हेल्थ

June, 2024

• 1 June

  सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान,अगर आप बच्चों को लिटाकर खिला रहे खाना

  

  पूर्वजों के समय से ही ये बातें सुनने को मिलती आ रही है खाना हमेशा जमीन पर चौकड़ी मारकर बैठना चाहिए। ऐसा करने से खाना आसानी से पचता है और पेट का स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। लेकिन आज के समय में लोगों को सोफे, डाइनिंग टेबल या बैड पर बैठकर आराम से भोजन करना पसंद करते हैं, जो सेहत …
• 1 June

  गर्मियों में कैसे खाएं ये 5 गर्म ड्राई फ्रूट्स, जानें सही तरीका

  

  गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी खान-पान बहुत जरूरी है. मौसम कोई भी हो विशेषज्ञ हमेशा ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। सूखे मेवे या मेवे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन गर्मियों में सीधे तौर पर इनका सेवन हानिकारक हो सकता है. इसलिए गर्मियों में सूखे मेवों का सेवन अलग तरीके से करना चाहिए।एक्सपर्ट से …
• 1 June

  गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के लिए खाएं ये 4 आटे की रोटियां

  

  जिस तरह सर्दियों में गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है, उसी तरह गर्मी के मौसम में ठंडे खाद्य पदार्थों को महत्व देना चाहिए। ताकि गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखा जा सके, पेट की गर्मी को शांत किया जा सके। वैसे तो गर्मियों में लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए तरह-तरह के खाद्य पदार्थों …
• 1 June

  गर्मी के मौसम में इन 6 तरह के फूड्स का सेवन भूलकर भी न करें, बढ़ सकती हैं परेशानियां

  

  गर्मी के मौसम में अपने खान-पान का ध्यान न रखना कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इस दौरान खान-पान में असंतुलन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। गर्मियों में खान-पान की गलत आदतों के कारण आपको कई बीमारियों का खतरा रहता है। इस दौरान तापमान बढ़ने से कई तरह की दिक्कतें होती हैं। गर्मी के मौसम में …
• 1 June

  गर्भावस्था के दौरान क्यों बढ़ता है थायराइड, जानिए कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

  

  गर्भावस्था का समय महिलाओं के लिए बहुत संवेदनशील माना जाता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। इन्हीं में से एक है थायराइड हार्मोन का बढ़ना। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं का थायराइड हार्मोन बढ़ जाता है। थायराइड हार्मोन के बढ़ने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए इस स्थिति में …
• 1 June

  केले से तैयार 5 हेयर मास्क जिससे बाल तेजी से बढ़ेंगे और मजबूत होंगे, जानिए इन्हें बनाने का तरीका

  

  केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसमें संपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर को ताकत और पोषण प्रदान करता है। इसलिए बहुत से जिम जाने वाले लोग केला खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला आपके बालों की भी खूबसूरती को बढ़ा सकता है। केले से तैयार पैक को …
• 1 June

  गर्मियों में शरीर को ठंडक प्रदान करता है गुलकंद का सेवन, जानिए और भी कई लाभ

  

  गुलकंद जिसको ज्यादातर पान के पत्तों में लपेटकर उसका स्वाद बड़ाने के लिए पान की दुकान पर इस्तेमाल किया जाता है। गुलकंद को गुलाब की पंखुड़ियों की मदद से बनाया जाता है। कुछ पान में गुलकंद डालकर खाना खाते हैं वहीं कुछ लोग इसे माउथ फ्रेशनर किब्तारह भी इसका इस्तेमाल करते हैं। इसका स्वाद मीठा होता है। इसकी सुगंध बेहद …
• 1 June

  बालों को मजबूत बनाता है काले तिल का तेल, जानिए इसके अन्य फायदे और कैसे करें इस्तेमाल

  

  आधुनिक व्यस्त जीवनशैली के कारण महिलाएं अपने बालों की ठीक से देखभाल नहीं कर पाती हैं। ऐसे में उनके बाल बेहद रूखे और बेजान नजर आते हैं। बालों की सही देखभाल न करने के कारण भी बालों का विकास रुक जाता है। इसके साथ ही हमारे बाल अत्यधिक झड़ने लगते हैं।बालों की इन समस्याओं को दूर करने के लिए आप …
• 1 June

  त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है तिल का तेल, नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से दूर हो जाती हैं ये 5 समस्याएं

  

  तिल के तेल का इस्तेमाल करने से हमारी सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं, जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं और कमजोरी को दूर करने में कारगर है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि त्वचा पर तिल का तेल लगाने से आपकी त्वचा चमकदार और दमकती नजर आ सकती है। कई लोग …
• 1 June

  एंजाइटी को दूर करने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल है फायदेमंद

  

  गुलाब के फूल के बारे में तो आप जानते ही होंगे और इसे देखा भी होगा, खुशबू और सुंदरता साथ ही इसके स्वास्थ्य लाभ की वजह से हम सभी ही इसे इस्तेमाल करते है। त्वचा के लिए भी गुलाब की पंखुड़ियां का लोग इस्तेमाल करते है इतना ही नहीं गुलाब की पंखुड़ियों को खाने सभी इसके सेहत से जुड़े लाभ …