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25 November

स्लो पॉइजन: रोज मोमोज खाने से हो सकती हैं ये 4 खतरनाक बीमारियां

मोमोज खाने का ट्रेंड पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ा है। गर्मागर्म, मसालेदार और सॉस के साथ परोसा जाने वाला यह स्ट्रीट फूड युवाओं और बच्चों के बीच बेहद लोकप्रिय हो गया है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों और डॉक्टरों की चेतावनी है कि मोमोज को नियमित रूप से खाना आपकी सेहत के लिए जोखिम भरा हो सकता है। क्यों खतरे …

25 November

तिल के 10 कमाल के फायदे, सर्दियों में इसे न करें नजरअंदाज

सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य और ऊर्जा बनाए रखने के लिए खास सावधानी मांगता है। इस मौसम में शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है, और ऐसे में तिल (Sesame Seeds) को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। छोटे आकार के ये तिल अपने भीतर कई प्रकार के विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स छुपाए रखते हैं। …

25 November

बच्चों को गुदगुदी करना बंद करें! डॉक्टर ने बताया क्यों हो सकता है खतरनाक

अक्सर माता-पिता और बड़े बच्चे के साथ खेलते समय छोटे बच्चों को गुदगुदी (Tickling) करते हैं। यह एक सामान्य मज़ाक और खेल की आदत के रूप में देखा जाता है। लेकिन विशेषज्ञ और बच्चों के मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि यह आदत बच्चों के लिए तनाव और डर पैदा कर सकती है। गुदगुदी क्यों बन सकती है खतरा डॉक्टरों के …

25 November

फलों की आदत भी बन सकती है हानिकारक, खाना खाने के बाद न खाएं तुरंत

आजकल कई लोग भोजन के तुरंत बाद फल खाने की आदत रखते हैं। अक्सर यह सोचा जाता है कि फल स्वास्थ्यवर्धक हैं, इसलिए भोजन के बाद उन्हें खाना पूरी तरह सुरक्षित है। हालांकि विशेषज्ञ और डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद फल खाने की यह आदत कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। क्यों नहीं …

25 November

अब आलू से नहीं बढ़ेगा शुगर और यूरिक एसिड, जानें सही तरीका

आलू भारतीय रसोई में एक प्रमुख सब्ज़ी के रूप में हमेशा से अपनी जगह बनाए हुए हैं। हल्के स्वाद, आसानी से उपलब्धता और पोषण से भरपूर होने के कारण यह हर घर में नियमित रूप से इस्तेमाल होता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि आलू में स्टार्च की अधिकता के कारण इसे खाने पर शुगर लेवल बढ़ सकता है, …

25 November

यूट्रस निकालने से पहले और बाद में शरीर पर क्या होता है, जानें विशेषज्ञ की राय

महिलाओं में गम्भीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि फाइब्रॉइड्स, एंडोमेट्रियोसिस, कैंसर या बार-बार होने वाली गर्भाशय संबंधी समस्याओं के कारण कभी-कभी यूट्रस (गर्भाशय) निकालना, जिसे चिकित्सकीय भाषा में हिस्टेरेक्टोमी कहा जाता है, आवश्यक हो जाता है। हालांकि यह एक सामान्य और सुरक्षित सर्जरी मानी जाती है, विशेषज्ञों का कहना है कि इससे पहले और बाद में शरीर पर कई तरह के …

25 November

पेट की सफाई के लिए इन फूड्स को बनाएं रोज़ाना का हिस्सा

आज की तेज़ और व्यस्त जीवनशैली में कब्ज़ (Constipation) एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक असंतुलित आहार, पानी की कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण यह परेशानी तेजी से बढ़ रही है। चिकित्सकों का कहना है कि कब्ज से राहत पाने के लिए केवल दवाओं पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है, बल्कि आहार और जीवनशैली …

25 November

हद से ज्यादा पानी पीना हो सकता है खतरनाक, लिवर को भी पहुंचा सकता है नुकसान

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर कहते हैं कि पानी पीना शरीर के लिए जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने, त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने और अंगों की सही कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने में मदद करता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे Water Intoxication या Hyponatremia कहा जाता है। यह …

25 November

क्या नारियल पानी आपके लिए सुरक्षित है? जानिए किन लोगों को हो सकता है जोखिम

नारियल पानी को अक्सर प्राकृतिक ऊर्जा पेय के रूप में जाना जाता है। गर्मियों से लेकर व्यायाम के बाद शरीर में पानी की कमी पूरी करने तक, यह एक लोकप्रिय विकल्प माना जाता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स और प्राकृतिक शर्करा इसे हल्का पेय बनाते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर व्यक्ति के लिए एक ही पेय …

25 November

रीढ़ की सेहत के लिए इन योगासन को बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा

आज की तेज़ रफ़्तार जीवनशैली में कमर दर्द एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और गलत बैठने-उठने की आदतें इसके प्रमुख कारण हैं। चिकित्सकों का कहना है कि नियमित व्यायाम और सही आसन अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों के …