हेल्थ

11 April

गोटू कोला की शक्ति: जानिए कैसे ये आयुर्वेदिक हर्ब बदल सकती है आपकी सेहत

भारत की प्राचीन आयुर्वेदिक परंपरा में ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो चमत्कारी रूप से स्वास्थ्य लाभ देती हैं। इन्हीं में से एक है गोटू कोला, जिसे ‘मंडूकपर्णी’ के नाम से भी जाना जाता है। यह एक छोटी-सी हरी पत्तियों वाली औषधीय जड़ी-बूटी है, जो शरीर और मन दोनों के लिए बेहद लाभकारी मानी जाती है। इस लेख में हम जानेंगे …

11 April

छुपी हुई खतरे: आंतों की ये 3 बीमारियाँ आपको चुपचाप नुकसान पहुंचा रही हैं

हमारी पाचन प्रणाली शरीर की जटिल प्रणालियों में से एक है, लेकिन अक्सर हम इसके संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। कुछ आंतों की बीमारियाँ ऐसी होती हैं जो शुरुआत में ज्यादा लक्षण नहीं दिखातीं, लेकिन धीरे-धीरे शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी तीन खतरनाक बीमारियों के बारे में जो चुपचाप शरीर में घर बना …

11 April

शरीर की इन समस्याओं का कारण बन रही है आंतों की गंदगी, करें ये उपाय

हमारा पाचन तंत्र न सिर्फ भोजन को पचाने का काम करता है, बल्कि यह हमारी संपूर्ण सेहत की नींव भी है। जब आंतें साफ नहीं होतीं और उनमें गंदगी जमा हो जाती है, तो उसका असर पूरे शरीर पर दिखाई देने लगता है। कई बार हम त्वचा संबंधी समस्याएं, थकान, सिरदर्द या बार-बार बीमार पड़ने को सामान्य मान लेते हैं, …

11 April

डायबिटीज में क्यों होता है वज़न लॉस? वजन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के संतुलन को प्रभावित करती है। अक्सर देखा गया है कि डायबिटीज से पीड़ित लोग अनजाने में तेजी से वजन घटने की समस्या का सामना करते हैं। यह न सिर्फ शरीर को कमजोर बना देता है, बल्कि अन्य जटिलताओं को भी जन्म दे सकता …

11 April

हर किसी के लिए नहीं है कॉफी – इन हालातों में पीना हो सकता है खतरनाक

कॉफी दुनियाभर में सबसे लोकप्रिय पेयों में से एक है। यह सिर्फ नींद भगाने या ऊर्जा बढ़ाने तक सीमित नहीं, बल्कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य तत्व कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी सभी के लिए लाभदायक नहीं होती? कुछ विशेष परिस्थितियों और बीमारियों में कॉफी का सेवन फायदे की जगह नुकसान …

11 April

आलू नहीं सिर्फ स्वाद का राजा, इस ज़रूरी मिनरल का भी बेहतरीन स्रोत

आलू को अक्सर सिर्फ एक स्वाद बढ़ाने वाली सब्जी या कार्बोहाइड्रेट का स्रोत माना जाता है, लेकिन हकीकत में यह सब्जियों का राजा सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्कि पोषण के लिए भी जाना जाता है। खासकर पोटैशियम (Potassium) जैसे ज़रूरी मिनरल का यह एक बेहतरीन स्रोत है, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। पोटैशियम क्यों …

11 April

क्या नींबू पानी है हाई BP का घरेलू इलाज? डॉक्टर की नज़र से जानें

हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो यदि नियंत्रित न की जाए तो हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी जटिलताएं पैदा कर सकती है। ऐसे में लोग अक्सर घरेलू उपायों की ओर रुख करते हैं, जिनमें से एक बहुत चर्चित उपाय है – नींबू पानी। लेकिन सवाल यह है कि क्या नींबू पानी …

11 April

योग और ध्यान से दिल और दिमाग दोनों रहें फिट

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में दिल से जुड़ी बीमारियां बेहद आम होती जा रही हैं। कोरोनरी हार्ट डिजीज, सेरेब्रोवास्कुलर डिसऑर्डर और रूमेटिक हार्ट डिजीज जैसे विकार अब सिर्फ उम्रदराज़ लोगों तक सीमित नहीं रह गए हैं। तनाव, खराब खानपान और बिगड़ी दिनचर्या इसके बड़े कारण बन रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि योग सिर्फ शरीर को लचीला …

11 April

खांसी का घरेलू रामबाण इलाज: जानिए पिप्पली कैसे करती है चमत्कार

कुदरत ने हमें ऐसे कई उपहार दिए हैं जो ना सिर्फ बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, बल्कि शरीर को भीतर से हील भी करते हैं। ऐसी ही एक खास औषधि है पिप्पली (Pipli)। यह दिखने में थोड़ी-सी लौंग जैसी होती है, लेकिन इसके गुण चौंका देने वाले हैं। पिप्पली में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और गर्म तासीर जैसे अद्भुत गुण …

11 April

नाभि में ये 3 तेल, सेहत के 3 कमाल फायदे – जानिए रात में क्यों लगाना है जरूरी

भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। नाभि न सिर्फ पाचन तंत्र से जुड़ी होती है, बल्कि इसे शरीर की कई नसों और ऊर्जा केंद्रों का मार्ग भी कहा जाता है। शायद यही वजह है कि पुराने समय में नाभि पर तेल लगाने की परंपरा थी – खासकर रात में सोने से पहले। आज …