हेल्थ

8 May

गर्मियों में मुल्तानी मिट्टी में मिलाएं ये दो फल और लगाएं, त्वचा हो जाएगी मुलायम और चमकदार

गर्मी के मौसम में हमारी त्वचा डल और बेजान होने लगती है। खासकर लोगों को सनबर्न और टैनिंग का बहुत ज्यादा खतरा रहता है। ऐसे मौसम में आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। अपनी त्वचा की देखभाल के लिए पार्लर और सैलून जाने के बजाय इन कुछ घरेलू उपायों को आजमाएं। ये नुस्खे आपकी त्वचा के लिए …

8 May

गर्मियों में त्वचा की देखभाल है जरूरी, इन फूड्स से बनाएं तरोताजा और हाइड्रेटिंग

गर्मियों में अक्सर लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं, लेकिन सेहत के अलावा इस मौसम में त्वचा को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। चिलचिलाती गर्मी से लोग परेशान होने लगे हैं, जिससे उनका घर से बाहर निकलना भी मुश्किल हो गया है. इस मौसम में हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा को भी काफी कुछ सहना पड़ता …

8 May

त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए फायदेमंद होते हैं ये फल

स्वस्थ और चमकती त्वचा कौन नहीं चाहता? इसके लिए हम महंगे से महंगे प्रोडक्ट से इलाज करवाने से भी नहीं कतराते। हालांकि, ऐसे कई आसान तरीके हैं जिनकी मदद से त्वचा को चमकाया जा सकता है। जैसे रोजाना व्यायाम करना, स्वस्थ आहार और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना। खासकर अगर आहार की बात करें तो फल हमारी …

8 May

किनोवा के असरदार फायदें, जो है कई बीमारियों के लिए असरदार

किनोवा एक सुपर फूड है यह एक साबुत अनाज है, इसको खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। किनोवा के बीज से बना अनाज है। इसमें नौ तरह के एमिनो एसिड होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। Quinoa में अच्छी मात्रा में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण शामिल हैं। अगर हम अपने आहार में इस …

8 May

टैनिंग को तुरंत दूर करती हैं ये 5 चीजें, मिनटों में मिलेगी दमकती त्वचा

तेज धूप के संपर्क में आने से सनबर्न और टैनिंग की समस्या बहुत आम है। टैनिंग के कारण त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और चेहरा बेजान दिखने लगता है। ऐसे में कई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं और ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं।लेकिन इसमें काफी ज्यादा खर्चा …

8 May

अदरक वाली चाय की चुस्की लेने वाले हो जाए सावधान, जानिए क्यों

हम में से ज्यादातर लोगों की सुबह चाय की गरम गरम चुस्की के साथ ही होती है। अदरक की चाय की मानो कुछ लोगों को तलब सी लगी होती है। उनके उनके लिए बिस्तर से बिना चाय के उठना मुश्किल होता है। वहीं हम में से कुछ लोग ये मानते है की अदरक से और भी चीजों का स्वाद बढ़ाया …

8 May

ये 5 हर्बल ड्रिंक आपके पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देंगे

शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ पेट से संबंधित होती हैं। ऐसे में अपने पेट की सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। हाल ही में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भावसार सावलिया ने अपने इंस्टाग्राम पर पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद ड्रिंक्स के बारे में बताया है. आइए जानते …

8 May

अगर आपको दिखें ये 5 संकेत तो समझ जाएं कि आपका लीवर पूरी तरह से खराब हो चुका है

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर में मौजूद गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इसके अलावा यह भोजन को पचाने वाले पित्त प्रोटीन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है। लीवर शरीर में ऊर्जा संचय करने के लिए भी जिम्मेदार है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ रखना …

7 May

हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए के अपनाए ये आसान उपाय

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। आज हम आपको बताएँगे जीवनशैली में …

7 May

आर्थराइटिस को मैनेज करने के लिए फिटनेस है बेहद जरूरी, एक्सपर्ट्स से जाने खास टिप्स

गठिया जोड़ों को परेशान करने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसमें मरीज को न सिर्फ दर्द होता है बल्कि उसकी सेहत पर भी काफी असर पड़ता है और वह चलने-फिरने में भी असमर्थ हो जाता है। गठिया के कुछ प्रकार क्रोनिक होते हैं, जैसे रुमेटीइड गठिया।ऐसी क्रोनिक बीमारियों से निपटने के लिए जीवनभर दवाएं चलाई जाती हैं और खासतौर पर …