देश

16 March

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए? अक्सर लोग चाय या कॉफी से अपने दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीकर करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। खाली पेट गुनगुना पानी पीने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और यह शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में …

16 March

लव हैंडल्स से बिगड़ गया है बॉडी शेप? रोज करें ये एक्सरसाइज

आजकल खराब लाइफस्टाइल, लंबे समय तक बैठकर काम करने और गलत खानपान की वजह से कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है। इसे आमतौर पर लव हैंडल्स कहा जाता है। कमर के दोनों तरफ जमा यह जिद्दी फैट शरीर के शेप को बिगाड़ देता है और फिटनेस पर भी असर डालता है। हालांकि कुछ नियमित एक्सरसाइज और सही दिनचर्या …

16 March

पेट की चर्बी घटाने का आसान तरीका, सोने से पहले करें ये 3 काम

आजकल बढ़ता हुआ वजन और पेट की चर्बी कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गई है। गलत खानपान, देर तक बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण पेट के आसपास फैट जमा होने लगता है। हालांकि अगर आप अपनी कुछ आदतों में बदलाव करें, खासकर सोने से पहले की दिनचर्या में, तो पेट की चर्बी को …

16 March

कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है अलसी के बीज! रोज खाएं, दिल रहेगा सुरक्षित

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों का एक बड़ा कारण बनता जा रहा है। गलत खानपान, जंक फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने लगता है। ऐसे में डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करके इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। अलसी के बीज …

16 March

रसोई की ये 5 चीजें चुपचाप बढ़ा रही हैं हार्ट और शुगर का खतरा, अभी हटा दें

आजकल हार्ट डिजीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसकी बड़ी वजह हमारी खानपान की गलत आदतें भी हैं। कई बार हम रोजाना किचन में मौजूद कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल करते रहते हैं, जो धीरे-धीरे सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं और शुगर कंट्रोल में रखना …

13 March

महिला अवकाश मांग पर SC ने क्यों नहीं की सुनवाई? जानिए पूरा मामला

13 मार्च, 2026 को सुप्रीम कोर्ट ने पूरे देश में कामकाजी महिलाओं और छात्राओं के लिए अनिवार्य सवेतन मासिक धर्म अवकाश की मांग करने वाली एक जनहित याचिका पर सुनवाई करने से इनकार कर दिया। मुख्य न्यायाधीश सूर्यकांत और न्यायमूर्ति जॉयमाल्य बागची की पीठ ने इस याचिका का निपटारा करते हुए यह टिप्पणी की कि इस तरह के प्रावधान न्यायिक …

13 March

के. सुधाकरन की अचानक वापसी से केरल कांग्रेस में हलचल क्यों?

वरिष्ठ कांग्रेस नेता और कन्नूर सांसद के. सुधाकरन की 12 मार्च, 2026 को दिल्ली से केरल की अचानक वापसी ने अप्रैल-मई में होने वाले विधानसभा चुनावों से पहले राज्य इकाई में बेचैनी पैदा कर दी है। उम्मीदवारों पर एआईसीसी की चर्चाओं के बीच पहुंचे सुधाकरन ने 13 मार्च को एक मार्मिक फेसबुक संदेश पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने कन्नूर के साथ …

13 March

राज्यसभा क्रॉस-वोटिंग का डर! ओडिशा कांग्रेस विधायकों को भेजा गया बेंगलुरु

16 मार्च, 2026 को होने वाले राज्यसभा चुनावों में क्रॉस-वोटिंग की आशंकाओं और BJP द्वारा कथित तौर पर विधायकों को अपने पाले में करने की कोशिशों (“ऑपरेशन लोटस”) के बीच, ओडिशा कांग्रेस ने अपने 14 विधायकों में से आठ को बेंगलुरु के एक आलीशान रिसॉर्ट में भेज दिया है। ये विधायक, जिनके साथ पार्टी के नेता भी थे—जिनमें प्रदेश अध्यक्ष …

13 March

इंटरनेट पर छाया मां-बच्चे का प्यारा वादा, सबकी आंखें हुई नम

एक बेहद भावुक कर देने वाला वायरल वीडियो लाखों लोगों के दिलों को छू गया है। इस वीडियो में एक छोटा लड़का अपने परिवार की आर्थिक तंगी के बावजूद, अपनी माँ को एक दिल को छू लेने वाला वादा करके दिलासा देता हुआ नज़र आता है। मार्च 2026 में सोशल मीडिया पर बड़े पैमाने पर शेयर किए गए इस वीडियो …

13 March

सौतेली माँ बनाम सौतेली बेटी वायरल वीडियो: असली या स्कैम? पूरी सच्चाई जानें

“Ibu Tiri vs Anak Tiri” (सौतेली माँ बनाम सौतेला बेटा) वीडियो से जुड़ा एक वायरल दावा, जिसे अक्सर इंडोनेशिया के एक पाम ऑयल के बागान (“kebun sawit”) में सौतेली माँ और सौतेले बेटे के बीच का एक अश्लील लीक हुआ MMS या निजी क्लिप बताया जाता है, मार्च 2026 में TikTok, WhatsApp, Telegram, X और अन्य प्लेटफ़ॉर्म पर तेज़ी से …