हेल्थ

28 April

डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है कच्चा आम, इम्युनिटी भी होती है मजबूत

गर्मी के मौसम में बाजारों में कच्चे आम की भरमार होती है। स्वाद में खट्टा-मीठा यह फल सिर्फ चटनी और पना बनाने के काम नहीं आता, बल्कि सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए कच्चा आम एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। साथ ही यह इम्युनिटी बूस्ट करने में भी मदद …

28 April

चश्मे का नंबर तेजी से बढ़ रहा है? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं राहत

आजकल मोबाइल, लैपटॉप और टीवी स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने के कारण बच्चों से लेकर बड़ों तक चश्मे का नंबर तेजी से बढ़ रहा है। आंखों की रोशनी कम होना अब आम समस्या बन गई है। यदि आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं और चाहते हैं कि चश्मे का नंबर बढ़ना रुके या कम हो, तो कुछ घरेलू …

27 April

किडनी स्टोन से राहत पाने के घरेलू नुस्खे

किडनी की पथरी (Kidney Stone) अलग-अलग आकार और आकार में पाई जाती है। कुछ तो रेत के दाने जितनी छोटी होती हैं, तो कुछ इतनी बड़ी कि आंखों से साफ नजर आ जाती हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में किडनी स्टोन की समस्या अधिक देखी जाती है। हर 10 में से करीब 1 व्यक्ति इस परेशानी से जूझ सकता …

27 April

गर्मी में आई फ्लू से बचाव के आसान घरेलू नुस्खे

गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। इन्हीं में से एक है आई फ्लू, जो आंखों में चुभन, जलन और सूजन जैसी समस्याएं पैदा करता है। धूल, बारिश और गर्मी के मौसम में यह बीमारी तेजी से फैलती है। हालांकि आई फ्लू गंभीर नहीं होता, लेकिन समय रहते इलाज न किया जाए तो आंखों को नुकसान पहुंचा …

27 April

बंद नाक से तुरंत राहत चाहते हैं? अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

नाक बंद होना सिर्फ जुकाम तक सीमित नहीं है, बल्कि पूरे दिन नाक बंद रहने से आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। नाक बंद होने पर सांस लेने में दिक्कत होती है, सिर दर्द होने लगता है और काम करने की क्षमता भी घट जाती है। अक्सर लोग तुरंत राहत पाने के लिए दवाइयों …

27 April

खाने के बाद टहलना क्यों है जरूरी? जानिए इसके बड़े फायदे

खाना खाने के बाद 10 से 15 मिनट टहलना बेहद जरूरी है। अगर आप भोजन के बाद वॉक नहीं करते हैं तो इससे दिल से लेकर दिमाग तक कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। मोटापा और डायबिटीज का खतरा भी ज्यादा हो सकता है। दुनियाभर के एक्सपर्ट्स भी यही मानते हैं कि भोजन के बाद थोड़ी देर टहलना सेहत …

27 April

जिम में कब करें एक्सरसाइज: सुबह या शाम? जानिए रिसर्च और एक्सपर्ट्स की राय

जिम जाकर एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है, इसे लेकर अक्सर लोगों में काफी भ्रम रहता है। कोई सुबह का समय बेहतर मानता है तो कोई शाम का। कुछ कहते हैं कि खाली पेट एक्सरसाइज करें, तो कुछ खाने के कुछ घंटे बाद। हाल ही में सिडनी यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने एक अध्ययन किया है, जिसमें शाम के समय …

27 April

वैरिकोज वेन्स: जानिए नसों की सूजन से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय

आज के समय में वैरिकोज वेन्स यानी बंद नसों की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। मोटापा, खराब ब्लड सर्कुलेशन और हाई फैट डाइट से पीड़ित लोगों में यह परेशानी अधिक देखने को मिलती है। जब नसों में रक्त का प्रवाह रुकने लगता है, तो नसें फूलकर उभर जाती हैं और उनका रंग नीला, बैंगनी या लाल नजर आता …

26 April

यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाएं, जानें डाइट से कैसे करें कंट्रोल

यूरिक एसिड की समस्या एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो आमतौर पर जोड़ो में सूजन और दर्द का कारण बनती है, खासकर गाउट (Gout) जैसी बीमारी में। यूरिक एसिड तब शरीर में बढ़ता है जब किडनी से इसका बाहर निकलना कम हो जाता है, या फिर शरीर में इसके उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है। अच्छी खबर यह है …

26 April

कम उम्र में बालों का सफेद होना रोकें: इन 3 घरेलू नुस्खों से पाएं फर्क

आजकल की जीवनशैली, तनाव, और असंतुलित आहार की वजह से युवावस्था में ही बाल सफेद होना एक सामान्य समस्या बन गई है। कई लोग यह सोचते हैं कि सफेद बालों को रोकने के लिए महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना होगा, लेकिन असल में कुछ घरेलू नुस्खों से भी इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यदि …