हेल्थ

29 December

बार-बार छींक आना: इस सीजनल समस्या के बारे में सबकुछ जानें

बदलते मौसम में अक्सर लोगों को बार-बार छींक आने की समस्या होती है। यह सिर्फ एक छोटी परेशानी नहीं है, बल्कि कभी-कभी यह एलर्जी या सर्दी-जुकाम जैसी सीजनल बीमारी का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय। बार-बार छींक आने के कारण सीजनल एलर्जी (Seasonal Allergies) बारिश और नमी के मौसम में …

29 December

लो ब्लड प्रेशर में राहत पाने के लिए अपनाएं ये 3 कारगर नुस्खे

लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) तब होता है जब रक्त का दबाव सामान्य से काफी कम हो जाता है। अचानक लो ब्लड प्रेशर होने पर चक्कर, कमजोरी, थकान और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय तुरंत राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। 1. नमक और पानी का मिश्रण कैसे करें: 1 गिलास पानी में आधा …

29 December

पेट के अल्सर से राहत देगा बांस का पत्ता, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका

पेट का अल्सर एक आम समस्या है, जो अक्सर एसिडिटी, गलत खानपान और तनाव के कारण होती है। आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचारों में बांस का पत्ता पेट के अल्सर में राहत देने वाला एक कारगर उपाय माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पेट की जलन और अल्सर को कम करने में मदद करते हैं। बांस के पत्ते …

29 December

प्यूरिन और जोड़ों की समस्या? इस बरसाती फसल को उबालकर या भूनकर खाएं

प्यूरिन की अधिकता से गाउट और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपाय अपनाना फायदे मंद हो सकता है। एक बरसाती फसल जिसे हम आमतौर पर सब्जियों या दालों के रूप में खाते हैं, प्यूरिन कंट्रोल और जोड़ों के दर्द में राहत दिलाने में मददगार है। यह बरसाती फसल क्यों है फायदेमंद? प्यूरिन कम करने …

29 December

एंटी-एसिडिक गुणों से भरपूर शंखपुष्पी, पेट की इन 3 समस्याओं में है फायदेमंद

शंखपुष्पी (Shankhpushpi) आयुर्वेद में एक बहुपयोगी हर्ब के रूप में जानी जाती है। यह न सिर्फ दिमाग को तेज करती है, बल्कि पेट से जुड़ी कई समस्याओं में भी राहत देती है। इसके एंटी-एसिडिक और पाचन सुधारने वाले गुण इसे पेट की तकलीफ में खास बनाते हैं। शंखपुष्पी के पेट के लिए फायदे 1. एसिडिटी और अपच में राहत शंखपुष्पी …

29 December

इन लोगों को मांड निकालकर ही चावल खाना चाहिए, वरना स्टार्च और शुगर बढ़ा सकती है बीमारी

चावल भारतीय रसोई का प्रमुख हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल की मांड (outer starchy layer) कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी जोखिम बढ़ा सकती है? मांड निकालकर चावल खाने से शुगर और मोटापे जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कौन से लोग सावधानी बरतें। चावल की मांड क्यों है चिंता का …

29 December

साइटिका के दर्द में दूध और लहसुन का चमत्कारिक इलाज, जानें तरीका

साइटिका (Sciatica) पीठ और पैरों में होने वाला तेज दर्द है, जो अक्सर सैक्रल नर्व या रीढ़ की हड्डी के दबाव की वजह से होता है। दवाओं के अलावा घरेलू और प्राकृतिक उपाय भी दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे में दूध और लहसुन का संयोजन बेहद कारगर माना जाता है। दूध और लहसुन के फायदे दर्द …

29 December

पेट की चर्बी कम करने के लिए घी का सही इस्तेमाल और फायदे

अधिकांश लोग वजन कम करने के लिए घी से दूरी बनाते हैं, लेकिन सही मात्रा में देसी घी न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि पेट की चर्बी घटाने में भी मदद कर सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक हेल्थ रिसर्च दोनों ही घी के संतुलित उपयोग को स्वस्थ वजन और मेटाबॉलिज्म के लिए कारगर मानते हैं। घी से पेट …

29 December

अशोक की छाल: डायबिटीज कंट्रोल करने का प्राकृतिक तरीका, जानें फायदे

डायबिटीज आज एक आम समस्या बन चुकी है। बढ़ती जीवनशैली, गलत खानपान और तनाव के कारण ब्लड शुगर लेवल अस्थिर रहता है। ऐसे में प्राकृतिक उपायों की तलाश जरूरी हो जाती है। अशोक की छाल (Bark of Ashoka tree) आयुर्वेद में लंबे समय से शुगर कंट्रोल और स्वास्थ्य सुधारने के लिए प्रयोग की जाती है। अशोक की छाल के फायदे …

29 December

इमली के जादुई फायदे: पेट दर्द को करें दूर, जानें इस्तेमाल

पेट दर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर गैस, अपच, या कब्ज की वजह से होती है। ऐसे में घर पर मौजूद इमली (Tamarind) एक सरल और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकती है। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में इमली का प्रयोग पेट की तकलीफ को कम करने के लिए सदियों से किया जा रहा है। इमली के पेट दर्द में …