हेल्थ

June, 2024

• 4 June

  गर्मी में बढ़ते तापमान के कारण हार्ट अटैक की समस्या से बचना है तो इन खास बातों का रखें ध्यान

  

  गर्मी की शुरूआत होते ही हेल्थ से जुड़ी कई गंभीर प्रॉब्लम घेर लेती है. इस मौसम में तेज धूप, लू के चलते Heat Stroke और डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम आम है. लेकिन, आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में हमारे दिल की सेहत पर भी बहुत बुरा असर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस मौसम में बढ़ते तापमान, गर्म …
• 4 June

  अगर आप घुटनों के दर्द की समस्या से हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये देसी उपाय

  

  जोड़ों और घुटनों में दर्द की प्रॉब्लम आजकल लोगों में बहुत आम होती जा रही है और इसका सबसे बड़ा कारण है बेकार जीवनशैली और गड़बड़ खानपान की गलत आदतें. जोड़ों और घुटनों में दर्द की प्रॉब्लम जब बर्दाश्त से बाहर हो जाती है तो लोग इससे राहत पाने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक …
• 4 June

  आंखों के नीचे काले घेरे छुपाने के लिए नही करना पड़ेगा कंसीलर का इस्तेमाल जब आजमाएंगे ये असरदार उपाय

  

  ज्यादा देर स्क्रीन पर लगे रहने से या फिर अधिक समय लैपटॉप पर बिताने की वजह से आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या आम होती जा रही है इसको छुपाने के लिए महिलाएं न जाने कितना मेकअप करती रहती है। फिर भी ये नजर आ ही जाते हैं। इन  काले घेरे की वजह से आपका चेहरा मुरझाया हुआ दिखता …
• 4 June

  गर्मियों के मौसम की वजह से क्या आपके भी बाल हो चुके चिपचिपे और ऑयली, तो तुरंत करें ये उपाय

  

  गर्मियों के मौसम में स्कैल्प चिपचिपी होने लगती है, और बालों में नमी भी बढ़ जाती है खूबसूरत बाल भी चिपके चिपके और बेजान से दिखाई देने लगते हैं. और इतना ही नहीं बालों की सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है. स्कैल्प अगर तैलीय हो जाती है तो बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है और डैंड्रफ़ होने …
• 4 June

  दांतों की कैविटी से निजात के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये घरेलू उपचार केवल शुरुआती चरणों में कैविटी के लिए ही कारगर हो सकते हैं। यदि आपको तीव्र दर्द या संक्रमण का अनुभव हो रहा है, तो तुरंत डेंटिस्ट से सलाह लेना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे दांतों की कैविटी से निजात के लिए घरेलू नुस्खे। 1. नमक का पानी: नमक एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक …
• 4 June

  खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  अदरक सदियों से एक औषधीय जड़ी-बूटी के रूप में इस्तेमाल होता रहा है। यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और पाचक गुणों के लिए जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे । सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: 1. पाचन में सुधार करता है: …
• 4 June

  वजन कम करने में मददगार हो सकती है लीची, मात्रा का ध्यान रखें

  

  लीची एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।लीची विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं। आज हम आपको बताएँगे लीची कैसे लेकिन  वजन कम करने में मददगार है। जवाब है हाँ, लीची वजन कम …
• 4 June

  गर्मियों में चने का सत्तू का सेवन सेहत का खज़ाना, जाने फायदे

  

  गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा और पौष्टिक पेय पदार्थों की तलाश रहती है। ऐसे में चने का सत्तू एक बेहतरीन विकल्प है। यह न केवल आपको तरोताज़ा रखता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे गर्मियों में चने का सत्तू का सेवन के फायदे। पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है: चने का सत्तू फाइबर का …
• 4 June

  डायबिटीज के मरीजों के लिए नाश्ता का विकल्प: क्या खाएं और क्या नहीं

  

  डायबिटीज रोगियों के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि मधुमेह वाले लोग ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो उनके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाए बिना उन्हें पोषण प्रदान करें।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के …
• 4 June

  नारियल पानी वजन कम करने के लिए रामबाण उपाय, जाने इसके फायदे

  

  नारियल पानी, जिसे कच्चा नारियल या कोमल नारियल का पानी भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक पेय है जो नारियल के अंदर पाया जाता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता है नारियल पानी: कम कैलोरी: नारियल पानी में कैलोरी बहुत कम …