देश

2 December

शहतूत में कौन–सा विटामिन? जानें किसे नहीं खाना चाहिए यह फल

गर्मी और बदलते मौसम में मिलने वाला शहतूत न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इसे रक्त शुद्ध करने, पाचन सुधारने और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, शहतूत में कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जिनमें विटामिन–C प्रमुख …

2 December

सोने से पहले घी-मिश्रित दूध पीने से क्या होता है? जानें बड़े फायदे

भारतीय परंपरा में दूध और घी को ऊर्जा, बल और पोषण के प्रमुख स्रोत के रूप में माना जाता रहा है। जहां दूध को संपूर्ण आहार कहा गया है, वहीं घी को पाचन और शरीर की मजबूती के लिए अमृत तुल्य माना गया है। आयुर्वेद में इन दोनों का संयोजन, विशेष रूप से रात के समय सेवन करना, स्वास्थ्य के …

2 December

त्वचा, बाल और इम्यूनिटी के लिए कमाल—स्टीम्ड आंवला क्यों बना पहली पसंद

आंवला भारतीय परंपरा में सदियों से स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर लोग इसे कच्चा, अचार, मुरब्बा या जूस के रूप में सेवन करते हैं, किंतु विशेषज्ञ अब ‘भाप में पकाकर’ आंवला खाने को अधिक लाभकारी बता रहे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, भाप में पका आंवला शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है और इसके …

1 December

मोदी की तारीफ़ के बाद कांग्रेस से थरूर की लगातार गैरमौजूदगी से दरार की अटकलों को हवा मिली

कांग्रेस MP शशि थरूर की पार्टी की एक अहम मीटिंग से गैरमौजूदगी ने इस पुरानी पार्टी के अंदर अनबन की अफवाहों को फिर से हवा दे दी है, ठीक ऐसे समय में जब संसद का विंटर सेशन 1 दिसंबर, 2025 को शुरू हो रहा है। तिरुवनंतपुरम के MP ने 30 नवंबर को सोनिया गांधी की अध्यक्षता में हुई स्ट्रेटेजिक ग्रुप …

1 December

PM मोदी के ‘ड्रामा नहीं, डिलीवरी’ वाले तंज से SIR और पार्लियामेंट की प्राथमिकताओं पर BJP-विपक्ष में टकराव

जैसे ही 1 दिसंबर, 2025 को पार्लियामेंट का विंटर सेशन शुरू हुआ, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के “ड्रामा नहीं, डिलीवरी” वाले आह्वान पर विपक्ष ने कड़ी आलोचना की, जिससे चुनाव आयोग के वोटर रोल के स्पेशल इंटेंसिव रिवीजन (SIR) पर बहस की मांग बढ़ गई – यह एक ऐसा प्रोसेस है जिससे 40 से ज़्यादा मौतें हुई हैं, जिसमें बूथ लेवल …

1 December

BSF ने J&K LoC ऑपरेशन में घुसपैठ की चार कोशिशें नाकाम कीं, आठ मिलिटेंट्स को मार गिराया: IG अशोक यादव

पाकिस्तान की लगातार उकसावे वाली हरकतों के बीच, बॉर्डर सिक्योरिटी फोर्स (BSF) लाइन ऑफ़ कंट्रोल (LoC) पर चौकन्ना है, और जम्मू-कश्मीर में बढ़ते आतंकी खतरों को नाकाम कर रहा है, यह बात 1 दिसंबर को श्रीनगर में फोर्स के 61वें फाउंडेशन डे प्रेस मीट के दौरान इंस्पेक्टर जनरल (कश्मीर फ्रंटियर) अशोक यादव ने कही। यादव ने बताया, “हमने इस साल …

1 December

मोटापा कम करने में चमत्कार! दालचीनी की चाय से पाएं फिट बॉडी

वजन बढ़ना और मोटापा आज की सबसे आम हेल्थ समस्याओं में से एक है। जिम, डायट और एक्सरसाइज के बावजूद कई लोग फैट कम करने में संघर्ष करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी की चाय (Cinnamon Tea) न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है बल्कि वजन घटाने में भी मददगार है? दालचीनी की चाय क्यों है वजन घटाने …

1 December

महिलाओं में बढ़ता थायरॉयड और PCOD का खतरा: जानें कैसे पाएं छुटकारा

आज की लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और तनाव के कारण महिलाओं में थायरॉयड और PCOD (Polycystic Ovary Disease) जैसी हार्मोनल समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ये दोनों ही समस्याएं केवल हार्मोनल असंतुलन ही नहीं पैदा करतीं, बल्कि वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड्स, थकान और त्वचा की समस्याएं जैसी परेशानियां भी देती हैं। लेकिन सही लाइफस्टाइल, आहार और घरेलू उपाय अपनाकर इन …

1 December

सुबह उठते ही करें ये आसान काम, दिल की बीमारियां रहेंगी दूर

दिल की बीमारियां आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं। उच्च ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्थितियां तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन कुछ छोटे और आसान सुबह के रूटीन बदलाव आपकी हार्ट हेल्थ को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं। सुबह उठते ही करें ये आदतें: गुनगुना पानी पीएं उठते …

1 December

रात के खाने के बाद गैस या एसिडिटी? अपनाएं ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत आराम

रात के खाने के बाद सीने में जलन, पेट फूलना, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। अक्सर लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन लगातार ये परेशानी होने पर पाचन और नींद दोनों प्रभावित हो सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सरल घरेलू उपाय और आदतें इस समस्या से तुरंत राहत दिला सकती हैं। अदरक (Ginger) का इस्तेमाल …