देश

17 November

मोटापा होगा दूर, सेहत बनेगी मजबूत: रोज़ की थाली में शामिल करें यह रोटी

बदलती जीवनशैली, लंबे समय तक बैठे रहना और बिना सोचे-समझे खाने की आदतों के कारण मोटापा आज एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने की कोशिश करने वालों की सबसे बड़ी चुनौती रोजमर्रा के भोजन में सही कार्बोहाइड्रेट का चुनाव करना है। ऐसे में हाल के वर्षों में मोटापा नियंत्रण के लिए ज्वार, …

17 November

खुजली सिर्फ एलर्जी नहीं: यह किडनी खराब होने का शुरुआती लक्षण भी हो सकता है

दिनभर की व्यस्त दिनचर्या में अक्सर लोग त्वचा पर हो रही खुजली को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। कई बार इसे मौसम, धूल, पसीना या एलर्जी का कारण मानकर लोग स्वयं ही घरेलू इलाज शुरू कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, अगर त्वचा पर लगातार या बिना किसी स्पष्ट कारण के खुजली हो रही है, तो इसे हल्के …

17 November

क्या नारियल पानी पीने से गोरा बच्चा होता है? विज्ञान क्या कहता है, जानें विस्तार से

भारतीय समाज में लंबे समय से यह धारणा चली आ रही है कि गर्भवती महिला यदि नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करे, तो जन्म लेने वाला बच्चा गोरा पैदा होता है। कई परिवारों में इसे एक तरह की परंपरा की तरह माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान मिलने वाली सलाह और नुस्खों की सूची में नारियल पानी की …

17 November

सीने में जलन और दर्द से परेशान? गैस से राहत देंगे ये 5 देसी तरीके

तेज़ रफ़्तार जीवनशैली, अनियमित खान-पान और तनाव की वजह से गैस और एसिडिटी की समस्या आम होती जा रही है। कई बार यह गैस पेट तक सीमित नहीं रहती, बल्कि सीने तक पहुंचकर दर्द और जलन का कारण बनती है। इस स्थिति को लेकर अक्सर लोग घबरा जाते हैं, क्योंकि सीने में दर्द का संबंध हार्ट अटैक से भी जोड़ा …

17 November

क्या सच में फायदेमंद है बच्चों के कान में तेल डालना? विशेषज्ञों ने बताई सच्चाई

भारत में पारंपरिक घरेलू उपायों का चलन वर्षों से चला आ रहा है। खासकर छोटे बच्चों की देखभाल में दादी-नानी के नुस्खे आज भी कई परिवारों में अपनाए जाते हैं। ऐसे ही आमतौर पर किए जाने वाले तरीकों में से एक है—बच्चे के कान में सरसों या नारियल का तेल डालना। माना जाता है कि इससे कान का मैल साफ …

17 November

लिप कैंसर के शुरुआती 5 संकेत: अनदेखा करना पड़ सकता है भारी

बदलती जीवनशैली, तंबाकू का बढ़ता सेवन, और प्रदूषण जैसे कारक आज विभिन्न प्रकार के कैंसर की आशंका को बढ़ा रहे हैं। इन्हीं में से एक है होंठों का कैंसर, जो अक्सर शुरुआती चरणों में अनदेखा रह जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि होंठों में मामूली दिखाई देने वाले बदलाव भी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं। जागरूकता और …

17 November

हाई प्रोटीन डाइट से बढ़ सकता है खतरा: इन लक्षणों से पहचानें यूरिक एसिड

तेज़ी से बदलती जीवनशैली और फिटनेस को लेकर बढ़ती जागरूकता के बीच हाई-प्रोटीन डाइट का चलन लगातार बढ़ रहा है। वजन घटाने से लेकर मसल्स बनाने तक, हर लक्ष्य में प्रोटीन को अहम माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक प्रोटीन का सेवन कई बार यूरिक एसिड के स्तर में बढ़ोतरी की वजह भी बन सकता है। …

17 November

कब्ज़ से छुटकारा: पाँच योगासन जो रोज़ करें और पाएँ पेट को आराम

तेज़ रफ़्तार जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण आज पाचन संबंधी दिक्कतें आम होती जा रही हैं। कब्ज़, गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याएँ न सिर्फ़ दिनचर्या को प्रभावित करती हैं बल्कि लंबे समय तक अनदेखी होने पर यह शरीर पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित योगाभ्यास पाचन को बेहतर बनाने का सबसे सरल …

16 November

दाद, खाज और खुजली की असली वजह: जानिए क्यों होते हैं चर्म रोग

त्वचा हमारी शरीर की सबसे बड़ी अंग है, लेकिन अक्सर लोग इसके स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, दाद, खाज, खुजली और अन्य चर्म रोग (Skin Diseases) केवल असुविधा ही नहीं बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं। चर्म रोग के मुख्य कारण त्वचा संबंधी समस्याओं के पीछे कई तरह के कारण हो सकते …

16 November

फास्ट फूड और प्रोसेस्ड मीट से बचे, वरना बढ़ सकता है कैंसर का रिस्क

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि कुछ आम तौर पर खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन आंत के कैंसर (Colorectal Cancer) के जोखिम को बढ़ा सकता है। हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया कि अगर इन चीज़ों को नियमित रूप से खाया जाए तो आंत के कैंसर का जोखिम 45 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। …