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25 August

हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल: सलाद में शामिल करें ये 1 चीज़, खून से निकले चिपके फैट

हाई कोलेस्ट्रॉल और बढ़ते फैट लेवल आजकल आम समस्या बन गए हैं। अगर इसे समय पर नियंत्रित न किया जाए तो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। सही आहार और कुछ खास फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में मदद करता है। इनमें से एक सुपरफूड है चुकंदर (Beetroot), जिसे सलाद में शामिल करना …

25 August

हार्ट अटैक से बचाव: ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले फूड्स से दिल होगा मजबूत

दिल की सेहत का ध्यान रखना हर किसी के लिए जरूरी है, खासकर आज के तनावपूर्ण और अस्वस्थ जीवनशैली में। हार्ट अटैक, हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ता जा रहा है। ऐसे में ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद है। ओमेगा-3 फैटी एसिड के फायदे 1. कोलेस्ट्रॉल को संतुलित …

25 August

केला खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, बन सकता है डेडली कॉम्बिनेशन

केला सेहत के लिए फायदेमंद फल है। यह शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के तुरंत बाद कुछ चीजें खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे हैं जो पाचन, ब्लड शुगर और हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरे की …

25 August

यूरिक एसिड कम करने में उबला करेला है कारगर, गाउट की समस्या भी होगी दूर

यूरिक एसिड बढ़ना और गाउट की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। अधिक मांसाहारी भोजन, तली-भुनी चीजें और लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड का स्तर असंतुलित हो सकता है। ऐसे में उबला करेला एक प्राकृतिक और असरदार उपाय साबित हो सकता है। उबले करेलों के फायदे 1. यूरिक एसिड को नियंत्रित करता है उबला करेला शरीर से अतिरिक्त …

25 August

पैरों की जलन से तुरंत राहत, बस अपनाइए ये एक आसान उपाय

गर्मियों के मौसम में या लंबे समय तक खड़े रहने पर पैरों में जलन की समस्या आम हो जाती है। कई बार यह परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि चलना-फिरना भी मुश्किल लगने लगता है। पैरों में जलन अक्सर ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ होने, विटामिन की कमी, डायबिटीज़ या डिहाइड्रेशन की वजह से भी हो सकती है। अगर यह समस्या बार-बार …

25 August

रात को पानी पीना पड़ सकता है भारी, जानें किन 3 बीमारियों का हो सकता है खतरा

शरीर को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है, लेकिन हर चीज़ का सही समय होता है। दिन में पानी पीना जहां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, वहीं रात को सोने से ठीक पहले पानी पीना कई बार नुकसान भी पहुँचा सकता है। अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो कुछ ही दिनों में सेहत पर इसका बुरा असर दिखने लगता है। …

25 August

नसों की सेहत के लिए अदरक है वरदान, High BP मरीजों को जरूर करना चाहिए सेवन

अदरक न सिर्फ स्वाद और सर्दी-जुकाम में राहत देने के लिए जाना जाता है, बल्कि यह नसों और हाई ब्लड प्रेशर (High BP) की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। रोज़ाना खाने या जूस के रूप में इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और नसों की मजबूती बनी रहती है। अदरक के फायदे 1. …

25 August

सुबह का हेल्दी ड्रिंक: दूध, केला और खजूर से होंगे चौंकाने वाले फायदे

दिन की शुरुआत अगर पौष्टिक और एनर्जेटिक ड्रिंक से हो तो पूरा दिन फुर्तीला और हेल्दी रहता है। दूध, केला और खजूर का कॉम्बिनेशन न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह ड्रिंक शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करता है। आइए जानते हैं इसके चौंकाने वाले फायदे। दूध, केला और …

25 August

बिहार में 1075 लैब टेक्नीशियन पदों पर होगी भर्ती, 1 सितंबर से शुरू होगा आवेदन

बिहार राज्य में स्वास्थ्य विभाग के तहत लैब टेक्नीशियन के 1075 पदों पर भर्ती की प्रक्रिया जल्द शुरू होने जा रही है। यह मौका 12वीं पास उम्मीदवारों के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा अवसर लेकर आया है। इच्छुक उम्मीदवार 1 सितंबर से ऑनलाइन आवेदन कर सकेंगे। भर्ती का उद्देश्य और महत्व बिहार सरकार स्वास्थ्य सेवाओं को बेहतर बनाने के …

25 August

12वीं के बाद DRDO में नौकरी पाने का आसान तरीका, जानें कैसे करें आवेदन

रक्षा अनुसंधान एवं विकास संगठन (DRDO) भारत सरकार के प्रमुख रक्षा अनुसंधान संगठन में से एक है। देश की सुरक्षा और तकनीकी ताकत को बढ़ाने वाले इस संस्थान में युवाओं के लिए करियर के कई सुनहरे अवसर मौजूद हैं। खासकर 12वीं के बाद नौकरी की तलाश में जुटे स्टूडेंट्स के लिए DRDO एक आकर्षक विकल्प बन सकता है। DRDO क्या …