हेल्थ

October, 2024

• 24 October

  जानें कैसे ये 3 जूस कोलेस्ट्रॉल को तेजी से घटाते हैं, जाने जूस बनाने के टिप्स

  

  कोलेस्ट्रॉल एक आम स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे कम किया जा सकता है। इनमें से एक है होममेड जूस। कई फल और सब्जियां ऐसी हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही जूस के बारे में: 1. पालक का जूस: पालक में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है …
• 24 October

  पंचकर्म: शरीर को डिटॉक्स करने का प्राचीन उपचार, जानिए इसके फायदे

  

  पंचकर्म आयुर्वेद की एक ऐसी चिकित्सा पद्धति है जो शरीर को गहराई से डिटॉक्स करने और उसे फिर से ताज़ा करने में मदद करती है। ये एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो शरीर के अंदर जमा हुए विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। पंचकर्म क्या है? पंचकर्म का शाब्दिक अर्थ होता है “पांच कर्म” या “पांच …
• 24 October

  जानिए कमजोरी और हीमोग्लोबिन के बीच का संबंध और इसे दूर करने के उपाय

  

  यदि आपको थकान और कमजोरी महसूस हो रही है और आपको लगता है कि यह हीमोग्लोबिन कम होने के कारण हो सकता है, तो सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।डॉक्टर ही आपके हीमोग्लोबिन स्तर की जांच कर पाएंगे और इसके कारण का पता लगा सकेंगे। वे ही आपको हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सही उपचार और आहार योजना …
• 24 October

  जानिए हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले लक्षण और इसके बचाव

  

  आपने बिल्कुल सही कहा है कि सांस लेने में तकलीफ हार्ट अटैक का एक संकेत हो सकता है। हालांकि, यह अकेले ही हार्ट अटैक का कारण नहीं है। दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर में कई अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। हार्ट अटैक के प्रमुख लक्षण हार्ट अटैक के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: सीने में …
• 24 October

  किशमिश के प्रकार और उनके फायदे: जाने कौन सी किशमिश किस समस्या में खाएं

  

  किशमिश केवल लाल और हरी ही नहीं, बल्कि कई अन्य रंगों में भी उपलब्ध होती हैं और हर तरह की किशमिश में अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को विभिन्न तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं किशमिश के विभिन्न प्रकारों के बारे में और यह कि कौन सी किशमिश किस समस्या के लिए फायदेमंद होती है: किशमिश …
• 24 October

  क्या दही में नमक मिलाना सही है? जानें इसके फायदे और नुकसान

  

  दही को आमतौर पर भारतीय घरों में एक स्वस्थ नाश्ता या भोजन के रूप में खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही में नमक मिलाकर खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं? आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं। दही में नमक मिलाकर खाने के फायदे पाचन में सुधार: दही में नमक मिलाकर खाने से …
• 24 October

  दाल का पानी: वजन घटाने और कब्ज दूर करने का अचूक नुस्खा

  

  दाल का पानी सिर्फ एक साधारण पेय नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदों से भरपूर है। आइए जानते हैं कैसे दाल का पानी वजन घटाने और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। दाल का पानी क्यों है इतना फायदेमंद? फाइबर का खजाना: दालों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। जब …
• 23 October

  आंवले की खट्टी-तीखी चटनी: स्वाद और सेहत का अनोखा संगम

  

  आंवला, यानी भारतीय करौंदा, विटामिन सी का खजाना है। यह न सिर्फ स्वाद में खट्टी होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। आंवले की चटनी तो जैसे सेहत का एक डोज है। यह न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि आपके शरीर को अंदर से मजबूत भी बनाती है। आंवले की चटनी के फायदे: …
• 23 October

  बासी मुंह भीगे हुए अखरोट खाने के फायदे: शुगर कंट्रोल होगा और भी हैं स्वस्थ्य लाभ

  

  आपने अक्सर सुना होगा कि अखरोट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी मुंह भीगे हुए अखरोट खाने से शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है? आइए जानते हैं कैसे। क्यों हैं भीगे हुए अखरोट इतने फायदेमंद? शुगर लेवल कंट्रोल: भीगे हुए अखरोट में मैग्नीशियम होता है जो इंसुलिन के …
• 23 October

  जाने कैसे अलसी आपकी यूरिक एसिड की समस्या को हल कर सकती है

  

  अलसी को आयुर्वेद में एक चमत्कारी बीज माना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण फायदा है यूरिक एसिड को नियंत्रित करना। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में जमा हो …