देश

5 September

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक तरीके

स्वस्थ दांत और मसूड़े सिर्फ हमारी सुंदर मुस्कान ही नहीं बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान, तनाव और सफाई की कमी के कारण दांतों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली ने दांतों की देखभाल के लिए ऐसे प्राकृतिक उपाय बताए हैं, जिन्हें …

5 September

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोज खाएं ये 3 फल, एक्सपर्ट ने बताया तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल आज के दौर की एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण माने जाने वाले इस रोग को नियंत्रित करने के लिए आहार में सुधार बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना कुछ खास फलों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है और हृदय रोगों के खतरे …

5 September

फ्लाइट में बैठने से पहले भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, वरना हो सकती है परेशानी

हवाई सफर जितना सुविधाजनक लगता है, उतना ही शरीर के लिए चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है, खासकर अगर आपने उड़ान से पहले गलत खानपान किया हो। कई बार यात्री छोटी-छोटी भूख मिटाने के चक्कर में ऐसे फूड्स खा लेते हैं, जो फ्लाइट के दौरान गैस, ब्लोटिंग, सिरदर्द और उल्टी जैसी परेशानियां बढ़ा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, उड़ान के दौरान …

5 September

आंखों में यह संकेत छीन सकता है देखने की शक्ति, डॉक्टर ने बताई वजह

क्या आपकी आंखों के सामने कभी-कभी धुंधलापन, चमकते धब्बे, या अचानक दृष्टि धुंधली हो जाती है? अगर हां, तो यह केवल थकान या उम्र का असर नहीं, बल्कि किसी गंभीर नेत्र रोग का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों की मानें तो समय पर पहचान और इलाज न किया जाए, तो यह लक्षण दृष्टिहीनता (Blindness) तक ले जा सकते …

5 September

जन्म से पहले कैसे तय होता है बच्चे का रंग? एक्सपर्ट ने बताई वैज्ञानिक वजह

भारत में अक्सर बच्चे के जन्म से पहले ही उसकी त्वचा के रंग (Skin Tone) को लेकर कयास लगाए जाने लगते हैं। समाज में यह धारणा आम है कि गर्भवती महिला अगर केसर, बादाम या दूध जैसे चीजें खाए तो बच्चा गोरा पैदा होता है। लेकिन क्या वास्तव में खानपान से बच्चे का रंग तय होता है? विशेषज्ञों की मानें …

5 September

माइक्रोवेव में बनाएं पॉपकॉर्न खाना सेफ या नहीं? डायटीशियन ने किया खुलासा

फिल्म देखते वक्त पॉपकॉर्न खाना एक आम आदत है, खासकर जब वह कुछ ही मिनटों में माइक्रोवेव में तैयार हो जाए। लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या ये इंस्टेंट पॉपकॉर्न सेहत के लिए सुरक्षित हैं? हाल ही में कुछ डायटीशियनों और हेल्थ एक्सपर्ट्स ने इस विषय पर महत्वपूर्ण जानकारी साझा की है, जो हर पॉपकॉर्न प्रेमी को जरूर जाननी …

5 September

क्या आपकी भी पीठ में रहता है लगातार दर्द? हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

क्या आपको सुबह उठते ही पीठ में जकड़न महसूस होती है? क्या लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने पर आपकी कमर दर्द करने लगती है? अगर हां, तो इसे केवल थकान या बढ़ती उम्र का असर समझकर अनदेखा करना भारी भूल हो सकती है। लगातार रहने वाला पीठ दर्द कई बार किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता …

5 September

पीले दांत सफेद करने के लिए आजमाएं ये 3 असरदार घरेलू नुस्खे, फिर देखें कमाल

मुस्कुराहट किसी भी व्यक्ति की सबसे पहली पहचान होती है, लेकिन जब दांत पीले नजर आने लगते हैं, तो आत्मविश्वास खुद-ब-खुद कम हो जाता है। बाजार में भले ही तमाम टूथपेस्ट और महंगे डेंटल ट्रीटमेंट उपलब्ध हों, लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी उतने ही प्रभावी साबित होते हैं – बिना किसी साइड इफेक्ट और अधिक खर्च के। डेंटल विशेषज्ञों …

5 September

महिलाओं में एनीमिया का खतरा ज्यादा क्यों? रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

आयरन की कमी से होने वाली बीमारी एनीमिया भारत में एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बनती जा रही है, खासकर महिलाओं के लिए। हाल ही में प्रकाशित एक स्वास्थ्य सर्वेक्षण और मेडिकल रिसर्च रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है कि भारत में हर दूसरी महिला किसी न किसी रूप में एनीमिया से ग्रस्त है। यह स्थिति न केवल महिलाओं की शारीरिक …

5 September

पीरियड्स में असहनीय दर्द हो सकता है किसी गंभीर बीमारी का संकेत, न करें अनदेखा

महिलाओं के लिए मासिक धर्म एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है, लेकिन इससे जुड़ा दर्द कई बार सामान्य नहीं होता। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर हर माह पीरियड्स के दौरान तेज, असहनीय दर्द (Severe Menstrual Cramps) होता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसे नजरअंदाज करना आगे चलकर भारी पड़ सकता है। वरिष्ठ स्त्री रोग …