देश

14 December

नींबू पानी पीने से सावधान! क्या यह आपकी सेहत को कर सकता है नुकसान

नींबू पानी को अक्सर स्वास्थ्यवर्धक पेय माना जाता है। विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और डिटॉक्स करने वाले गुणों के कारण इसे ‘अमृत’ कहा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना या गलत तरीके से इसे पीने से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर भी पड़ सकता है? विशेषज्ञों के मुताबिक, नींबू पानी सेहत के लिए फायदेमंद तो हो सकता है, …

14 December

सर्दियों में हरा साग क्यों है सुपरफूड? जानें इसके जादुई फायदे

हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हमेशा फायदेमंद माना गया है। इनमें से एक खास हरा साग, जिसे आयुर्वेद और पोषण विशेषज्ञ ‘सेहत का पिटारा’ कहते हैं, सर्दियों में शरीर को तंदरुस्त और फुर्तीला रखने में मदद करता है। यह सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि कई तरह की बीमारियों से बचाव और शरीर को पोषण देने …

14 December

मुंह खुला सोने की आदत से हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

सोने का तरीका जितना साधारण लगता है, उतना ही इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, मुंह खुला सोकर सोना एक ऐसी आदत है, जिसे अक्सर हल्के में लिया जाता है, लेकिन इसके गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। डेंटल और मेडिकल एक्सपर्ट्स की मानें तो यह आदत सिर्फ नींद को प्रभावित नहीं करती, बल्कि पूरे शरीर …

14 December

इम्युनिटी से ग्लोइंग स्किन तक, सर्दियों में पालक के जबरदस्त फायदे

सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में हरी पत्तेदार सब्जियों की भरमार हो जाती है। इनमें पालक को सेहत के लिहाज से सबसे खास माना जाता है। डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड के मौसम में पालक का सेवन शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। खून की कमी से लेकर त्वचा की चमक तक, पालक को एक …

14 December

खांसी-जुकाम से इम्युनिटी तक, सर्दियों में पीपली के चौंकाने वाले फायदे

सर्दियों का मौसम आते ही खांसी, जुकाम, गले में खराश और वायरल संक्रमण जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। तापमान में गिरावट के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर पड़ने लगती है। ऐसे में सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों और डॉक्टरों के अनुसार, सर्दियों में डाइट में पीपली (लॉन्ग पेपर) …

12 December

जनगणना 2027 को हरी झंडी: 11,718 करोड़ रुपये के बजट के साथ होगी दो चरणों में डिजिटल प्रक्रिया

एक ऐतिहासिक फैसले में, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में केंद्रीय कैबिनेट ने 12 दिसंबर, 2025 को जनगणना 2027 के लिए 11,718.24 करोड़ रुपये को हरी झंडी दे दी, जो 16वीं दशकीय जनगणना और आज़ादी के बाद आठवीं जनगणना होगी। केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने इसे दुनिया का सबसे बड़ा प्रशासनिक और सांख्यिकीय प्रयास बताया है। यह पूरी तरह से …

12 December

लूथरा भाइयों को थाईलैंड से डिपोर्टेशन का सामना, जानें प्रत्यर्पण और डिपोर्टेशन में फर्क

सौरभ (40) और गौरव (44) लूथरा, जो गोवा के बिर्च बाय रोमियो लेन नाइटक्लब के दिल्ली-स्थित सह-मालिक हैं, 6 दिसंबर, 2025 को उनके अरपोरा वेन्यू पर लगी भीषण आग में 25 लोगों की मौत के कुछ ही घंटों बाद भारत से भागने के बाद थाईलैंड से जल्द ही डिपोर्ट किए जाने वाले हैं। यह आग एक परफॉर्मेंस के दौरान अंदर …

12 December

BJP नए UP प्रदेश अध्यक्ष के लिए तैयार: संगठनात्मक बदलाव के बीच 14 दिसंबर को घोषणा की उम्मीद

आगामी पंचायत और 2027 विधानसभा चुनावों से पहले एक अहम कदम उठाते हुए, भारतीय जनता पार्टी (BJP) ने अपने नए उत्तर प्रदेश प्रदेश अध्यक्ष के चुनाव का शेड्यूल तय कर दिया है, जिसकी औपचारिक घोषणा 14 दिसंबर, 2025 को होने वाली है। यह फैसला 2024 के लोकसभा चुनावों में सीटों की संख्या 62 से घटकर 33 होने के बाद पार्टी …

12 December

लंच के बाद 15 मिनट की नींद क्यों है जरूरी? जानें Power Nap के चौंकाने वाले फायदे

दोपहर में अक्सर लंच के बाद थकान, सुस्ती और ध्यान कम होने की समस्या होती है। इसे दूर करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है 15 मिनट की Power Nap। ये छोटी नींद न सिर्फ शरीर को तरोताजा करती है बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी चमत्कारिक असर डालती है। Power Nap क्या है? Power Nap या पावर …

12 December

हड्डियों की आवाज से परेशान? ये 5 चीजें तुरंत करें अपनी डाइट में शामिल

हड्डियों से ‘कट-कट’ की आवाज आना या जोड़ों में खिंचाव महसूस होना अक्सर उम्र बढ़ने, कैल्शियम और मिनरल्स की कमी या हड्डियों की कमजोरी का संकेत होता है। अगर समय रहते सही उपाय न किए जाएं, तो इससे ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया और जोड़ों की कमजोरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ खास खाद्य पदार्थों को …