देश

18 September

अंकुरित रागी: हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का नेचुरल इलाज

हाई कोलेस्ट्रॉल और खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना आज के समय में आम समस्या बन चुकी है। यह हार्ट रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। लेकिन अंकुरित रागी को अपने आहार में शामिल करके आप प्राकृतिक तरीके से ब्लड फेट्स को नियंत्रित कर सकते हैं। अंकुरित रागी के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करता है – रागी में …

18 September

आदिवासी समाज की आवाज़ बनी सरकार, शुरू हुआ ऐतिहासिक अभियान

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मध्य प्रदेश के धार से “आदि कर्मयोगी अभियान” की शुरुआत कर आदिवासी समुदाय के लिए बड़ा उपहार पेश किया है। इस महत्वाकांक्षी अभियान का लक्ष्य है करीब 11 करोड़ आदिवासी नागरिकों को सरकारी योजनाओं और सरकारी तंत्र से सीधे जोड़ना, जिससे मूलभूत सुविधाओं की पहुंच सुनिश्चित हो सके। यह पहल सिर्फ एक योजना नहीं बल्कि एक …

18 September

सिरदर्द को न करें इग्नोर, बन सकता है गंभीर बीमारी की निशानी

सिरदर्द को अक्सर लोग मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन बार-बार या लगातार होने वाला सिरदर्द कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। कब होता है सिरदर्द सामान्य? थकान, तनाव या नींद की कमी लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना डिहाइड्रेशन या भूखे रहना ऐसे मामलों में सिरदर्द अस्थायी होता है और आराम या …

18 September

खाली पेट काला नमक का पानी पीने से मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे

स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपायों की मांग दिन-ब-दिन बढ़ रही है। ऐसे में काला नमक (Black Salt) अपनी अनूठी चिकित्सीय खूबियों के कारण सुर्खियों में है। काला नमक में पाए जाने वाले पोषक तत्व कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट काला नमक मिलाकर पानी पीना सेहत …

18 September

फैटी लीवर से राहत के लिए अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू नुस्खे

फैटी लीवर या यकृत में वसा जमा होना आज के समय की एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। अनियमित खान-पान, अधिक तैलीय भोजन, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। फैटी लीवर का शुरुआती इलाज न करने पर यह लिवर सिरोसिस, जिगर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। डॉक्टरों की सलाह …

18 September

तनाव और नींद की परेशानी को मात देने के 5 घरेलू नुस्खे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुकी है, जो नींद ना आने (Insomnia) का प्रमुख कारण बनता जा रहा है। लंबे समय तक तनावग्रस्त रहना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि शारीरिक बीमारियों का भी कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, तनाव के चलते नींद पूरी न होना सेहत पर …

18 September

गिलोय के असरदार फायदे, जिनसे आप रह सकते हैं बीमारियों से दूर

आयुर्वेद की एक अमूल्य औषधि, गिलोय (Giloy), जिसे ‘रज्जा बूटी’ भी कहा जाता है, पिछले कई दशकों से स्वास्थ्य सुधार में अपनी महत्ता साबित कर रहा है। प्राकृतिक रूप से मिलने वाला यह जड़ी-बूटी न केवल रोगों से लड़ने में मदद करता है बल्कि शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गिलोय का नियमित सेवन कई गंभीर …

18 September

हिपबेरी के ये 5 फायदे, जो हर रोज़ बनाएं आपकी सेहत का साथी

स्वास्थ्य को लेकर लोग हमेशा नए-नए सुपरफूड की तलाश में रहते हैं, जो शरीर के लिए लाभकारी हो और कई बीमारियों से बचाव कर सके। ऐसी ही एक प्राकृतिक देन है ‘हिपबेरी’ जिसे ‘रोज हिप’ भी कहा जाता है। यह छोटा सा फल विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हिपबेरी को …

18 September

पाचन से लेकर त्वचा तक, केले के पत्तों के ये 7 फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

केले के पत्ते न केवल पूजा-पाठ और पारंपरिक रस्मों में उपयोग होते हैं, बल्कि ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी अत्यंत लाभकारी हैं। आयुर्वेद और लोक चिकित्सा में केले के पत्तों को कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, केले के पत्तों में कई औषधीय गुण मौजूद हैं, जो शरीर की कई समस्याओं …

18 September

खाली पेट दही खाने के 5 स्वास्थ्य फायदे, जो बदल देंगे आपकी सेहत

दही भारतीय भोजन में एक अहम स्थान रखता है। इसे स्वादिष्ट और सेहतमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट दही खाने से आपके शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह खाली पेट दही खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कई बीमारियों से बचाव भी होता है। …