देश

10 March

किरन रिजिजू ने राहुल गांधी पर तंज कसा, प्रियंका गांधी ने पलटवार किया

10 मार्च, 2026 को बजट सेशन के दौरान लोकसभा में गरमागरम बहस हुई, जब विपक्ष ने स्पीकर ओम बिरला को हटाने के लिए एक नो-कॉन्फिडेंस प्रस्ताव पेश किया। विपक्ष ने उन पर पार्टी के व्यवहार और सत्ताधारी BJP के प्रति भेदभाव का आरोप लगाया। 118 से ज़्यादा विपक्षी सांसदों के सपोर्ट वाले और कांग्रेस MP मोहम्मद जावेद के लाए गए …

10 March

सुबह या रात: जानें किस समय दूध पीना है सबसे फायदेमंद

दूध (Milk) हमारे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषण स्रोत है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन D और अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध पीने का सही समय आपके शरीर पर असर डाल सकता है? सुबह पीने और रात को पीने का फायदा अलग-अलग होता है। सुबह दूध पीने के फायदे ऊर्जा …

10 March

चेहरे की मोटाई घटाएं, डबल चिन को कहें अलविदा, बस रोजाना 3 एक्सरसाइज

डबल चिन (Double Chin) यानी ठुड्डी के नीचे जमा फैट चेहरे की सुंदरता को प्रभावित कर सकता है और कई लोगों की चिंता का कारण बनता है। अच्छी खबर यह है कि कई एक्सरसाइज और सरल फेस वर्कआउट से इसे कम किया जा सकता है। रोजाना सिर्फ कुछ मिनट लगाने से आपका चेहरा स्लिम और टोंड नजर आने लगता है। …

10 March

इस चीज का पानी पीएं और वजन घटाएं, थुलथुल बॉडी बनेगी छरहरी

वजन बढ़ना और थुलथुल बॉडी होना आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। सही खानपान और व्यायाम के बावजूद कई लोग वजन कम करने में मुश्किल महसूस करते हैं। लेकिन आपके किचन में मौजूद एक साधारण चीज का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है और शरीर धीरे-धीरे छरहरी बन सकता है। कौन सी चीज है ये? …

10 March

सुबह या खाली पेट कभी न खाएं ये फल, वरना नुकसान हो सकता है

सुबह-सुबह ताजगी के लिए फल खाना अच्छी आदत मानी जाती है। फल विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। लेकिन कुछ फलों को खाली पेट या सुबह-सुबह खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। खाली पेट खाने पर हानिकारक …

10 March

गर्दन की काली लाइन को नजरअंदाज न करें, ये संकेत हो सकता है बीमारी का

अक्सर लोग गर्दन पर दिखने वाली काली रेखा या लाइन को सिर्फ गंदगी या धूप के कारण होने वाला रंग समझ लेते हैं। लेकिन यह हर बार सही नहीं होता। कभी-कभी गर्दन पर जमी यह काली लाइन शरीर में किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। इसे नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी हो …

10 March

खोखली हड्डियों में भर सकती है जान, कैल्शियम से भरपूर ये 5 फूड्स

हड्डियों की कमजोरी यानी ऑस्टियोपोरोसिस आजकल कई लोगों की चिंता का कारण बन गई है। उम्र बढ़ने, खानपान में कमी और बैठने-खड़े होने की गलत आदतें हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं। कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण मिनरल माना जाता है। हालांकि ज्यादातर लोग दूध और डेयरी उत्पादों पर भरोसा करते हैं, लेकिन कुछ ऐसे फूड्स हैं …

10 March

शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझ लें बिगड़ रही है आंत की सेहत

आंत (Gut) हमारे पाचन तंत्र का बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न सिर्फ भोजन को पचाने में मदद करती है, बल्कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता और संपूर्ण स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। अगर आंत की सेहत खराब होने लगे, तो इसका असर पूरे शरीर पर दिखाई देने लगता है। कई बार शरीर कुछ ऐसे संकेत देने लगता है, जिन्हें …

10 March

पाइल्स की समस्या में राहत दिलाने में मददगार हो सकती है ये सब्जी

आजकल पाइल्स यानी बवासीर की समस्या काफी आम होती जा रही है। गलत खानपान, फाइबर की कमी, ज्यादा मसालेदार भोजन और लंबे समय तक बैठकर काम करने की आदत इसकी प्रमुख वजह बन सकती है। पाइल्स में गुदा के आसपास सूजन, दर्द और मस्सों की समस्या हो सकती है, जिससे व्यक्ति को काफी परेशानी होती है। ऐसी स्थिति में सही …

10 March

हार्ट अटैक से बचने के लिए सुबह की इन 3 आदतों को बदलना है जरूरी

आजकल दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। गलत खानपान, तनाव और खराब जीवनशैली के कारण हार्ट अटैक का खतरा पहले से ज्यादा बढ़ गया है। कई बार हमारी रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी आदतें भी दिल की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकती हैं। खासकर सुबह के समय की कुछ गलत आदतें दिल के लिए जोखिम …