हेल्थ

24 January

35-40 की उम्र में सेहतमंद रहने के लिए एक्सपर्ट्स की खास टिप्स

आज की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण 35-40 साल की उम्र में ही कई स्वास्थ्य समस्याएं देखने को मिलती हैं। हार्ट डिजीज, लिवर और किडनी की बीमारियों से लेकर हड्डियों की कमजोरी तक, इस उम्र में कई चुनौतियां सामने आ सकती हैं। ऐसे में अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है। …

24 January

गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीज सर्दियों में क्या करें

सर्दियों का मौसम जोड़ों और मांसपेशियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ठंड में ब्लड सर्कुलेशन सही ढंग से न होने के कारण घुटने के दर्द की समस्या आम हो जाती है। खासकर कम फिजिकल एक्टिविटी और मांसपेशियों में खिंचाव के चलते यह परेशानी और बढ़ जाती है। आइए जानते हैं कि घुटने के दर्द के पीछे क्या कारण हैं, …

24 January

सर्दियों में लंबे बुखार से सावधान, जानें क्या है एक्यूट फ्रेबाइल

सर्दियों के मौसम में लापरवाही भारी पड़ सकती है। ठंड अपने साथ कई मौसमी बीमारियां लेकर आती है, जिनमें सर्दी-ज़ुकाम, फ़्लू, थ्रोट इंफेक्शन और निमोनिया आम हैं। लेकिन अगर बुखार 21 दिन से अधिक समय तक बना रहता है, तो यह एक्यूट फ्रेबाइल का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है, क्योंकि यह …

24 January

नई दवा से ब्रेस्ट कैंसर का ट्यूमर होगा खत्म, थेरेपी की जरूरत नहीं

भारत में ब्रेस्ट कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, लेकिन अब इसके इलाज को लेकर उम्मीद की किरण नजर आई है। वैज्ञानिकों ने एक सिंगल डोज वाली दवा विकसित की है, जिससे ब्रेस्ट कैंसर के ट्यूमर को खत्म करने में मदद मिल सकती है। नया मोलिक्यूल: ईआरएसओ-टीएफपीवाई अमेरिका के अर्बाना-शैंपेन में इलिनोइस विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने ईआरएसओ-टीएफपीवाई नामक …

23 January

ब्रेकफास्ट में ओट्स का सेवन करें, कैंसर और हार्ट के लिए मिलेगा बेहतरीन फायदा

हमारे दिन की शुरुआत सही तरीके से करना बेहद महत्वपूर्ण है, और सही ब्रेकफास्ट का चुनाव हमारी सेहत के लिए एक अच्छा कदम हो सकता है। ओट्स, जोकि एक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन है, दिन की शुरुआत के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। ओट्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी कई प्रकार के होते हैं। कैंसर …

23 January

मोटापा कम करने में मददगार है दालचीनी, जानें सेवन का सही तरीका

आजकल बढ़ते वजन और मोटापे की समस्या आम हो गई है, और लोग इसे नियंत्रित करने के लिए कई तरह के उपाय ढूंढते रहते हैं। जहां एक ओर व्यायाम और डाइटिंग अहम भूमिका निभाते हैं, वहीं कुछ प्राकृतिक चीजें भी वजन घटाने में मदद कर सकती हैं। उनमें से एक है दालचीनी। दालचीनी न केवल स्वाद बढ़ाने वाली मसालेदार सामग्री …

23 January

यूरिक एसिड को कंट्रोल करें गिलोय से, जानें सही तरीका

यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में जब ज्यादा मात्रा में जमा हो जाता है, तो यह गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यह विशेष रूप से जोड़ों में सूजन, दर्द और ऐंठन उत्पन्न करता है। हालांकि, दवाओं के अलावा, कई प्राकृतिक उपचार भी हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में …

23 January

सिरदर्द से छुटकारा पाएं, पेनकिलर छोड़ें और अपनाएं ये असरदार उपाय

सिरदर्द एक सामान्य समस्या है, लेकिन जब यह बार-बार होने लगे, तो यह जीवन को बहुत मुश्किल बना सकता है। अक्सर हम सिरदर्द की समस्या से राहत पाने के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर आप इसे बिना दवाओं के प्राकृतिक तरीके से ठीक करना चाहते हैं, तो स्वामी रामदेव के बताए गए कुछ असरदार उपाय आपके लिए …

23 January

आंवला और नीम से ब्लड शुगर कंट्रोल करें, जानें सरल तरीका

ब्लड शुगर का स्तर बढ़ना एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जो डाइबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इसके नियंत्रण के लिए महंगे उपचारों के अलावा, कई प्राकृतिक उपाय भी हैं जो काफी प्रभावी होते हैं। आंवला और नीम दोनों ही आयुर्वेद में प्रसिद्ध औषधियाँ हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं। इन दोनों …

23 January

कमर दर्द में राहत पाएं, दालचीनी से करें असरदार इलाज

कमर दर्द आजकल एक सामान्य समस्या बन गई है, जो किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकती है। यह दर्द शारीरिक गतिविधियों को प्रभावित करता है और जीवन की गुणवत्ता को घटा सकता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों के जरिए इस दर्द से राहत पाई जा सकती है। दालचीनी, जो कि एक सामान्य मसाला है, अपनी औषधीय गुणों …