हेल्थ

September, 2024

• 15 September

  बढ़े हुए यूरिक एसिड से राहत: जाने करेला कैसे मदद करता है इसे नियंत्रित करने में

  

  करेला यानी कड़वा गोला, अपनी कड़वी मिठास के लिए जाना जाता है, लेकिन यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक लाभ है यूरिक एसिड को कम करने में इसकी क्षमता। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता …
• 15 September

  नींबू का रस: यूरिक एसिड कंट्रोल करने का आसान तरीका

  

  यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता है, तो यह गठिया और किडनी की पथरी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। कई लोग यूरिक एसिड को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की तलाश करते हैं और नींबू का रस उनमें से एक है। नींबू …
• 15 September

  सुबह खाली पेट इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें, डायबिटीज में मदद मिलेगी

  

  यह एक आम धारणा है कि डायबिटीज के मरीजों को ड्राई फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। सुबह खाली पेट कौन सा ड्राई फ्रूट खाना चाहिए? बादाम: …
• 15 September

  भूलने की आदत से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करे ये फायदेमंद टिप्स

  

  दिमाग एक मशीन की तरह है, जिसे जितना ज्यादा इस्तेमाल किया जाएगा, उतना ही तेज और चुस्त होता जाएगा। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिमाग पर काफी दबाव रहता है, जिससे याददाश्त कमजोर हो सकती है और सोचने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। दिमाग को तेज करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके हैं: 1. स्वस्थ आहार: …
• 15 September

  कद्दू के बीज: सेहत के लिए क्यों हैं फायदेमंद, जाने

  

  आपने कद्दू के कई फायदों के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कद्दू के बीज खाने के फायदों के बारे में। कद्दू …
• 15 September

  सहजन की पत्तियां: डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान, मोटापा भी होता है कम

  

  सहजन, जिसे ड्रमस्टिक भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जिसके हर हिस्से में औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसकी पत्तियों को तो खासतौर पर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आइए जानते हैं कि कैसे सहजन की पत्तियां डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकती हैं। डायबिटीज में सहजन की पत्तियों के फायदे ब्लड शुगर …
• 15 September

  सेहत के लिए हानिकारक: डायबिटीज मरीजों की सामान्य गलतियाँ जाने

  

  डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जिसके लिए जीवनभर देखभाल की जरूरत होती है। खान-पान, व्यायाम और दवाओं के साथ-साथ कुछ गलतियों से भी बचना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को किन 5 गलतियों से बचना चाहिए: 1. दवाओं को लेना बंद करना: क्यों खतरनाक है: दवाएं ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। …
• 15 September

  बदलते मौसम का असर: बीमारियों से बचने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

  

  बदलते मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना बहुत जरूरी है। बदलते मौसम में सेहतमंद रहने के लिए आप ये बातें ध्यान रख सकते हैं: गर्म कपड़े पहनें: मौसम के अनुसार कपड़े पहनें ताकि शरीर का …
• 15 September

  शहद के साथ इन चीजों को मिलाकर खाये और खांसी-जुकाम से पाये राहत

  

  शहद एक प्राकृतिक और बहुमुखी उपचार है जो सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। खासकर सर्दी के मौसम में, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए शहद को एक असरदार उपाय माना जाता है। जब शहद को कुछ अन्य प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है, तो यह और भी अधिक …
• 15 September

  गर्भावस्था के दौरान इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

  

  गर्भावस्था का एहसास बेहद सुखद एहसास होता है। हर मां अपने इन अनमोल समय में स्वस्थ रखने के लिए हर संभव कोशिश करती है। ये प्रत्येक महिला सुखद अहसास होता है। मां और बच्चा दोनो ही स्वस्थ रहे इसके लिए जरूरी है संतुलित और पौष्टिक आहार का ही सेवन करे जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को स्वस्थ रखा जा …