हेल्थ

April, 2025

• 2 April

  दूध में मिलाएं दालचीनी और काली मिर्च, डायबिटीज कंट्रोल का असरदार नुस्खा

  

  डायबिटीज आज के समय में तेजी से बढ़ने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। खराब जीवनशैली, असंतुलित आहार और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित हो सकता है। हालांकि, प्राकृतिक तरीकों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपायों का जिक्र किया गया है, जिनमें दूध में दालचीनी और काली …
• 2 April

  कद्दू के बीज से तेज होगा दिमाग, स्टडी में साबित – याददाश्त होगी मजबूत

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में भूलने की समस्या आम होती जा रही है। कई बार हम छोटी-छोटी चीजें याद नहीं रख पाते या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। ऐसे में सही आहार का चुनाव करना बेहद जरूरी हो जाता है। एक हालिया स्टडी में यह साबित हुआ है कि कद्दू के बीज का नियमित सेवन दिमागी सेहत …
• 2 April

  मां का दूध कब बन सकता है बच्चे के लिए ज़हर? जानें किन हालातों में न कराएं स्तनपान

  

  मां का दूध नवजात शिशु के लिए संपूर्ण आहार माना जाता है, जो उसकी सेहत और विकास के लिए बेहद जरूरी होता है। यह न केवल पोषण देता है बल्कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। हालांकि, कुछ विशेष परिस्थितियों में मां का दूध बच्चे के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में यह जानना …
• 2 April

  हर रात सोने से पहले खाएं अजवाइन, पाचन से लेकर कई बीमारियों का मिलेगा समाधान

  

  अजवाइन भारतीय रसोई में न सिर्फ मसाले के रूप में इस्तेमाल होती है, बल्कि इसे सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में अजवाइन को कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी बताया गया है। खासकर, अगर इसे रात में सोने से पहले खाया जाए, तो यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं …
• 2 April

  यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए नींबू समेत ये किचन की चीजें हैं रामबाण

  

  यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू चीजों की मदद से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। खासकर हमारी किचन में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजें यूरिक एसिड को कम करने में बेहद कारगर साबित हो सकती …
• 2 April

  सिर दर्द को न करें नजरअंदाज! कहीं यह ब्रेन ट्यूमर का संकेत तो नहीं?

  

  सिर दर्द आमतौर पर तनाव, थकान या माइग्रेन की वजह से होता है, लेकिन अगर यह लगातार बना रहे या सामान्य दर्द से अलग महसूस हो, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। कई बार लगातार और असामान्य सिर दर्द ब्रेन ट्यूमर का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप सिर दर्द को समझें …
• 2 April

  सेहत का खजाना: सूखा नारियल, सेहतमंद जीवन का राज़

  

  सूखा नारियल, जिसे आमतौर पर गोल्डन सुपरफूड भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं, तो यह आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। सूखे नारियल के …
• 2 April

  सर्वाइकल पेन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए बड़ी परेशानी

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत जीवनशैली का असर हमारे शरीर पर साफ दिखने लगा है। डायबिटीज, हाई बीपी, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियां तो बढ़ ही रही हैं, लेकिन लगातार डेस्क वर्क करने वाले लोगों में गर्दन और सर्वाइकल पेन की समस्या भी आम हो गई है। अगर समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह समस्या …
• 2 April

  डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है सदाबहार का फूल, ऐसे करें इस्तेमाल

  

  आजकल गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। यह एक लाइफस्टाइल डिजीज बन चुकी है, जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, इसे सही खानपान और प्राकृतिक उपायों से कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई लोग दवाओं का सहारा लेते हैं, जबकि कुछ …
• 2 April

  हर महीने सही समय पर पीरियड्स के लिए अपनाएं ये आसान तरीका

  

  बदलती जीवनशैली का असर महिलाओं के शरीर पर साफ नजर आता है, खासतौर पर पीरियड्स की अनियमितता के रूप में। कुछ महिलाओं को हर महीने सही समय पर पीरियड्स आते हैं, जबकि कई को देरी या अनियमितता की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर आपका मासिक धर्म सही समय पर नहीं आ रहा है तो इसे नजरअंदाज न करें, …