हेल्थ

June, 2024

• 5 June

  फ्लैट टमी पाना चाहते है तो इन चीजों से बनाए दूरी, दिखेगा असर

  

  फ्लैट टमी  हर कोई चाहते लेकिनयह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और फ्लैट टमी का कोई एक मानक नहीं होता है। अपने शरीर को स्वीकार करना और स्वस्थ रहने पर ध्यान देना सबसे ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे किन चीजों से दूर रह कर फ्लैट टमी पा सकते। पेट कम करने के लिए …
• 5 June

  गर्मियों में अगर चाहिए पिंपल फ्री त्वचा तो नीम के तेल के इस्तेमाल से मिलेगी बेदाग त्वचा

  

  ‎नीम का पेड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है ये हम सभी ही जानते है, नीम का इस्तेमाल सेहत के लिए तो किया ही जाता है, इसके अलावा सुंदरता को भी निखारने में अपनी उपयोगिता रखता है। नीम की पत्तियों का इस्तेमाल का त्वचा के लिए फायदेमंद माना गया है। फेस वॉश, फेस क्रीम और फेस मास्क की तरह नीम …
• 5 June

  तिल के तेल से बना फेस और हेयर मास्क बालों और त्वचा की समस्याओं से दिलाएगा राहत

  

  तिल का तेल आपकी सेहत से लेकर आपकी त्वचा और बालों तक कई फायदों से भरपूर है। इस तेल का इस्तेमाल कई कामों में किया जा सकता है। तिल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके बालों और त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। यह तेल न सिर्फ खाने के लिए फायदेमंद है बल्कि यह आपके लंबे और …
• 5 June

  गर्मियों में बालों के झड़ने की समस्या आम है, इन 4 तरीकों से अपने बालों को बनाएं मजबूत

  

  आजकल हर कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान है, चाहे कोई भी मौसम हो बाल झड़ते हैं। बालों का अधिक झड़ना वैसे तो किसी भी बीमारी का कारण हो सकता है लेकिन और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से बाल झड़ते हैं। आमतौर पर गर्मी के मौसम में लोग अपने बालों की समस्याओं को लेकर ज्यादा परेशान रहते …
• 5 June

  न्यूट्रिशिनिस्ट से जानें उस सब्जी का नाम जिसे ज्यादा पकाने से हमारी सेहत को पहुंच रहा नुकसान

  

  अक्सर हम इस बात पर बहस करते हैं कि कौन सी सब्जियां कच्ची खाना फायदेमंद होती हैं और कौन सी सब्जियां पकाकर। पोषण विशेषज्ञ भी लोगों को कुछ सब्जियां कच्ची और कुछ पकाकर खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या हम जानते हैं कि हम अनजाने में किन सब्जियों को गलत तरीके से पकाते हैं, जिससे न केवल उनमें मौजूद …
• 5 June

  एक्सपर्ट से जानें कितना हेल्दी है नॉनस्टिक पैन में खाना पकाना और कितनी आंच पर पकाएं खाना

  

  वर्तमान समय में हम कई ऐसी कृत्रिम चीजों से घिरे हुए हैं, जिनका उपयोग करना हमारी आदत बन गई है, चाहे बात खाने की हो या खाने से जुड़ी चीजों की। वर्तमान समय में कई ऐसी चीजें हैं जो हमारे दैनिक जीवन में उपयोग तो होती हैं लेकिन हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालती हैं। हम भले ही इन छोटी-मोटी …
• 5 June

  सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है तांबे के बर्तन में रखा पानी, जानिए इसके लाभ

  

  तांबे के बर्तन में रखे पानी को पुराने समय से ही हमारे बड़े बुजुर्ग इस्तेमाल करते चले आ रहे हैं इसके लाभ की वजह से यह पानी पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इस पानी को पीने से हमारे शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं.  सिर के दर्द हो की बात हो या फिर पेट के स्वास्थ्य की …
• 5 June

  क्या आपके दांतों का पीलापन आपको खुल कर हंसने नही दे रहा है, तो तुरंत करें ये उपाय

  

  दांत हमारे चेहरे का मुख्य बिंदु माने जाते है किसी से बात करते समय या फिर किसी के सामने हंसते समय हमारे दांत तो दिखाई देंगे ही लेकिन अगर दांत आपके पीके हो चुके हो तो आप क्या करेंगे, दांत हमारी मुस्कुराहट में अगर बाधा डालने लगे तो आप क्या कर सकते है, दांत हमारी मुस्कुराहट को आकर्षक बनाते हैं, …
• 5 June

  ऐसे करें कुटकी का सेवन, हाई कोलेस्ट्रॉल में मिलेंगे जबरदस्त फायदे

  

  ज्यादा तला-भुना और वसायुक्त खाना खाने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल उत्पन्न होते हैं – एक उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) जिसे अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है और दूसरा कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति हो ही …
• 5 June

  ये होममेड पैक लगाएं जिससे हाथों की रूखी त्वचा होगी दूर, जानिए इसे बनाने का तरीका

  

  हाथ हमारे लिए सब कुछ करते हैं। किसी भी सतह पर हाथों का संपर्क अधिक होता है. चाहे कपड़े धोना हो या सफाई, कोई भी काम बिना हाथों के नहीं हो सकता। लगातार अलग-अलग चीजों के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा रूखी हो जाती है। सूखे हाथों में खुजली और रैशेज होने लगते हैं। हाथों का रूखापन दूर …