देश

March, 2026

• 10 March

  वर्कआउट के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए सही तरीका

  

  फिट रहने के लिए आजकल कई लोग जिम या घर पर नियमित वर्कआउट करते हैं। एक्सरसाइज के दौरान शरीर से काफी पसीना निकलता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल आता है कि वर्कआउट खत्म करने के तुरंत बाद पानी पीना सही है या नहीं। दरअसल, पानी पीना …
• 10 March

  यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद है अश्वगंधा, ऐसे करें सेवन

  

  आजकल खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली की वजह से कई लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपाय भी काफी मददगार साबित हो सकते हैं। आयुर्वेद में अश्वगंधा को एक …
• 10 March

  डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद ये सस्ता पत्ता, जानिए कैसे करें सेवन

  

  आजकल डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और खराब जीवनशैली के कारण कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए दवाइयों के साथ-साथ सही डाइट का पालन करना भी बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक चीजें भी मददगार साबित हो सकती हैं। इन्हीं में से …
• 10 March

  पैरों में सूजन दिखे तो तुरंत ध्यान दें, ये हो सकता है खतरे का संकेत

  

  कई बार लोग पैरों में होने वाली सूजन को मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर पैरों में बार-बार या लंबे समय तक सूजन बनी रहती है, तो यह शरीर में किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। इसलिए इसे हल्के में लेने की बजाय इसके कारणों को समझना और समय रहते सावधानी बरतना बेहद …
• 10 March

  थायराइड मरीजों के लिए खुशखबरी! इस तरीके से मिल सकता है कंट्रोल

  

  आजकल थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस समस्या से ज्यादा प्रभावित होती हैं। थायराइड एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की थायरॉयड ग्रंथि सही तरीके से हार्मोन नहीं बना पाती। इससे वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना, मूड स्विंग और कमजोरी जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि सही जीवनशैली और खानपान …
• 10 March

  यूरिक एसिड बढ़ गया है? गेहूं की जगह खाएं इस अनाज की रोटी, जल्दी मिलेगा आराम

  

  आजकल खराब खानपान और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से कई लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में तकलीफ जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ खानपान पर ध्यान देना भी बेहद जरूरी होता है। अगर आप …
• 10 March

  सेंधा से लेकर काला नमक तक: 10 तरह के नमक में कौन सा है सबसे हेल्दी? जानिए सच

  

  नमक हर रसोई का जरूरी हिस्सा है। इसके बिना खाना अधूरा लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में सिर्फ एक ही नहीं बल्कि कई तरह के नमक उपलब्ध हैं? हर नमक का स्वाद, रंग और पोषण अलग-अलग होता है। आजकल लोग हेल्थ को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं, इसलिए यह सवाल अक्सर उठता है कि कौन …
• 10 March

  मेंटल स्ट्रेस का नेचुरल इलाज है स्पिरुलिना! रोज सेवन से दिमाग रहेगा शांत

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मेंटल स्ट्रेस और टेंशन आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, खराब लाइफस्टाइल, नींद की कमी और अनहेल्दी डाइट के कारण लोगों में तनाव तेजी से बढ़ रहा है। लंबे समय तक स्ट्रेस रहने से मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में कई लोग तनाव …

February, 2026

• 27 February

  चुनाव से पहले बड़ा राजनीतिक झटका: तीन बार के पूर्व CM ओ पन्नीरसेल्वम DMK में शामिल

  

  27 फरवरी, 2026 को, तमिलनाडु के तीन बार के पूर्व मुख्यमंत्री ओ. पन्नीरसेल्वम (OPS), 75, जो दिवंगत AIADMK सुप्रीमो जे. जयललिता के लंबे समय से वफादार थे, चेन्नई में अपने हेडक्वार्टर, अन्ना अरिवालयम में औपचारिक रूप से सत्ताधारी द्रविड़ मुनेत्र कड़गम (DMK) में शामिल हो गए। यह इंडक्शन DMK प्रेसिडेंट और मुख्यमंत्री एम.के. स्टालिन, डिप्टी CM उदयनिधि स्टालिन, और सीनियर …
• 27 February

  LIVE: झारखंड नगर निगम चुनाव 2026, धनबाद मेयर सीट पर रोमांचक मुकाबला

  

  झारखंड में 48 अर्बन लोकल बॉडीज़ (ULBs) के लिए म्युनिसिपल इलेक्शन हुए—9 म्युनिसिपल कॉर्पोरेशन, 20 म्युनिसिपल काउंसिल (नगर परिषद), और 19 नगर पंचायत—2018 के बाद आठ साल के गैप के बाद 23 फरवरी, 2026 को हुए। पोलिंग में 1,042–1,087 वार्ड (रिपोर्ट में थोड़ा अंतर है) शामिल थे, जिसमें 41 काउंसलर बिना किसी विरोध के चुने गए, तीन वार्ड बिना किसी …