देश

9 August

पकाने से पहले ही उड़ जाते हैं ये 2 जरूरी विटामिन – क्या आप भी कर रहे हैं ये गलती?

हम अक्सर सोचते हैं कि खाना पकाने के बाद ही पोषक तत्व कम होते हैं, लेकिन सच यह है कि कुछ विटामिन तो पकाने से पहले ही नष्ट होने लगते हैं। खासतौर पर पानी में घुलनशील विटामिन, जैसे विटामिन C और विटामिन B समूह (जैसे फोलिक एसिड), बेहद संवेदनशील होते हैं और गलत तरीके से धोने या काटने पर कम …

9 August

सिर्फ विटामिन नहीं, मिनरल भी हैं जरूरी – कमी से बढ़ता बीमारियों का खतरा

हम अक्सर स्वास्थ्य के लिए विटामिन के महत्व के बारे में सुनते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के सुचारू संचालन के लिए मिनरल (खनिज) भी उतने ही आवश्यक हैं? मिनरल शरीर की हर कोशिका, ऊतक और अंग के लिए जरूरी होते हैं। ये हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर हार्मोन संतुलन, रक्त संचार और इम्यून सिस्टम को …

9 August

उत्तराखंड के मुख्यमंत्री ने धराली आपदा पीड़ितों के लिए ₹5 लाख की सहायता और पुनर्वास पैनल की घोषणा की

उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने उत्तरकाशी के धराली गाँव के निवासियों के लिए ₹5 लाख की आर्थिक सहायता की घोषणा की, जिनके घर 5 अगस्त, 2025 को हुए विनाशकारी बादल फटने में नष्ट हो गए थे। मुख्यमंत्री कार्यालय ने 9 अगस्त को बताया कि मृतकों के परिवारों को तत्काल राहत सुनिश्चित करने के लिए ₹5 लाख की अनुग्रह …

9 August

कश्मीर का ऐतिहासिक रेल संपर्क: पहली मालगाड़ी ने दुनिया के सबसे ऊँचे पुल को पार किया

9 अगस्त, 2025 को एक ऐतिहासिक मालगाड़ी अनंतनाग रेलवे स्टेशन पहुँची, जिसके साथ उधमपुर-श्रीनगर-बारामूला रेल संपर्क (USBRL) के बनिहाल-संगलदान-रियासी-कटरा खंड का परिचालन शुरू हो गया। 272 किलोमीटर लंबी यह परियोजना कश्मीर को भारत के रेल नेटवर्क से जोड़ती है, जिससे व्यापार और संपर्क को बढ़ावा मिलता है। नदी तल से 359 मीटर ऊपर दुनिया के सबसे ऊँचे रेलवे आर्च, चिनाब …

9 August

विरुधुनगर में अवैध पटाखा कारखाने में घातक विस्फोट, तीन की मौत

तमिलनाडु के विरुधुनगर जिले के वेम्बकोट्टई के पास विजयकारिशालकुलम में एक अनधिकृत पटाखा निर्माण इकाई में 9 अगस्त, 2025 को हुए एक दुखद विस्फोट में तीन लोगों की जान चली गई और एक व्यक्ति गंभीर रूप से घायल हो गया। एक आवासीय इमारत में हुए इस विस्फोट से भीषण आग लग गई, जिससे आंशिक रूप से इकट्ठे किए गए पटाखे …

8 August

हड्डियों को खोखला बनाने वाली इन 5 आदतों पर आज ही दें ध्यान!

हमारी हड्डियाँ शरीर का ढांचा हैं — वे न केवल हमें सीधा खड़े रहने में मदद करती हैं, बल्कि चलने-फिरने, बैलेंस बनाए रखने और जोड़ों को सहारा देने का भी काम करती हैं। लेकिन कुछ सामान्य आदतें इतनी मामूली लगती हैं कि हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं — और यह वही आदतें हैं जो धीरे-धीरे आपकी हड्डियों को कमजोर …

8 August

हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए बेस्ट दूध: जानिए कौन सा दूध रखे दिल को स्वस्थ!

कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती जा रही है और इसके कारण हार्ट डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में सही खानपान का चुनाव करना बेहद जरूरी हो जाता है, खासकर दूध के मामले में। दूध सेहत का एक अहम हिस्सा है, लेकिन हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोग अक्सर यह सवाल करते हैं कि कौन सा दूध उनके लिए बेहतर और …

8 August

यूरिक एसिड का प्राकृतिक इलाज: तुलसी की पत्तियों से पाएं तुरंत राहत!

यूरिक एसिड की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, जिससे जोड़ों में तेज़ दर्द और सूजन जैसी परेशानियां होती हैं। यदि आप भी यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो तुलसी की पत्तियां आपके लिए एक कारगर प्राकृतिक उपाय साबित हो सकती हैं। आयुर्वेद में तुलसी को स्वास्थ्य का राज़ माना गया है, और इसका उपयोग यूरिक एसिड …

8 August

लहसुन से बचें अगर हैं ये समस्याएं, वरना सेहत हो सकती है बिगड़

लहसुन को भारतीय रसोई और आयुर्वेदिक इलाजों में एक अनमोल औषधि माना जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि इम्यूनिटी बढ़ाना, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करना और संक्रमण से लड़ना। लेकिन हर चीज की तरह लहसुन का सेवन भी सभी के लिए सुरक्षित नहीं होता। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में लहसुन खाने से समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए, यदि …

8 August

शुगर कम करने का अनोखा राज़: आंवले का ये आसान इस्तेमाल करें और चमत्कार देखें!

डायबिटीज यानी शुगर की समस्या आज हर उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ रही है। सही खानपान और नियमित व्यायाम के साथ-साथ प्राकृतिक उपचार भी शुगर को नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकते हैं। आंवला, जिसे भारतीय जामुन या अमला भी कहा जाता है, शुगर कम करने के लिए एक पुराना और प्रभावी घरेलू उपाय है। आइए जानें …