देश

14 June

कोलेस्ट्रॉल से है परेशान? इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

आज के समय में ज़्यादातर लोग स्वाद के चक्कर में ऐसी चीजें खा रहे हैं, जो धीरे-धीरे उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा रही हैं। बिना सोचे-समझे बाहर का तला-भुना खाना, ओवर-प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा तेल-मसाले से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानि LDL की मात्रा बढ़ने लगती है। जैसे ही ये कोलेस्ट्रॉल शरीर में जमने लगता है, नसें ब्लॉक होने लगती …

14 June

स्वाद, सेहत और संतुलन: जानिए रोज़ाना काजू खाने के फायदे और सही मात्रा

ड्राईफ्रूट्स की बात हो और काजू का ज़िक्र न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता! स्वाद में लाजवाब और सेहत में भरपूर काजू हर उम्र के लोगों की पहली पसंद होते हैं। चाहे बच्चे हों या बड़े, काजू का क्रंची स्वाद हर किसी को लुभाता है। लेकिन स्वाद के चक्कर में जरूरत से ज़्यादा काजू खाना नुकसानदायक भी हो सकता …

14 June

सर्दियों में सेहत की ढाल है बाजरा: जानिए इसके चमत्कारी फायदे

आयुर्वेद में साफ कहा गया है कि अगर आप हर मौसम में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो ऋतु के अनुसार भोजन करें। सर्दियों में कुछ खास अनाज, फल और सब्जियां ऐसी होती हैं जो शरीर को भीतर से गर्म रखती हैं और बीमारियों से बचाती हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी अनाज है बाजरा, जिसे मिलेट्स भी कहा जाता है। सर्दियों …

14 June

अब पराठा खाने के बाद नहीं बढ़ेगा मोटापा, जानें आसान नुस्खे

सर्दियों में गरमा-गरम पराठों का मज़ा ही कुछ और होता है — चाहे वो आलू का हो, गोभी, मूली, बथुआ या मैथी का। पराठा खाने का कोई टाइम नहीं, नाश्ता हो या रात का खाना — पराठा हर वक़्त फिट बैठता है। लेकिन ज़्यादा ऑयली खाना खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने, मोटापा और दिल की बीमारियों का डर रहता है। अगर …

14 June

गर्दन का काला पड़ना सिर्फ मैल नहीं, हो सकता है डायबिटीज का संकेत

अक्सर हम गर्दन पर जमी काली परत को “मैल” समझ कर बार-बार साफ करते हैं। लेकिन जब साबुन और स्क्रब से भी ये काला निशान न जाए, तो ज़रूरत है सतर्क होने की। क्योंकि ये सिर्फ गंदगी नहीं, बल्कि शरीर में अंदर चल रही किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है – जैसे डायबिटीज। ⚠️ क्या है असली वजह? …

14 June

डायबिटीज से लेकर वजन तक – हर समस्या का हल है काला नमक

आपके किचन में रखे आम मसालों में भी कई औषधीय गुण छुपे होते हैं, जो आपकी सेहत को फायदा पहुंचा सकते हैं। ऐसा ही एक मसाला है काला नमक। आमतौर पर इसे रायता, सलाद या चाट में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है? …

14 June

अगर आपकी त्वचा बेजान दिख रही है, तो हो सकती है विटामिन C की कमी

खूबसूरत और हेल्दी त्वचा पाने के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि शरीर को ज़रूरी पोषण भी मिलना चाहिए। इन पोषक तत्वों में विटामिन C का खास महत्व है। यह न सिर्फ स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि आपकी इम्यूनिटी, आंखों, बालों और दांतों की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है। अगर शरीर में …

13 June

ईरान पर इजराइली हमले, 3 कमांडर ढेर, परमाणु ठिकानों पर एयरस्ट्राइक

पश्चिम एशिया में तनाव खतरनाक मोड़ पर पहुंच गया है। इजराइल ने शुक्रवार को ईरान के सैन्य और परमाणु ठिकानों पर व्यापक हमले किए। राजधानी तेहरान समेत कई रणनीतिक स्थानों को निशाना बनाया गया। इजराइल ने कहा कि उसने तेहरान को परमाणु हथियार बनाने से रोकने के लिए अपने अभियान की शुरुआत की। इस बीच, ईरान ने पुष्टि की है …

13 June

गुजरात एटीएस ने अहमदाबाद विमान हादसे का ब्लैक बॉक्स किया बरामद

गुजरात एटीएस को अहमदाबाद विमान हादसे की जांच में बड़ी सफलता मिली है। सर्च ऑपरेशन के दौरान घटनास्थल से ‘बोइंग 787 ड्रीमलाइनर’ विमान का डिजिटल फ्लाइट डेटा रिकॉर्डर (DFDR), जिसे आमतौर पर ब्लैक बॉक्स कहा जाता है, बरामद कर लिया गया है। यह DFDR विमान दुर्घटना की वास्तविक वजहों का पता लगाने में बेहद अहम भूमिका निभाएगा। ब्लैक बॉक्स विमान …

13 June

धुबरी में ‘शूट एट साइट’ आदेश पर बवाल: मौलाना रजवी बोले— “मुसलमानों को डराने की साजिश”

असम के धुबरी जिले में मंदिरों पर संभावित हमलों को लेकर राज्य सरकार ने सख्त कदम उठाया है। मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने प्रशासन को निर्देश दिए हैं कि अगर कोई व्यक्ति मंदिरों पर हमला करता है या साम्प्रदायिक सौहार्द बिगाड़ने की कोशिश करता है, तो उसे देखते ही गोली मार दी जाए। सरकार के इस आदेश के बाद देशभर …