हेल्थ

10 July

क्या ब्राउन शुगर मोटापा कम करने में मददगार है ? जानिए सच

ब्राउन शुगर, जिसे गुड़ का शक्कर भी कहा जाता है, एक प्रकार की चीनी है जिसे गन्ने के रस को परिष्कृत किए बिना बनाया जाता है। इसे क्रिस्टलीकृत करने से पहले शीरा हटा दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक हल्का भूरा रंग और नम बनावट होती है।आज हम आपको बताएँगे ब्राउन शुगर मोटापा कम करने में मददगार है या नहीं। …

10 July

कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए गुड़ और चना का सेवन रामबाण उपाय

कब्ज एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह पेट में दर्द, सूजन और मल त्याग में परेशानी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।गुड़ और चना का मिश्रण कब्ज से राहत पाने का एक प्राकृतिक और प्रभावी घरेलू उपाय है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज की समस्या में राहत पाने के लिए …

9 July

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाना है तो करे अंजीर का सेवन, मिलेगा राहत

अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में अंजीर अत्यंत प्रभावी माना जाता है। इसके सेवन से होने वाले 5 प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं: उच्च …

9 July

डायबिटीज रोगियों के लिए करे अंजीर का सेवन, शुगर लेवल होगा कंट्रोल

अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे अचानक शुगर …

9 July

थायराइड की समस्या को कम करने में मददगार है ये घरेलू नुस्खे

थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो थायराइड की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं: …

9 July

झड़ते बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो फॉलो करे ये टिप्स, होगा फायदा

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …

9 July

एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए पिये आयुर्वेदिक जूस, मिलेगी राहत

एसिडिटी और सीने की जलन पेट से संबंधित आम समस्याएं हैं जो अपच, मसालेदार भोजन खाने, कैफीन या शराब का सेवन करने, धूम्रपान करने और तनाव जैसी कई वजहों से हो सकती हैं।आयुर्वेद में इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें हर्बल जूस का सेवन भी शामिल है। यहां कुछ आयुर्वेदिक जूस दिए गए हैं …

9 July

मेथीदाने के उपयोग से जानिए कैसे मिलेगा घुटने के दर्द से छुटकारा

घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है। मेथीदाने के फायदे: मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी …

9 July

पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए रामबाण

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के अलावा, स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के फायदे। यहां बताया गया है कि पिस्ता आंखों की रोशनी और डायबिटीज को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकता है: आंखों …

9 July

सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

मेथी, जिसे हिंदी में “मेथी दाना” भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय मसाला और जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।मेथी पानी एक पारंपरिक पेय है जो मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर बनाया जाता है।आज हम आपको बताएँगे मेथी पानी पीने के फायदे। सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने से कुछ संभावित फायदे हो सकते हैं, जिनमें …