हेल्थ

March, 2025

• 27 March

  त्वचा, बालों और सेहत के लिए वरदान हैं काले अंगूर, जानें कैसे करें इस्तेमाल

  

  सर्दियों में काले अंगूर आसानी से बाजार में मिल जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, हार्ट प्रॉब्लम, स्किन और हेयर से जुड़ी परेशानियां आम हो गई हैं। ऐसे में काले अंगूर का सेवन आपको …
• 27 March

  आंवला – बालों, त्वचा और इम्यूनिटी का नेचुरल बूस्टर

  

  भारतीय गूजबेरी (Indian Gooseberry) के नाम से मशहूर आंवला भले ही स्वाद में खट्टा लगे, लेकिन इसके फायदे इसे सेहत का खजाना बनाते हैं। सदियों से आयुर्वेद में आंवले का विशेष स्थान रहा है, और यह औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण अनेक बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है। आंवला विटामिन C का सबसे बड़ा प्राकृतिक स्रोत …
• 27 March

  खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए आजमाएं ये आसान नुस्खा

  

  अगर आप कील-मुंहासों, दाग-धब्बों या रूखी त्वचा से परेशान हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है! हम आपके लिए एक ऐसा आसान और असरदार घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जो आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने के साथ कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। इस नुस्खे में इस्तेमाल होता है फिटकरी और नारियल तेल, जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद …
• 27 March

  झड़ते बालों को कहें अलविदा, मेथी-आंवला से पाएं घने और मजबूत बाल

  

  अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं और उनकी ग्रोथ रुक गई है, तो यह आर्टिकल आपके लिए है! गलत खानपान, प्रोटीन की कमी और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के कारण बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। खासतौर पर महिलाओं के लिए लंबे और घने बाल बनाए रखना आसान नहीं होता। लेकिन अगर आप मेथी और आंवले का सही इस्तेमाल …
• 27 March

  ब्लड शुगर से लेकर पाचन तक, बादाम और अंजीर के जबरदस्त फायदे

  

  बादाम और अंजीर सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। अगर आप इन दोनों का नियमित सेवन करें तो कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, बादाम और अंजीर शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने से लेकर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने तक, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। बादाम: पोषक तत्वों की खान …
• 27 March

  डायबिटीज से लेकर आंखों तक, अमरूद के अनगिनत फायदे

  

  अमरूद एक ऐसा फल है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह गर्म और ठंडी दोनों जलवायु में पाया जाता है, लेकिन सर्दियों में इसका सेवन करना और भी लाभकारी होता है। अमरूद पोषक तत्वों से भरपूर होता है, खासकर इसमें विटामिन-सी, विटामिन-ए और विटामिन-बी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर आप सर्दियों में रोज एक …
• 27 March

  ब्लड प्रेशर से पाचन तक, केला है हर मर्ज की दवा

  

  यह तो सभी जानते हैं कि फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन अगर बात संपूर्ण आहार की हो, तो केले का नाम सबसे पहले आता है। भारत में केला सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है और हर मौसम में आसानी से उपलब्ध भी रहता है। नियमित रूप से केले का सेवन कई गंभीर बीमारियों से बचाने …
• 27 March

  रात को भिगोकर पीएं सौंफ का पानी, सेहत को होंगे ये जबरदस्त फायदे

  

  हर घर की रसोई में पाई जाने वाली सौंफ सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। बचपन से ही हमने इसके फायदों के बारे में सुना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ को सही समय और सही तरीके से खाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है? डॉक्टर्स और एक्सपर्ट्स का मानना है कि सौंफ …
• 27 March

  गलत समय पर दूध पीना बन सकता है नुकसानदायक! सही समय जानें

  

  दूध सेहत के लिए अमृत समान माना जाता है, लेकिन यह कब और कैसे पिया जाए, इस पर लोगों की अलग-अलग राय होती है। क्या दूध सुबह पीना फायदेमंद है? क्या रात में दूध पीने से नींद अच्छी आती है? बुजुर्गों के लिए कौन सा समय सही है? ऐसे कई सवाल अक्सर हमारे घरों में चर्चा का विषय बनते हैं। …
• 27 March

  आंखों की रोशनी, इम्यूनिटी और हड्डियों के लिए रामबाण – जानिए कद्दू के फायदे

  

  आजकल बीमारियां कब, किसे और कैसे घेर लें, कोई नहीं जानता। ऐसे में स्वस्थ रहना सबसे जरूरी है। कई लोग कद्दू को पसंद नहीं करते, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं? कद्दू में बीटा-कैरोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को मजबूत और बीमारियों …