देश

28 September

मीठे की क्रेविंग? खाएं ये 3 फूड्स, शुगर बढ़े बिना रहें फिट और हेल्दी

मीठे का मन करना कई लोगों की रोज़मर्रा की समस्या है। लेकिन अगर आप शुगर कंट्रोल में रखते हुए मीठा खाने की क्रेविंग को पूरा करना चाहते हैं, तो कुछ हेल्दी विकल्पों का चयन कर सकते हैं। ये फूड्स ना सिर्फ़ मीठा स्वाद देते हैं, बल्कि शुगर को बढ़ाए बिना हार्मोनल और फिजिकल हेल्थ को बनाए रखते हैं। 1. फलों …

28 September

रोटी में देसी घी लगाने के 3 बड़े फायदे: शरीर को मिलेंगे ज़रूरी विटामिन

भारतीय खानपान में देसी घी का महत्व सदियों से रहा है। आज भी जब घरों में ताज़ी गरमागरम रोटी पर देसी घी लगाया जाता है, तो उसका स्वाद और पोषण दोनों ही दोगुना हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोटी के साथ देसी घी खाने से शरीर को ऐसे तीन ज़रूरी विटामिन भी मिलते हैं जो सेहत …

28 September

प्याज का पत्ता: कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने का प्राकृतिक तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारियाँ आजकल आम समस्या बन गई हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपायों की तलाश बढ़ गई है। प्याज का पत्ता (Onion Leaves) एक ऐसा सुपरफूड है, जो धमनियों को साफ रखने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और सही सेवन का तरीका। प्याज के पत्तों में पाए जाने वाले …

28 September

आंवला खतरनाक साबित हो सकता है, इन बीमारियों वाले लोग रहें सतर्क

आंवला (Indian Gooseberry) अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन C का भरपूर स्रोत है और इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए आंवला खतरनाक भी हो सकता है? यदि आप किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित हैं, तो इसे बिना …

28 September

कॉफी ओवरडोज़: दिल और दिमाग को भारी नुकसान, शरीर पर ऐसे पड़ता है असर

कॉफी का एक कप थकान मिटाने और ताजगी देने के लिए कई लोगों की पहली पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का ज़्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? सीमित मात्रा तक कॉफी शरीर को ऊर्जा देती है, लेकिन ओवरडोज़ यानी दिनभर में कई कप पीना दिल, दिमाग और पूरे शरीर पर …

28 September

टमाटर से सोयाबीन तक: ये 5 फूड्स खाने से बढ़ता है घुटने का दर्द

घुटनों का दर्द आजकल आम समस्या बनता जा रहा है, खासकर उम्र बढ़ने, अधिक वजन या गलत खानपान के कारण। कई बार लोग अपने खाने की आदतों के चलते इस दर्द को और बढ़ा देते हैं। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो सूजन (Inflammation) और जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे आम फूड्स जो …

28 September

चुकंदर: इन 4 लोगों के लिए जरूरी, जानें सही समय और तरीका

चुकंदर एक सुपरफूड की तरह है, जो शरीर को कई तरह के पोषण और ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास लोग हैं, जिन्हें चुकंदर खाना विशेष रूप से लाभकारी होता है? आइए जानते हैं कौन हैं ये लोग और चुकंदर खाने का …

27 September

मध्य प्रदेश में दरिंदगी: मासूम की हत्या के बाद हमलावर को भीड़ ने पीट-पीटकर मार डाला

धार, 27 सितंबर, 2025 – मध्य प्रदेश के धार ज़िले में एक दिल दहला देने वाली घटना घटी है। शुक्रवार को, विकास नाम के एक पाँच साल के बच्चे की उसके घर में उसकी घबराई माँ के सामने ही बेरहमी से हत्या कर दी गई। पड़ोसी अलीराजपुर के 25 वर्षीय महेश नामक हमलावर को उग्र ग्रामीणों ने पकड़ लिया और …

27 September

लेह हिंसा में बड़ा खुलासा: 44 गिरफ्तार, सोनम वांगचुक के पाक रिश्तों पर DGP की चेतावनी

लद्दाख के लेह शहर में हुई घातक झड़पों के बाद, पुलिस ने जलवायु कार्यकर्ता सोनम वांगचुक सहित 44 लोगों को हिरासत में लिया है, क्योंकि जांच में संभावित विदेशी हस्तक्षेप का पता चला है। पुलिस महानिदेशक एसडी सिंह जामवाल ने एक तनावपूर्ण प्रेस कॉन्फ्रेंस को संबोधित करते हुए, वांगचुक को 24 सितंबर की अशांति की साजिश रचने का “मुख्य खिलाड़ी” …

27 September

दिल्ली BMW हादसा: गगनप्रीत को ज़मानत, अदालत ने एम्बुलेंस लापरवाही पर उठाए सवाल

दिल्ली बीएमडब्ल्यू दुर्घटना, जिसमें वित्त मंत्रालय के अधिकारी नवजोत सिंह की जान चली गई थी, पर एक महत्वपूर्ण फैसला सुनाते हुए, पटियाला हाउस कोर्ट के मजिस्ट्रेट अंकित गर्ग ने शनिवार को आरोपी ड्राइवर गगनप्रीत कौर को ज़मानत दे दी। 38 वर्षीय गगनप्रीत कौर को दो ज़मानतदारों के साथ ₹1 लाख के निजी मुचलके पर रिहा कर दिया गया और उन्हें …