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अमेरिकी राजनीति एक बार फिर अप्रत्याशित मोड़ों से गुजर रही है। आगामी मेयर चुनावों की हवा जिस दिशा में बह रही है, उसने पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की चिंताएँ बढ़ा दी हैं। पहले ममदानी जैसे प्रगतिशील और अल्पसंख्यक समुदाय के समर्थक उम्मीदवारों का उभार, और अब महिला नेतृत्व के लिए बढ़ रहा समर्थन—दोनों ही घटनाएं यह संकेत दे रही हैं …

काजू, जिसे लोग स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए पसंद करते हैं, सिर्फ नाश्ते या मिठाई में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ फैट्स और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक काजू का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है, इसलिए …

सर्दियों में ठंड और उमस के बीच पाचन और सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में आयुर्वेद और प्राकृतिक घरेलू उपायों का महत्व बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, काली मिर्च का पानी, जिसे गुनगुना कर पीने से पेट और स्वास्थ्य दोनों को लाभ मिलता है, सर्दियों में आदर्श पेय माना जाता है। काली मिर्च और …

अक्सर लोग शरीर में खुजली, थकान या मांसपेशियों में कमजोरी जैसी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह संकेत अक्सर किसी विटामिन या मिनरल की कमी की ओर इशारा करते हैं। इनमें से एक प्रमुख विटामिन जिसकी कमी से शरीर में लगातार खुजली और त्वचा संबंधी परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं, वह है विटामिन …

खजूर, जिसे अक्सर “स्वीट पावरहाउस” भी कहा जाता है, सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य में भी अद्वितीय माना जाता है। यह फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है और आयुर्वेद में इसे ऊर्जा बढ़ाने वाला और रोग प्रतिरोधक क्षमता सुधारने वाला फल माना गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, खजूर का नियमित सेवन शरीर के लिए कई तरह के …

सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने की आदत आयुर्वेद और प्राकृतिक स्वास्थ्य उपायों में दशकों से प्रचलित है। विशेषज्ञों का कहना है कि सौंफ का पानी स्वास्थ्य के लिए वरदान है और इसे नियमित रूप से पीने से शरीर में कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। सौंफ क्या है? सौंफ एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी …

आज की तेज़ और भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर और मस्तिष्क को पूरी तरह सक्रिय और स्वस्थ रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। ऐसे में आयुर्वेदिक उपाय और प्राकृतिक घरेलू नुस्खे स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि हलीम के बीज, जिन्हें दूध में मिलाकर नियमित रूप से पीने से नसों की ताकत बढ़ती है …

अंजीर एक ऐसा फल है जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ “सुपरफूड” की श्रेणी में रखते हैं। खासकर सूखी अंजीर, अपने पोषक तत्वों और औषधीय गुणों के कारण बहुत प्रभावशाली मानी जाती है। विशेषज्ञों का कहना है कि खाली पेट सूखी अंजीर खाने की आदत शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाती है और कुछ गंभीर बीमारियों में इसे सहायक भी माना जाता …

सर्दियों में हरी मटर का सेवन सेहतमंद रहने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसे अक्सर “सर्दियों की रानी” कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन, मिनरल और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। हरी मटर शरीर को गर्मी प्रदान करती है, पाचन तंत्र को दुरुस्त रखती है और ऊर्जा देने में मदद करती है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना …

डायबिटीज आज विश्वभर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। बढ़ती रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के कारण हृदय, किडनी, आँखों और तंत्रिका तंत्र पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक उपचार विकल्प भी लोगों के बीच लोकप्रिय हो रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अर्जुन की छाल (Arjuna Bark) डायबिटीज के प्रबंधन में सहायक …