देश

13 June

सोनम-राजा हत्याकांड जैसा ही था 2003 का बेंगलुरु मर्डर केस — प्यार, धोखा और मौत का दोहराया गया स्क्रिप्ट

प्यार था, वादे थे और भरोसा भी… लेकिन सच्चाई जानकर रूह कांप जाती है। 21 साल पहले की एक प्रेम कहानी आज फिर चर्चा में है, क्योंकि इंदौर हनीमून हत्याकांड से मिलती-जुलती यह कहानी आज के समाज को एक बार फिर आगाह कर रही है कि प्यार के नाम पर भी किस हद तक जाया जा सकता है। 📍 घटना …

13 June

अहमदाबाद विमान हादसा: पीएम मोदी ने एकमात्र ज़िंदा बचे यात्री से की मुलाक़ात

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने अहमदाबाद विमान हादसे में ज़िंदा बच जाने वाले एकमात्र यात्री से मुलाक़ात की और उनका हालचाल जाना। पीएम मोदी अहमदाबाद सिविल अस्पताल में अन्य घायलों से भी मिले और उन सभी का हालचाल लिया। इससे पहले, प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने अहमदाबाद में विमान हादसे के दुर्घटना स्थल का जायज़ा लिया। पीएम मोदी के साथ गुजरात के …

13 June

यूरिक एसिड बढ़ा तो घबराएं नहीं, ओट्स को बनाएं अपना दोस्त

अगर आपके शरीर में प्रोटीन ठीक से नहीं पच पा रहा है, तो इससे बनने वाला वेस्ट — प्यूरिन — धीरे-धीरे शरीर में जमा होने लगता है। यही प्यूरिन जब ज़्यादा हो जाता है, तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाता है, जो हड्डियों और जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। लेकिन अच्छी खबर ये …

13 June

वजन घटाना हुआ आसान: बस रोज़ पीजिए दालचीनी का पानी

आजकल बढ़ता वजन हर दूसरे व्यक्ति की समस्या बन चुका है। लोग डाइटिंग, जिम और तमाम सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन अक्सर मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता। ऐसे में अगर हम आपको बताएं कि आपकी किचन में ही छुपा है इस परेशानी का हल — तो क्या आप यकीन करेंगे? जी हां, दालचीनी (Cinnamon) — चाय का स्वाद बढ़ाने …

13 June

रोज कितनी पानी पीना ज़रूरी है? जानिए सही मात्रा और समय

हम बचपन से सुनते आए हैं कि हमारे शरीर का 70-75% हिस्सा पानी से बना है। यही पानी हमारे शरीर को ऊर्जा देता है, गंदगी बाहर निकालता है और हर अंग को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। लेकिन जब हम दिनभर में जरूरत से कम पानी पीते हैं, तो ये आदत धीरे-धीरे शरीर को बीमारियों का …

13 June

छोटे बच्चों की हर तकलीफ का इलाज है जायफल – जानें कैसे करें इस्तेमाल

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला जायफल सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक औषधि है। जायफल का उपयोग कई आयुर्वेदिक दवाओं में होता है, और दादी-नानी के पुराने नुस्खों में भी इसका खास ज़िक्र है। खासकर छोटे बच्चों की सेहत के लिए जायफल बेहद फायदेमंद माना जाता है। चाहे हो सर्दी-जुकाम, पेट दर्द, छाले या भूख की कमी—जायफल के …

13 June

हींग और काला नमक का कमाल: हर सुबह पिएं और पेट रहे बेफिकर

आपके किचन में मौजूद हींग और काला नमक सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाले मसाले नहीं हैं, बल्कि ये दोनों औषधीय गुणों से भरपूर हैं। खासतौर पर अगर इनका सेवन गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट किया जाए तो यह आपकी सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है। हींग और काले नमक का मिश्रण न सिर्फ पाचन तंत्र को …

13 June

काले तिल के चमत्कारी फायदे, जो हर कोई नहीं जानता

काले तिल का नाम सुनते ही ज़्यादातर लोगों को पूजा-पाठ, तिल के लड्डू या तिल का तेल याद आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज आपकी सेहत के लिए एक सुपरफूड हैं? काले तिल में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, आयरन और विटामिन B जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को अंदर से …

13 June

काली मिर्च के नुकसान: ज्यादा खाई तो बन सकती है सेहत के लिए खतरा

भारतीय रसोई की जान मानी जाने वाली काली मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इसमें मौजूद औषधीय गुण इसे और भी खास बनाते हैं। खासकर सर्दियों में इसका सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन हर चीज की अति नुकसानदायक होती है — और यही बात काली मिर्च पर भी लागू होती है। काली मिर्च …

13 June

हल्दी सेहत के लिए वरदान या नुकसान? जानिए कब बन सकती है ज़हर

हल्दी भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है — चाहे दाल हो या सब्जी, बिना हल्दी के खाना अधूरा लगता है। इसका पीला रंग न केवल खाने को खूबसूरत बनाता है बल्कि इसमें सेहत और सुंदरता को संवारने की जबरदस्त ताकत भी होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती? जी हां, …