या ज्यादा खाने से नुकसान हो सकता है? और क्या फायदे हैं इस छोटे …

10 April

लिवर इन्फेक्शन की जड़ तक पहुंचिए – जानिए कारण, परहेज़ और सही डाइट

लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो न सिर्फ पाचन में मदद करता है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स भी करता है। लेकिन जब इस पर इन्फेक्शन का असर होता है, तो पूरी सेहत खतरे में पड़ जाती है। लिवर इन्फेक्शन की अनदेखी आगे चलकर हेपेटाइटिस, फैटी लिवर, या सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकती है। आइए …

10 April

यूपी में पहली बार सफल टू-लेवल स्पाइन सर्जरी, एथलीट को मिला नया जीवन

उत्तर प्रदेश की चिकित्सा दुनिया में एक नया अध्याय जुड़ गया है। फोर्टिस हॉस्पिटल, ग्रेटर नोएडा ने एक दुर्लभ और अत्यंत जटिल टू-लेवल लंबर डिस्क रिप्लेसमेंट सर्जरी को सफलतापूर्वक अंजाम देकर इतिहास रच दिया है। यह उपलब्धि और भी खास बन जाती है क्योंकि यह सर्जरी पूर्व भारतीय राष्ट्रीय पदक विजेता एथलीट हरपाल सिंह पर की गई, जो अब पूर्ण …

10 April

घर पर बनाएं मेथी वाली हर्बल ग्रीन टी – महीने भर में घटेगी जिद्दी चर्बी

आजकल वजन कम करने के लिए लोग महंगे डाइट प्लान और जिम की तरफ दौड़ते हैं, लेकिन कभी-कभी समाधान हमारी रसोई में ही छिपा होता है। ऐसी ही एक चमत्कारी चीज़ है – मेथी। अगर इसका इस्तेमाल सही तरीके से किया जाए तो यह जिद्दी चर्बी को भी पिघलाने में मददगार हो सकती है। मेथी में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और मेटाबॉलिज्म …

10 April

झनझनाहट से लेकर हड्डियों तक की परेशानी – इस विटामिन की कमी को न करें नजरअंदाज

क्या आपको भी अक्सर हाथ-पैरों में झनझनाहट, कमजोरी, थकान या हड्डियों में दर्द महसूस होता है? अगर हां, तो यह महज़ थकावट नहीं, बल्कि आपके शरीर में विटामिन बी12 या विटामिन डी की गंभीर कमी का संकेत हो सकता है। समय रहते अगर इसे नजरअंदाज किया गया, तो आगे चलकर यह स्थिति आपकी हड्डियों, नसों और यहां तक कि दिमागी …

10 April

डायबिटीज में वजन कम होना खतरनाक संकेत हो सकता है – ऐसे करें कंट्रोल

डायबिटीज यानी मधुमेह सिर्फ ब्लड शुगर की बीमारी नहीं है। यह शरीर की पूरी मेटाबॉलिक प्रणाली को प्रभावित करता है। बहुत से मरीजों को एक आम शिकायत होती है – “वजन बिना कोशिश के घटता जा रहा है।” हालांकि कुछ लोगों को यह फायदे की तरह लगता है, लेकिन अनचाहा वजन कम होना डायबिटीज का खतरनाक संकेत हो सकता है। …