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एक्सपायर हो चुके क्रेडिट कार्ड से आपकी बकाया राशि समाप्त नहीं होती है, और इन्हें नज़रअंदाज़ करने पर आपका क्रेडिट स्कोर खराब हो सकता है या जुर्माना लग सकता है। अच्छी बात यह है कि इन बकाया राशि का भुगतान करना आसान है, भले ही आपका कार्ड अब चालू न हो। यहाँ बताया गया है कि लंबित क्रेडिट कार्ड भुगतानों …

बांग्लादेश पुलिस ने ढाका में अवामी लीग के पूर्व सांसद सद्दाम हुसैन पावेल और पार्टी के सात अन्य नेताओं व कार्यकर्ताओं को “विध्वंसक गतिविधियों की योजना बनाने और उन्हें वित्तपोषित करने” के आरोप में गिरफ्तार किया। स्थानीय मीडिया के अनुसार, ये गिरफ्तारियाँ राजधानी के मोहम्मदपुर इलाके और अन्य स्थानों पर छापेमारी के दौरान हुईं, जिसकी पुष्टि ढाका मेट्रोपॉलिटन पुलिस ने …

आईएलटी20 में गल्फ जायंट्स के मुख्य कोच और अफगानिस्तान के पूर्व कोच जोनाथन ट्रॉट ने यूएई क्रिकेट टीम को 9 सितंबर से शुरू होने वाले एशिया कप 2025 में एक बड़ी अंतरराष्ट्रीय सफलता हासिल करने की उम्मीद जताई है। स्पोर्ट्स तक से बात करते हुए, ट्रॉट ने यूएई के प्रतिभाशाली खिलाड़ियों की प्रशंसा की और क्षेत्र में क्रिकेट के मानकों …

दिल्ली में यमुना नदी पुराने रेलवे पुल (लोहा पुल) पर 207 मीटर से मामूली रूप से घटकर 206.47 मीटर पर आ गई, फिर भी यह खतरे के निशान 205.33 मीटर से ऊपर बनी हुई है। ड्रोन से ली गई तस्वीरों में नदी के किनारों पर व्यापक बाढ़ दिखाई दे रही है, जो राजधानी में जारी संकट को रेखांकित करती है। …

उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने हाल की आपदाओं के बाद चल रहे राहत और पुनर्वास प्रयासों का आकलन करने के लिए बागेश्वर जिले के कपकोट का दौरा किया। प्रभावित परिवारों से सीधे बातचीत करते हुए, धामी ने उन्हें राज्य सरकार की व्यापक सहायता का आश्वासन दिया और सहायता वितरण में पारदर्शिता और तत्परता पर ज़ोर दिया। राहत के …

ओट्स को आमतौर पर स्वस्थ और फायदेमंद अनाज माना जाता है। यह फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है और वजन कम करने और हृदय स्वास्थ्य सुधारने में मदद करता है। लेकिन हर किसी के लिए ओट्स सुरक्षित नहीं हैं। कुछ लोगों के लिए यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। किन लोगों को ओट्स नहीं खाने …

रात में पर्याप्त नींद न लेने से न केवल शरीर थका हुआ महसूस करता है, बल्कि दिनभर चिड़चिड़ापन, ध्यान में कमी और काम करने की क्षमता घटने जैसी समस्याएँ भी सामने आती हैं। अच्छी नींद से ही आपका शरीर और मस्तिष्क दोनों स्वस्थ रहते हैं। 3 आसान तरीके जो सोते ही नींद दिलाए 1. गहरी सांस और मेडिटेशन सोने से …

अगर आप पेट और कमर की जिद्दी चर्बी से परेशान हैं, तो सुबह खाली पेट पानी में शहद और इस एक चीज को मिलाकर पीना बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह मिश्रण न केवल फैट बर्न करता है, बल्कि मेटाबॉलिज़्म को भी तेज करता है। यह खास चीज क्या है? यह चीज है नींबू का रस। नींबू विटामिन C से …

बादाम (Almonds) को सुपरफूड कहा जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं। ये सभी तत्व मसल्स ग्रोथ, स्ट्रेंथ और एनर्जी के लिए बेहद ज़रूरी हैं। यही वजह है कि जिम जाने वाले और फिटनेस लवर्स बादाम को अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं। मसल्स और स्ट्रेंथ के लिए फायदे प्रोटीन का …

नट्स यानी ड्राईफ्रूट्स मिनरल्स, विटामिन्स, हेल्दी फैट्स और फाइबर से भरपूर होते हैं। ये न केवल शरीर को एनर्जी देते हैं बल्कि दिल, दिमाग और हड्डियों की सेहत का भी ख्याल रखते हैं। रोज़ सुबह मुट्ठीभर नट्स खाने से पूरे दिन शरीर एक्टिव और फिट रहता है। ये 4 नट्स हैं सबसे फायदेमंद बादाम (Almonds) विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स से …