हेल्थ

30 March

पेशाब रोकना पड़ सकता है भारी: जानें इससे होने वाले गंभीर नुकसान

हम में से कई लोग कभी न कभी पेशाब रोकने की गलती कर चुके हैं, खासकर जब हम किसी जरूरी काम में व्यस्त होते हैं या सुविधाजनक जगह नहीं होती। हालांकि, बार-बार पेशाब रोकना शरीर के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आदत न सिर्फ किडनी पर असर डालती है, बल्कि अन्य कई बीमारियों को भी जन्म …

30 March

ब्रेस्टफीडिंग से वजन घटाएं: जानें मां और बच्चे के अनमोल फायदे

मां बनने के बाद वजन बढ़ना एक आम समस्या है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्तनपान करवाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है? ब्रेस्टफीडिंग न केवल बच्चे के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि मां के लिए भी कई शारीरिक और मानसिक लाभ लाती है। आइए जानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग कैसे वजन घटाने में सहायक है और …

29 March

इस चमत्कारी पौधे की पत्तियां करेंगी शुगर कंट्रोल, जानिए सही तरीका

आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बन चुकी है, और इसे नियंत्रित रखने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। अगर आप भी शुगर लेवल को काबू में रखना चाहते हैं, तो एक खास पौधे की पत्तियां आपकी मदद कर सकती हैं। यह प्राकृतिक तरीका ना सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य लाभ …

29 March

किडनी में स्टोन क्यों बनता है? जानिए इसके लक्षण और बचाव के उपाय

किडनी स्टोन एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो काफी दर्दनाक हो सकती है। यह तब होता है जब किडनी में खनिज और लवण जमा होकर कठोर क्रिस्टल बना लेते हैं। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किडनी स्टोन बनने के कारण, इसके लक्षण और इससे …

29 March

रात में सोने से पहले अजवाइन खाने के फायदे – पाचन से लेकर सेहत तक सब ठीक

अजवाइन एक आयुर्वेदिक औषधि है, जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करने में मदद करती है। अगर आप रोज़ रात को सोने से पहले अजवाइन का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे और सेवन का सही तरीका। अजवाइन खाने …

29 March

यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? जानिए इसका नॉर्मल लेवल और बचाव के तरीके

यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों के टूटने से बनता है। जब शरीर इसे ठीक से बाहर नहीं निकाल पाता, तो यह बढ़ने लगता है और जोड़ों में जमा होकर गठिया, सूजन और दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। इस लेख में हम यूरिक एसिड बढ़ने के कारण, नॉर्मल …

29 March

कब मां का दूध बच्चे के लिए हानिकारक बन सकता है? जानिए स्तनपान से जुड़ी अहम बातें

मां का दूध नवजात शिशु के लिए संपूर्ण आहार होता है, जो उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संपूर्ण विकास में मदद करता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में यह बच्चे के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। यह जानना जरूरी है कि किन परिस्थितियों में स्तनपान से परहेज करना चाहिए या डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कब मां का …

29 March

प्रेगनेंसी में पपीता खाना सही या गलत? जानिए इसके नुकसान

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ गर्भ में पल रहे शिशु के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। पपीता को लेकर कई तरह की धारणाएं प्रचलित हैं, जिनमें से सबसे आम यह है कि इसका सेवन गर्भपात का कारण बन सकता है। लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं …

29 March

ब्लड प्लेटलेट बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

ब्लड प्लेटलेट्स हमारे शरीर में खून के थक्के जमाने और चोट लगने पर ब्लीडिंग रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं। डेंगू, वायरल इंफेक्शन या अन्य बीमारियों के कारण जब प्लेटलेट काउंट कम हो जाता है, तो शरीर में कमजोरी, थकान और ब्लीडिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसे बढ़ाने के लिए सही आहार का सेवन बेहद जरूरी है। आइए जानते …

29 March

विटामिन A की कमी के संकेत – सेहत को नजरअंदाज न करें

विटामिन A हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो आंखों की रोशनी, त्वचा की सेहत, इम्यून सिस्टम और कोशिकाओं की वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से शरीर में कई तरह के बदलाव दिखने लगते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के लिए गंभीर साबित हो सकता है। आइए जानते हैं विटामिन A की कमी के …