हेल्थ

4 June

नारियल पानी वजन कम करने के लिए रामबाण उपाय, जाने इसके फायदे

नारियल पानी, जिसे कच्चा नारियल या कोमल नारियल का पानी भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक पेय है जो नारियल के अंदर पाया जाता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता है नारियल पानी: कम कैलोरी: नारियल पानी में कैलोरी बहुत कम …

4 June

अलसी का काढ़ा का सेवन करके आसानी से घटा सकते वजन,जाने कैसे

अलसी, जिसे Flaxseeds भी कहा जाता है, ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक सुपरफूड है। यह कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें वजन कम करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे अलसी का काढ़ा का सेवन करके कैसे आसानी से घटा सकते । अलसी का काढ़ा कैसे वजन कम करने में मदद कर …

4 June

मेथी का सेवन करके एसिडिटी की समस्या से पा सकते निजात,जाने कैसे

एसिडिटी, जिसे अम्लपित्त या हाइपरएसिडिटी भी कहा जाता है, पेट में अत्यधिक एसिड के उत्पादन के कारण होने वाली एक आम पाचन समस्या है। इसके लक्षणों में सीने में जलन, दिल जलना, पेट फूलना, अजीर्ण और मतली शामिल हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी का सेवन करके एसिडिटी की समस्या से कैसे पा सकते छुटकारा। मेथी, जिसे fenugreek भी …

4 June

अगर आप बढ़ते वजन की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करे जौ का दलिया

गलत जीवनशैली और गड़बड़ खानपान की गलत आदतों के वजह से आजकल लोगों में मोटापे की प्रॉब्लम बहुत तेजी से बढ़ रही है, जिसके वजह से लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आते जा रहे हैं. इसलिए बढ़ते मोटापे पर काबू पाना बहुत ही आवश्यक है. वैसे तो लोग इस प्रॉब्लम से निजात पाने के लिए घंटों …

4 June

गर्मी के कारण लोगों को आंखों में Eye Stroke से संबंधी समस्याओं से बचाव के लिए अपनाये इन उपायों को

गर्मी लगातार बढ़ रही है. गर्मी के कारण लू लगने और बीमार पड़ने का खतरा भी बढ़ गया है. बढ़ती गर्मी और अधिक टेम्प्रेचर के वजह से कई जगहों पर हीटवेव का रेड अलर्ट भी जारी है. हीटवेव के कारन न सिर्फ तबीयत खराब होती है बल्कि यह शरीर के सभी अंगों को भी प्रभावित करती है. आंखों के लिए …

4 June

सिरदर्द को साधारण समझकर न करें इग्नोर, हो सकता है माइग्रेन का लक्षण

बढ़ती गर्मी के वजह से अब तक सैकड़ों लोगों ने अपनी जान गवा दी है. बढ़ते तापमान और हीटवेव के कारण कई प्रॉब्लम्स जैसे – डिहाइड्रेशन, मतली, उल्टी, स्किन ड्राईनेस हो सकती है. इसके वजह से तेजदर्द भी महसूस होता है. पानी की कमी होने पर तेज सिरदर्द के कारण माइग्रेन अटैक का खतरा बढ़ सकता है. हीटवेव के कारण …

4 June

शरीर में हो रहे विटामिन डी की कमी के संकेत और उपचार जाने

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे शरीर में हो रहे विटामिन डी की कमी …

4 June

कम उम्र में सफेद हुए बालों को काला करने के लिए घरेलू नुस्खे जाने

कम उम्र में बालों का सफेद होना एक आम समस्या है जो तनाव, पोषण की कमी, जीन और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपके बालों को काला करने और उन्हें घना बनाने में मदद कर सकते हैं: 1. आंवला: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर …

4 June

तनाव और चिंता को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम बात हो गई है।तनाव एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो खतरे या चुनौती का सामना करने पर शरीर में होती है। चिंता एक भय या अशांति की भावना है जो भविष्य की घटनाओं या परिस्थितियों के बारे में होती है।आज हम आपको बताएँगे तनाव और चिंता से निपटने के लिए कारगर …

4 June

डायबिटीज रोगियों के लिए वर्जित फल जाने, हो सकता नुकसान

यह सच है कि कुछ फलों में प्राकृतिक रूप से शुगर होती है, जो मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को बढ़ा सकती है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि मधुमेह रोगी सभी फलों से बचना चाहिए। असल में, फल विटामिन, खनिज और फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद …