हेल्थ

29 December

सर्दियों और वायरल में मददगार: 2 मसालों वाली चाय पिएं और आराम पाएं

सर्दियों का मौसम आते ही खांसी, जुकाम और वायरल इंफेक्शन आम हो जाते हैं। इस दौरान घर पर बनी हर्बल चाय न सिर्फ गर्माहट देती है, बल्कि आपकी इम्युनिटी भी बढ़ाती है। आइए जानते हैं दो मसालों वाली चाय कैसे मदद करती है और इसे कैसे तैयार करें। वायरल और खांसी-जुकाम में राहत देने वाले दो मसाले अदरक (Ginger) अदरक …

29 December

देसी घी खाने से शरीर में क्या होता है? जानें रोज कितनी मात्रा है फायदेमंद

भारतीय रसोई में देसी घी को हमेशा से सेहत का खजाना माना गया है। आयुर्वेद में घी को पाचन, इम्युनिटी और दिमाग के लिए फायदेमंद बताया गया है। लेकिन आज के समय में सवाल यह है—क्या रोज घी खाना सही है और कितनी मात्रा सुरक्षित मानी जाती है? देसी घी खाने से शरीर में क्या असर पड़ता है? 1. पाचन …

29 December

सिर्फ खान-पान नहीं, इन वजहों से भी बढ़ता है ब्लड शुगर लेवल

ज्यादातर लोग मानते हैं कि ब्लड शुगर लेवल सिर्फ मीठा खाने या गलत डाइट की वजह से बढ़ता है, लेकिन हकीकत यह है कि कई गैर-खानपान कारण भी ब्लड शुगर को प्रभावित करते हैं। सही डाइट के बावजूद अगर शुगर कंट्रोल में नहीं रहती, तो ये वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं। 1. तनाव (Stress) ज्यादा तनाव लेने पर शरीर कॉर्टिसोल …

29 December

वायरल इंफेक्शन में सिर दर्द क्यों नहीं जाता? जानें वजह और 3 हर्बल उपाय

वायरल इंफेक्शन के दौरान बुखार, जुकाम और बदन दर्द के साथ-साथ सिर दर्द भी आम समस्या है। कई लोगों में यह सिर दर्द वायरल ठीक होने के बाद भी कई दिनों तक बना रहता है। आखिर ऐसा क्यों होता है और इससे राहत कैसे पाई जा सकती है? आइए जानते हैं। वायरल इंफेक्शन में सिर दर्द के मुख्य कारण 1. …

29 December

पेशाब में झाग और सांस फूलना: किडनी रोग के शुरुआती संकेत

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली और असंतुलित आहार के कारण किडनी की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे बीमारी गंभीर रूप ले लेती है। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रारंभिक पहचान और समय पर इलाज ही किडनी को सुरक्षित रखने का सबसे प्रभावी तरीका है। 1. किडनी की बीमारी के शुरुआती …

29 December

ज्यादा ई-सिगरेट पीने से महिलाओ की आंखों की रोशनी हो रही है प्रभावित

आजकल युवाओं और वयस्कों के बीच ई-सिगरेट (ई-वेपिंग) का चलन तेजी से बढ़ा है। लोग इसे सिगरेट की तुलना में सुरक्षित विकल्प मानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है। हाल ही में एक मामले में, एक महिला की आंखों की रोशनी पर गंभीर असर पड़ा और डॉक्टरों ने इसके खतरों को लेकर …

29 December

कम उम्र में सफेद बाल? ये विटामिन है सबसे बड़ी वजह

आजकल युवाओं में बालों का समय से पहले सफेद होना एक आम समस्या बनती जा रही है। पहले यह उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा माना जाता था, लेकिन अब 20-30 साल के लोग भी ग्रे बालों की समस्या से जूझते नजर आ रहे हैं। त्वचा और बालों के विशेषज्ञों के अनुसार, इसका सबसे बड़ा कारण है विटामिन B12 की कमी, …

29 December

सर्दियों में गर्म पानी से नहाना भारी पड़ सकता है, जानें कैसे करे स्किन की सुरक्षा

सर्दियों का मौसम आते ही गर्म पानी की नहाने की आदत बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में यह लग सकता है कि जितना गर्म पानी उतना बेहतर, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक गर्म पानी त्वचा की नमी और प्राकृतिक तेलों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसका परिणाम न केवल रूखी और खुरदरी त्वचा के रूप में …

29 December

पिज्जा-बर्गर की लत, जानें कितनी खतरनाक हो सकती है आदत

आज की तेज़ जीवनशैली में जंक फूड, जैसे पिज्जा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, और कोल्ड ड्रिंक, युवाओं और बच्चों के बीच बेहद लोकप्रिय हो गया है। यह स्वाद में लुभावना जरूर है, लेकिन स्वास्थ्य पर इसके गंभीर असर को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। कई बार सोशल मीडिया पर यह अफवाह भी सुनाई देती है कि ज्यादा जंक फूड खाने से …

29 December

त्वचा की रूखी और लाल दाने वाली बीमारी: सोरायसिस से बचाव के उपाय

सोरायसिस एक ऐसी त्वचा संबंधी बीमारी है, जो आमतौर पर लोगों में त्वचा पर लाल दाने और परतदार परतों के रूप में दिखाई देती है। यह संक्रामक नहीं, लेकिन लंबे समय तक रहने वाली बीमारी है, जो व्यक्ति की जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि सोरायसिस केवल त्वचा की समस्या नहीं, बल्कि इम्यून …