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होली को खुशियों और रंगों का त्योहार माना जाता है। ज्यादातर लोग होली के रंग में रंगना चाहते हैं. हर कोई इसका आनंद लेता है.इस दौरान सभी लोग जमकर होली खेलते हैं। कई बार चेहरे से रंग हटाने पर रैशेज हो जाते हैं।इस दौरान सभी लोग जमकर होली खेलते हैं। लेकिन जब चेहरे से रंग हटाने की बात आती है …

होली का त्यौहार बड़ी धूमधाम से मनाया गया और बहुत सारे स्वादिष्ट व्यंजन बनाये गये।स्वादिष्ट भोजन, मिठाइयाँ और व्यंजन इस त्योहार को बहुत खास बनाते हैं। हालाँकि, त्योहारों के दौरान बहुत अधिक भारी और तला हुआ भोजन खाने से कब्ज, अपच और कई अन्य पाचन समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं, खानपान संबंधी विकार कई अन्य तरीकों से भी …

सालों से हम दादी नानी के नुस्खे आजमाते आए है। इन नुस्खों को हम सभी ने अपनाया भी है और आजमाया भी है। लेकिन आज जो जीवनशैली हम बीता रहे है वह क्या सही है? इस व्यस्त भरी जिंदगी में हम सभी खुशहाल और स्वस्थ रहने की कोशिश में लगे है। हम कितनी भी कोशिश कर ले लेकिन कही न …

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन चुका है। तनाव से कोई भी इंसान ग्रसित हो सकता है। तनाव का कोई एक कारण नहीं है, तनाव लेने के कई कारण हो सकते है, यह एक मानसिक स्थिति है। इस स्थिति में निर्णय लेने में कठिनाई होती है। तनाव की वजह से हमारे शरीर में मानसिक और शारीरिक …

बदलती जीवनशैली के चलते हम में से ज्यादातर लोग बीमारियों से घिरे हुए है, तनावपूर्ण जीवन शैली और व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते आजकल ज्यादा बीमारियों से दूर रह पाना मुश्किल होता जा रहा है। जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड के इस्तेमाल से हम सभी की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती जा रही है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण …

अगर आप भी दिल खोलकर हसने वालो में से एक है तो ये आपके लिए और आपकी सेहत दोनो के लिए बहुत ही अच्छा है। इस व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हसने का समय ही नहीं मिल पता है। क्या आपको पता है जब हम हंसते है तो शरीर में एक कैमिकल रिलीज होता है, जिसे हार्ट की हेल्थ के लिए …

गेहूं का इस्तेमाल हम सभी के घर में किसी न किसी रूप में जरूर किया जाता है कभी हम आटे के रूप में रोटियां बनाकर, तो कभी दलिया इससे कई विभिन्न व्यंजन तैयार कर सकते हैं। लेकिन क्या आपको पता है गुड़ी को अंकुरित करके कहने के फायदों के बारे में,  गेहूं को अंकुरित करके उपयोग करने से कई फायदे …

गर्मियों के शुरू होते ही हम सभी को तलब रहती है की बस कुछ ठंडा मिल जाए खाने के लिए और उसके लिए हम फ्रिज में रखी चीजों का इस्तेमाल शुरू कर देते है। माना की फ्रिज गर्मियों में ज्यादातर चीजों को खराब होने से बचाता है लेकिन फिर भी आपको ये पता होना  चाहिए की फ्रिज में रखी चीज़ें …

हम सभी को अच्छी सेहत की ख्वाइश रहती है की हम हमेशा स्वस्थ रहे और अपनी सेहत का ख्याल रखें। ख्याल तो हम रखते है लेकिन स्वस्थ रहने के लिए हमें कुछ अच्छी आदतों को अपनाना होगा, जो हमें स्वस्थ रख सकती है। हम सभी को स्वस्थ सेहत के लिए सुबह खाली पेट कुछ चीजें सेवन करने की सलाह दी …

हम सभी को ज्यादा ऑयली फूड और अनहेल्दी खाने के कारण एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में एसिडिटी और गैस से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। गर्मियों में अधिक मसाले वाला खाना और तला हुआ खाने के कारण कई बार एसिडिटी हो जाती है। एसिडिटी के दौरान जी …