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5 December

एक दिन में कितना पानी जरूरी? जानें सही मात्रा और कम पानी पीने के नुकसान

शरीर के लिए पानी की आवश्यकता जितनी महत्वपूर्ण है, उतनी ही लोग इसे नजरअंदाज करते हैं। कई लोग काम के बीच पानी पीना भूल जाते हैं या दिनभर सिर्फ चाय-कॉफी पर निर्भर रहते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, पर्याप्त पानी न पीने से शरीर में कई गंभीर परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं। सबसे पहले, कम पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या …

5 December

क्या ड्राई फ्रूट्स को भूनना सही है? जानें इससे होने वाले लाभ और नुकसान

भारतीय रसोई में ड्राई फ्रूट्स का सेवन सदियों से होता रहा है। यह न केवल स्वाद और पौष्टिकता बढ़ाने के लिए पसंद किए जाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी माने जाते हैं। हाल ही में भुने हुए ड्राई फ्रूट्स का चलन बढ़ा है। लोग अक्सर इसे नाश्ते में या चाय-नाश्ते के साथ खाने को तरजीह देते हैं। लेकिन …

5 December

दांत साफ करते समय बार-बार उल्टी? ये हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत

रोजाना सुबह और रात में दांत साफ करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद जरूरी है। लेकिन कई लोग इस सामान्य दिनचर्या के दौरान उल्टी या गले में चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह समस्या केवल असुविधा ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी संभावित चेतावनी भी हो सकती है। डेंटल और मेडिकल विशेषज्ञ बताते हैं कि ब्रश करते समय …

5 December

खांस-खांस कर थक गए हैं? अपनाएं ये घरेलू काढ़ा और पाएं तुरंत आराम

सर्दियों का मौसम आते ही गले की खराश, खांसी और बलगम की समस्या आम हो जाती है। ठंडी हवाओं और संक्रमण के कारण लोग लगातार खांसने लगते हैं, जिससे न सिर्फ गला परेशान होता है बल्कि नींद और दिनचर्या भी प्रभावित होती है। इस समय डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर घरेलू उपायों की सलाह देते हैं, जो सुरक्षित, आसान और …

5 December

गैस और अपच की समस्या को नज़रअंदाज़ न करें, जानिए संभावित रोग और उपाय

आज के व्यस्त जीवनशैली और बदलती खाने-पीने की आदतों के कारण पेट में गैस बनना एक आम समस्या बन गई है। हल्की असुविधा समझकर इसे नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के लिए खतरा भी बन सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक पेट में गैस और अपच की समस्या न केवल रोजमर्रा की असुविधा पैदा करती है, बल्कि यह …

5 December

शरीर और दिमाग के लिए वरदान: केसर का सही उपयोग जानें विशेषज्ञ से

भारतीय रसोई और आयुर्वेदिक परंपरा में केसर को सदियों से स्वास्थ्य और ताजगी का प्रतीक माना गया है। यह केवल व्यंजन का स्वाद और रंग बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि शरीर और मस्तिष्क के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, केसर में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की …

5 December

अरहर की दाल को लेकर डॉक्टर की चेतावनी: गलत तरीके से पकाने पर बढ़ सकता है खतरा

भारतीय रसोई में अरहर की दाल का स्थान विशेष है। यह प्रोटीन, फाइबर और कई पोषक तत्वों का प्रमुख स्रोत है। रोजाना लाखों घरों में बनने वाली यह दाल सामान्य परिस्थितियों में पूर्णतः सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक मानी जाती है। लेकिन हाल ही में कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि गलत तरीके से पकाई गई या लंबे समय तक …

4 December

7500 रुपए मासिक पेंशन पाना अब आसान, EPFO में इतने रुपए करें निवेश

अगर आप भविष्य के लिए सुनिश्चित पेंशन की योजना बना रहे हैं और हर महीने 7,500 रुपए पाना चाहते हैं, तो EPFO (Employees’ Provident Fund Organisation) की पेंशन योजना आपके लिए उपयुक्त विकल्प हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह योजना लंबे समय तक नियमित योगदान करने वाले कर्मचारियों और उनके परिवारों के लिए सुरक्षित वित्तीय विकल्प है। EPFO की …

4 December

LIC ने पेश किए दो नए प्लान, परिवार को सुरक्षा और निवेश पर मोटा रिटर्न

भारतीय जीवन बीमा निगम (LIC) ने अपने ग्राहकों के लिए दो नए बीमा प्लान लॉन्च किए हैं। इन योजनाओं का उद्देश्य परिवार की सुरक्षा सुनिश्चित करना और निवेश पर अच्छे रिटर्न की संभावना प्रदान करना है। LIC का कहना है कि ये दोनों योजनाएं वित्तीय सुरक्षा और लंबी अवधि के रिटर्न के लिहाज से ग्राहकों के लिए आकर्षक विकल्प साबित …

4 December

दिल्ली में पुतिन का वॉर्म वेलकम, चार साल बाद भारत-रूस दोस्ती की झलक

रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन का चार साल बाद दिल्ली आगमन राजधानी में उत्सव और कड़े सुरक्षा इंतजामों के बीच हुआ। इस बार का दौरा विशेष रूप से द्विपक्षीय संबंधों को मजबूत करने और रणनीतिक समझौतों पर चर्चा करने के लिए महत्वपूर्ण माना जा रहा है। दिल्ली पुलिस और सुरक्षा एजेंसियों ने राष्ट्रपति पुतिन के आगमन को देखते हुए सख्त …