क्या होगा अगर आपको भरपूर पोषण ना मिले तो हम मुरझा जाएंगे और शायद बीमारियों से भी घिर जाएंगे  गर्मियों के मौसम में तेज धूप, धूल और पसीना की वजह से हमारी स्किन और हेयर्स दोनों ही डैमेज हो जाते है।किया बार ऐसा देखा गया है की इसकी वजह से बाल भी डैमेज होने लगते हैं और  झड़ने भी लगते …

प्रेगनेंसी के दौरान केसर का दूध पीना एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो मां और शिशु के लिए फायदेमंद होते हैं। केसर में कई पोषक तत्व और गुण होते हैं जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटैशियम, कैल्शियम, और मैग्नीशियम।आज हम आपको बताएँगे प्रेगनेंसी में केसर के सेवन से होने …

हम में से ज्यादातर लोग हैं  हमेशा अपने चेहरे को लेकर बड़ा ही ध्यान रखते है अब इसके चक्कर में अपने और हाथ पैरों की रंगत पर ध्यान नही देते हैं  पर ही ध्यान देते हैं। फेस ग्लोइंग हो ऐसे हर किस की तमन्ना होती है इवन टोन स्किन किसे पसंद नहीं अति है। लेकिन इन सबके बीच लोग अपनी …

आकर्षक दिखना हम सभी को अच्छा लगता है हम सभी को ख्वाइश रहती है को हम। अच्छे और सुंदर दिखे  इसके लिए हम हर अथक प्रयास करते है अब चाहे वो सही हो या गलत  आज मार्केट में बालों को कलर करने के लिए  कई तरह के हेयर प्रोडक्ट्स है लेकिन लंबे समय से इस्तेमाल की जाने वाली मेहंदी को …

संतरा जो की मौसमी फल है इसके सेवन से तो लाभ हम सभी जानते ही है लेकिन आपको बता दे की इसमें कई विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई रोगों से बचाने के लिए जिम्मेदार होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं, संतरे के फल के साथ साथ संतरे के छिलके भी गुणों से भरपूर …

गिलोय की गुणों से तो हम सभी बखूबी वाकिफ है इससे गुणों की जितनी तारीफ की जाए उतना ही कम है। लेकिन हमको इसका इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए अगर हम जरूरत से ज्यादा मात्रा में गिलोय का सेवन करते है तो इसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।गिलोय को भारत की …

शरीर में होने वाली अलग-अलग प्रकार की बीमारियों का इलाज भी अलग-अलग तरीके से ही किया जाता है। ज्यादातर प्रकार की बीमारियों के इलाज में कुछ प्रकार की चीजें कोमन होती हैं।खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार आदि कुछ ऐसी चीजें हैं जो बीमारियों के इलाज में म दद करती हैं। स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए खान-पान संबंधी बातों …

सेहत से लेकर सुंदरता बढ़ाने तक एक विटामिन हमारे लिए बहुत उपयोगी है और वह है विटामिन सी। विटामिन सी जिंदगी का स्वाद है और कई बीमारियों का इलाज भी।और कई बीमारियों का समाधान भी. यह शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में भी बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। खट्टे फलों के साथ-साथ संतरा, नींबू, मौसमी, स्ट्रॉबेरी, कीवी, शिमला मिर्च, …

बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है। लेकिन आज के समय में कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं।इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से सफेद बालों की समस्या हो सकती है। ज्यादातर लोग अपने सफेद बालों को काला …

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दैनिक आहार में थोड़ी सी लापरवाही भी आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं। इसलिए मधुमेह के रोगियों को हमेशा कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले भोजन का ही सेवन करना चाहिए। विशेष रूप से फल, क्योंकि …