हेल्थ

19 September

जानिए अंजीर के पत्तों के सेवन से आपको क्या फायदा मिलेगा

अंजीर के पत्ते आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किए जाते हैं। इनमें कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं अंजीर के पत्तों के कुछ प्रमुख फायदे: अंजीर के पत्ते और शुगर लेवल: कैसे काम करते हैं: अंजीर के पत्तों में कई ऐसे …

19 September

बढ़ाएं आयरन का सेवन: जाने ऐसे फूड्स जो आपकी डाइट में होने चाहिए

आयरन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी खनिज है। यह हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो ऑक्सीजन को शरीर के सभी भागों में पहुंचाता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, और एनीमिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं आयरन से भरपूर 5 खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. पालक पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है जो …

19 September

सर्दी-जुकाम से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाए, घर पर बनाएं ये खास काढ़ा

आयुर्वेद में सर्दी-जुकाम जैसी आम समस्याओं के लिए कई कारगर उपाय मौजूद हैं। इनमें से सबसे प्रभावी और आसानी से उपलब्ध उपायों में से एक है आयुर्वेदिक काढ़ा। ये काढ़े न सिर्फ गले की खराश में आराम देते हैं बल्कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। 1. अदरक, लहसुन और शहद का काढ़ा: सामग्री: अदरक का टुकड़ा, लहसुन …

19 September

चश्मा हटाने के लिए खाएं ये 3 खास चीजें, अपने आप हट जाएगा नजर का चश्मा

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ये 3 चीजें खाएं मिलाकर, अपने आप हट जाएगा नजर का चश्मा: यह दावा पूरी तरह सच नहीं हैआंखों की रोशनी कम होना कई कारणों से हो सकती है, जैसे उम्र बढ़ना, आनुवंशिक कारण, या कुछ बीमारियां। हालांकि, एक संतुलित आहार निश्चित रूप से आंखों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता …

19 September

जाने कैसे अशोक की छाल से डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर कर सकते कंट्रोल

आपने बिल्कुल सही सुना है कि अशोक की छाल डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। आयुर्वेद में अशोक के पेड़ को कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है और इसकी छाल का उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। अशोक की छाल और डायबिटीज: कैसे करती है काम? …

19 September

हींग का पानी: सेहत के लिए अमृत, कई समस्याएं होंगी दूर, जाने इसके फायदे

हींग, जो भारतीय रसोई का एक अनिवार्य मसाला है, न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी हो सकता है। एक गिलास पानी में चुटकी भर हींग घोलकर पीने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। हींग के पानी के फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: हींग पेट की गैस, अपच और कब्ज …

18 September

दूध के साथ ये चीज़ मिलाकर पिये, आएगी गहरी नींद

नींद न आना या अनिद्रा आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम समस्या बन गई है। अगर आप भी नींद की समस्या से परेशान हैं, तो दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीने से आपको काफी फायदा हो सकता है। क्यों दूध? दूध में ट्रिप्टोफैन नामक एक अमीनो एसिड होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन में मदद करता है। सेरोटोनिन …

18 September

विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपचार, जानें कैसे दूर करें

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी के लक्षण: हड्डियों में दर्द और कमजोरी: यह …

18 September

इम्युनिटी बूस्ट करने वाले फल: आपकी सेहत का साथी, इम्यूनिटी होगी मजबूत

इम्यूनिटी मजबूत रखना आज के समय में बेहद जरूरी है। कई तरह की बीमारियों से बचाव के लिए एक मजबूत इम्यून सिस्टम होना जरूरी है। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास फलों को शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 फलों के बारे में जिनका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी। …

18 September

जाने कैसे आयुर्वेदिक नुस्खे आपको मधुमेह के दवा से छुटकारा दिला सकते हैं

आयुर्वेदिक उपचार से कुछ ही दिनों में डायबिटीज पूरी तरह ठीक होने का दावा बिल्कुल झूठा है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए लंबे समय तक चलने वाले उपचार की आवश्यकता होती है।यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं। कुछ आयुर्वेदिक …