देश

28 July

नक्सलियों के छुपाए गए पैंतीस लाख रुपए को सुरक्षाबलों ने किया बरामद

झारखण्ड में नक्सलियों के खिलाफ सुरक्षाबलों का लगातार अभियान जारी है। पश्चिमी सिंहभूम में सर्च अभियान के दौरान जिले के कराईकेला अंतर्गत जंगलों में नक्सलियों द्वारा जमीन के नीचे छिपाये गये करीब पैंतीस लाख रूपये बरामद किये गये हैं। पुलिस अधीक्षक राकेश रंजन ने बताया कि नक्सलियों ने हथियार और विस्फोटक सामग्री खरीदने के लिए ये रूपये जमा किये थे। …

24 July

बहती नाक और गले की खराश से हैं परेशान? अजवाइन का काढ़ा देगा तुरंत राहत

मानसून और बदलते मौसम के साथ ही बहती नाक, गले में खराश, सर्दी-जुकाम और बार-बार छींक आना आम समस्या बन जाती है। हालांकि ये लक्षण देखने में छोटे लगते हैं, लेकिन अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर संक्रमण का रूप ले सकते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खों में से एक बेहद कारगर उपाय है — …

24 July

शरीर में प्रोटीन की कमी से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, इन पौष्टिक चीज़ों को अपनाकर पाएं भरपूर ताकत

प्रोटीन शरीर के निर्माण का सबसे अहम आधार है। यह न सिर्फ मांसपेशियों और त्वचा की मरम्मत करता है, बल्कि हार्मोन, एंजाइम और इम्यून सिस्टम के लिए भी जरूरी है। लेकिन आजकल की डाइट, खासकर फास्ट फूड और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन की वजह से बहुत से लोगों में प्रोटीन की कमी देखी जा रही है। कैसे पहचानें कि शरीर …

24 July

कई बीमारियों में असरदार है काली किशमिश, जानिए सेवन का सही तरीका और समय

आजकल की तनावपूर्ण और असंतुलित जीवनशैली में लोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं—जैसे रक्त की कमी (एनीमिया), त्वचा संबंधी समस्याएं, पाचन संबंधी गड़बड़ियाँ, और कमज़ोर इम्यूनिटी। ऐसे में प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनाना बेहद जरूरी हो गया है। काली किशमिश (Black Raisins) एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट है जो इन समस्याओं …

24 July

यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है? लहसुन का सेवन बन सकता है असरदार इलाज

आज के समय में हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से फैल रही है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। अधिक मात्रा में प्यूरिन युक्त भोजन लेने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है, जो धीरे-धीरे रक्त और जोड़ों में जमा होकर दर्द और असहजता पैदा करता है। लेकिन क्या आप जानते …

24 July

बादाम खाइए, याददाश्त और सेहत दोनों बनाइए

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने खानपान को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसकी वजह से याददाश्त कमजोर होना, थकान रहना, इम्युनिटी कमजोर पड़ना जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। लेकिन प्रकृति ने हमें ऐसे कई सुपरफूड्स दिए हैं, जो छोटी-छोटी मात्रा में भी शरीर को भरपूर पोषण देते हैं। बादाम (Almonds) ऐसा ही एक ड्राई फ्रूट है, जो केवल …

24 July

मोटापे से हैं परेशान? अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खा, मिलेगा चौंकाने वाला फायदा

आज के दौर में मोटापा एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनता जा रहा है। अनियमित खानपान, तनाव और व्यस्त जीवनशैली के चलते वजन तेजी से बढ़ता है, और तमाम कोशिशों के बाद भी घटता नहीं। कई लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, महंगी दवाइयां या डाइट प्लान अपनाते हैं, लेकिन नतीजा निराशाजनक ही रहता है। ऐसे में आयुर्वेद और …

24 July

रोजाना 7000 कदम चलने से डिप्रेशन और डिमेंशिया का खतरा होता है कम, जानें इसके पीछे की साइंस

डिप्रेशन और डिमेंशिया जैसी मानसिक बीमारियां आजकल तेज़ी से बढ़ रही हैं, खासकर शहरी जीवनशैली में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ रोज़ाना 7000 कदम चलने की आदत से इन खतरनाक बीमारियों का जोखिम काफी हद तक घटाया जा सकता है? एक्सपर्ट्स और हालिया रिसर्च इस बात की पुष्टि कर रहे हैं। चलने और मानसिक स्वास्थ्य का क्या है …

24 July

बच्चों में डायरिया होने के बाद क्या करें? जानिए कारण, इलाज और बचाव के तरीके

बच्चों में डायरिया (Diarrhea) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, खासकर मानसून और गर्मियों के मौसम में। इसकी अनदेखी कई बार डिहाइड्रेशन जैसी जानलेवा स्थिति तक पहुंचा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, 5 साल से कम उम्र के बच्चों में डायरिया एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है और समय रहते इसकी सही देखभाल जरूरी होती है। बच्चों में डायरिया होने के …

24 July

क्या मानसून में भी गर्म पानी पीना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट की राय और इसके फायदे

मानसून का मौसम एक तरफ जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं दूसरी ओर यह कई बीमारियों की शुरुआत भी करता है। वायरल संक्रमण, डायरिया, टाइफाइड, सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याएं इस मौसम में आम हैं। ऐसे में सवाल उठता है—क्या मानसून में भी गर्म पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट्स का जवाब है—हां, बिल्कुल। एक्सपर्ट की राय क्या कहती है? डॉक्टर्स …