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विटामन्स हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता हैं। ये हमें रोगों से बचाते हैं,विटामन्स बालों और स्किन के लिए भी बहुत जरूरी हैं। विटामिन ‘के’ भी एक ऐसा ही विटामिन है, जो डायबिटीज और मोटापे को कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये विटामिन शरीर में चोट आदि लगने पर खून को रोकने में मदद करता है …

भारतीय महिला टीम ने बैडमिंटन एशिया टीम चैंपियनशिप (बीएटीसी) 2024 में शनिवार को यहां सेमीफाइनल में जापान को 3-2 से हराकर पहली बार फाइनल में जगह बनाकर इतिहास रच दिया है। एक मजबूत जापानी पक्ष का सामना करते हुए, भारतीय टीम ने उल्लेखनीय प्रदर्शन किया और एक यादगार जीत हासिल की। सेमीफाइनल के पहले मुकाबले में भारतीय शीर्ष शटलर पीवी …

ज्योति याराजी ने शनिवार को एशियाई इंडोर एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2024 में 60 मीटर बाधा दौड़ में अपना राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ते हुए स्वर्ण पदक जीता। याराजी ने फाइनल में आश्चर्यजनक रूप से 8.12 सेकेंड का समय लेकर स्वर्ण हासिल किया। याराजी ने फाइनल में 8.12 का समय लेकर अपना ही राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ा और प्रतियोगिता में भारत के लिए दूसरा स्वर्ण …

कद्दू के बीज महिलाओं की हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें तमाम तरह के पोषक तत्व शामिल होते हैं.इन बीजो को आप स्मूदी, स्नैक्स या फिर सुबह के नास्ते के तौर पर भी ले सकते हैं. इनमें विटामिन ई के साथ-साथ फाइबर, आयरन और पोटैशियम भी पाया जाता है.कद्दू के बीज को नियमित खाने से महिलाओं …

महान क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर जब अपने परिवार के साथ शनिवार को यहां के संगम क्षेत्र में क्रिकेट बल्ला बनाने वाली इकाई पहुंचे तो उन्हें देखकर इसके मालिक और कारिगर खुशी से हैरान रह गये। तेंदुलकर अपनी पत्नी और बेटी सारा के साथ श्रीनगर-जम्मू राजमार्ग पर चारसू में एक इकाई में पहुंचे और वहां काम करने वाले श्रमिकों से बातचीत की। …

मध्य प्रदेश के विदिशा जिले में ऑनलाइन गेम की लत ने इंजीनियरिंग के एक छात्र की जान ले ली। उस पर ऑनलाइन गेम के चलते छह- सात लाख रुपए का कर्ज हो गया था।पुलिस से मिली जानकारी के अनुसार सिविल लाइन थाना क्षेत्र के अहमदनगर रोड क्षेत्र की एक कॉलोनी में रहने वाला मनीष नायक एसएआईटी इंजीनियरिंग कॉलेज का छात्र …

अगर आप को भी मस्सो ने दुखी कर दिया है तो, मस्‍सों से राहत पाने के लिए अपनाये कुछ घरेलू नुस्खे। इन नुस्खे से आप आसानी से मस्‍सों को दूर कर नेचुरल ब्यूटी पा सकते हैं।आइये जानते है मस्सो के बारे में विस्तार से :- मस्सों को दूर करने के आसान उपचार:- मस्‍से, त्‍वचा पर पेपीलोमा वायरस के कारण छोटे, …

राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी (शरद गुट) के अध्यक्ष शरद पवार ने शनिवार को कहा कि देश ने कभी ऐसी स्थिति नहीं देखी कि जिसने पार्टी बनाई, उसे ही पार्टी से निकाल दिया गया हो, लेकिन एनसीपी के साथ ऐसा हुआ। शरद पवार ने अपनी पार्टी के पुनर्निर्माण का संकल्प लिया। शनिवार सुबह अपने गोविंद बाग स्थित आवास पर बड़ी संख्या में …

राज्य के सिंचाई मंत्री एन. उत्तम कुमार रेड्डी ने शनिवार को अपने एक बयान में कहा कि तेलंगाना सरकार कालेश्वरम परियोजना पर राष्ट्रीय बांध सुरक्षा प्राधिकरण (एनडीएसए), प्रवर्तन और सतर्कता (ई एंड वी) और भारत के नियंत्रक और महालेखा परीक्षक (सीएजी) की रिपोर्ट पर कड़ी कार्रवाई करेगी। उन्होंने राज्य विधानसभा में सिंचाई परियोजनाओं पर अपनी पावर प्वाइंट प्रेजेंटेशन के दौरान …

भारत में हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से हार्ट की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। आइये जानते है कुछ उपाय जिसे अपनाकर आप दिल की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। संतुलित आहार लें:- संतुलित और सेहतमंद आहार का सेवन करने …