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आज के इस ख़राब लाइफस्टाइल में मोटापा सबसे बड़ा अभिशाप है ,स्टाइलिश दिखना, कम उम्र का नजर आना हर किसी की चाहत होती है लेकिन इस चाहत के लिए आपका वजन नियंत्रित होना भी बहुत जरूरी है। आइये जानते है के कैसे अपनी दिनचर्या में कुछ खास चीजों को शामिल करके वजन कम किया जा सकता है :- आपका वजन …

दुश्मन के संचार तंत्र पर कड़ी नजर रखने और लंबी दूरी के निगरानी अभियानों को अंजाम देने के लिए भारत अब खुद तीन नए जासूसी विमान विकसित करेगा। इन जासूसी विमानों को सिग्नल इंटेलिजेंस और संचार जैमिंग सिस्टम विमान के रूप में भी जाना जाता है। यह परियोजना स्वदेशी रूप से संचालित की जाएगी और इसके अधिकांश उपकरण भारत में …

केंद्रीय सड़क परिवहन और राजमार्ग मंत्री नितिन गडकरी ने मिजोरम के आइजोल और कोलासिब जिलों में सिलचर-वालरेंगटे-सैरांग रोड के किनारे स्थित एनएच-6 पर 4-लेन एन कावनपुई (एन.मुआल्वम)-सैरांग खंड के निर्माण के लिए 1742.11 करोड़ रुपये मंजूर किए। गडकरी ने मंगलवार को एक सोशल मीडिया पोस्ट में कहा कि 24.41 किलोमीटर की इस परियोजना को राष्ट्रीय राजमार्ग (मूल) -उत्तर पूर्व (एनएच …

केंद्रीय सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्यम मंत्री नारायण राणे बुधवार को ग्रेटर नोएडा में सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्यम (एमएसएमई) प्रौद्योगिकी केंद्र का उद्घाटन करेंगे। इस अवसर पर एमएसएमई, खादी, ग्रामोद्योग, रेशम उद्योग, हथकरघा और कपड़ा मंत्री राकेश सचान भी उपस्थित रहेंगे।एक सरकारी प्रवक्ता के मुताबिक नारायण राणे कानपुर (उत्तर प्रदेश), बद्दी (हिमाचल प्रदेश) और इंफाल (मणिपुर) में तीन प्रौद्योगिकी …

यूपी सरकार प्रदेश में आपदाओं से निपटने के लिए आईआईटी रुड़की के विशेषज्ञों का सहयोग लेगी। इससे आपदाओं से होने वाली जनहानि को न्यूनतम करने के साथ आपदा से पहले ही लोगों को सुरक्षित स्थानों पर शिफ्ट किया जा सकेगा। इसके लिए राहत आयुक्त कार्यालय और आईआईटी रुड़की के बीच जल्द एक एमओयू साइन किया जाएगा। इसके तहत, आईआईटी रुड़की …

ठंढ का मतलब होता है, स्किन का ठंढी हवाओं से सामना , जो हमारी त्वचा की नमी छीन कर इसे ड्राई कर देती है। जिससे कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इस मौसम में आप खुद को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं, आइए जानते है कुछ आसान टिप्स:- ज्यादा फल खाएं ठंढ में ज्यादा रसीले फल खाने की …

प्राणायाम एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे न केवल शरीर ही बल्कि मन को भी वश में किया जा सकता है। मन वश में होने से दिमाग भी तेज होता है। इससे शरीर में चुस्ती-फुर्ती और कान्ति भी आ जाती है।आइये जानते है प्राणायाम के विषय में विस्तार से :- प्राणायाम का लाभ पाने के लिए इन बातों को हमेशा याद …

भारत के पूर्व क्रिकेटर अभिनव मुकुंद ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि बेंगलुरु में 23 फरवरी से शुरू होने वाली महिला प्रीमियर लीग (डब्ल्यूपीएल 2024) से पहले मेग लैनिंग सही मानसिक स्थिति और नए उत्साह के साथ दिल्ली कैपिटल्स से जुड़ेंगी। पांच बार के विश्व कप विजेता कप्तान और ऑस्ट्रेलिया के लिए राष्ट्रमंडल खेलों के स्वर्ण पदक विजेता मेग …

मैराथन विश्व रिकॉर्ड धारक केन्या के केल्विन किप्टम की 24 वर्ष की आयु में रविवार को एक सड़क दुर्घटना में मृत्यु हो गई। सिन्हुआ के अनुसार, किप्टम के कोच गेरवाइस हाकिज़िमाना, जो धावक के साथ कार में थे, की भी एल्डोरेट-कप्टागट रोड पर दुर्घटना में मृत्यु हो गई। किप्टम ने दिसंबर 2022 में मैराथन में पदार्पण किया और वालेंसिया में …

बहामियन एथलीट डेविन चार्लटन ने रविवार को न्यूयॉर्क में विश्व एथलेटिक्स इंडोर टूर गोल्ड मीटिंग में 7.67 सेकेंड का समय लेकर 60 मीटर बाधा दौड़ में विश्व रिकॉर्ड बनाया। उनका समय ठीक 16 साल और एक दिन पहले सुज़ाना कल्लूर द्वारा बनाए गए पिछले विश्व रिकॉर्ड से 0.01 सेकेंड कम है। बहामियन स्प्रिंट हर्डलर एक महीने पहले अपना 2024 अभियान …