हरी सब्जियों में एक खास सब्जी होती है जो बच्चों को बिल्कुल भी पसंद नही आती है लेकिन बड़े लोगों को फेवरेट लिस्ट में होती है वो है करेला,वैसे तो हम सभी गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड और हेल्दी रखने के लिए फलों और सब्जियों का जूस पीते है लेकिन आपको बता दें कि सब्जी से तैयार किय गए जूस …
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डायबिटीज के मरीजों को गुड़ खाना चाहिए या नहीं? जानिए आहार एक्सपर्ट की राय
डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को अपने आहार में बदलाव की बहुत जरूरत होती है। यदि वे अपने खाने की आदतों में बदलाव नहीं करते हैं या स्वस्थ आहार योजना का पालन नहीं करते हैं, तो उनका शर्करा स्तर काफी बढ़ सकता है।मुख्य रूप से डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है. लेकिन कई …
Read More »हजारों में आने वाला आईफोन आपको आधी कीमत में क्यों मिल जाता है, जानिए इसकी वजह
iPhone लगभग हर किसी को पसंद आता है. ये आजकल सबकी पसंद बनता जा रहा है। जिन लोगो का बजट ज्यादा नहीं होता है वो ऑनलाइन सस्ते में iPhone की तलाश में लगे रहते हैं. वैसे सस्ता iPhone खरीदने में कोई बुराई नहीं होती है लेकिन इससे आपको कुछ नुकसान भी हो सकता है. जिस वेबसाइट पर आपको सस्ता iPhone …
Read More »डायबिटीज के त्वचा संबंधी लक्षण जिन्हें ना करें नजरअंदाज
डायबिटीज, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, एक पुरानी स्थिति है जो रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को प्रभावित करती है। जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में असमर्थ होता है, तो यह हाइपरग्लाइसीमिया (उच्च रक्त शर्करा) का कारण बनता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के कुछ त्वचा संबंधी लक्षण। हाइपरग्लाइसीमिया त्वचा सहित शरीर …
Read More »टमाटर जूस: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर इस जूस के है कई जादुई फायदें
लाल लाल ये टमाटर भारतीय किचन में व्यंजनों को बनाने में इस्तेमाल किया जाता है,टमाटर का इस्तेमाल हम लोग कच्चा या फिर पकाकर करते है टमाटर को जूस के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर के जूस का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। टमाटर के जूस में पोषक तत्व पाए जाते है। टमाटर के जूस का …
Read More »जाने प्याज का इस्तेमाल करके ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित करें
प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना भी शामिल है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा को अवशोषित करने में मदद करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत …
Read More »जीरे का पानी: वजन को नियंत्रित करने में है कारगर
भारतीय किचन में हम सभी कई सारे मौजूद मसालों का इस्तेमाल अपने व्यंजनों को बनने के लिए करते है। जीरा हमारी रसोई का एक मुख्य मसाला है. ही। सभी इसका इस्तेमाल अपनी भारतीय व्यंजनों में जरूर करते है। तड़का हो या फिर रायता दोनो के ही स्वाद बढ़ाने के लिए इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। आपको बता दें कि जीरे …
Read More »मधुमेह रोगियों के लिए मशरूम: रक्त शर्करा नियंत्रण में मददगार
मधुमेह रोगियों के लिए, रक्त शर्करा का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। मशरूम, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में, मधुमेह रोगियों के लिए एक फायदेमंद भोजन विकल्प हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मशरूम से होने वाले फायदे। यहां बताया गया है कि मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं: रक्त शर्करा …
Read More »विटामिन C से भरपूर चीजें खाये और मसूड़ों से खून आने की समस्या से पाये राहत
मसूड़ों से खून आना, जिसे मसूड़ों की सूजन या मसूड़ों की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है, एक आम समस्या है जो दांतों और मसूड़ों के बीच बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होती है।यह दर्द, सूजन, लालिमा और मसूड़ों से खून आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।विटामिन C एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को …
Read More »हेल्थी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन गर्मियों में मैंगो शेक का इस्तेमाल जरूर करें
गर्मियों में आम खाना तो सभी को पसंद आता है।बच्चे हो या बड़े हम सभी को गर्मियों में इस खास फल का इंतजार रहता है। आम का इस्तेमाल लोग गर्मियों में मैंगो शेक के रूप में भी पीते है। मैंगो शेक स्वादिष्ट तो होता ही है इसके साथ उसके स्वास्थ्य लाभ भी होते है जो हमारे शरीर को कई स्वास्थ्य …
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